Храњење 2025, Јануар

Биљни протеински производи су припремљени да замене месо. Бољи су за етику, одрживост и здравље....

Ова лагана и хранљива храна стимулише природне механизме чишћења тела. Цели или у соку, они су одличан начин за промоцију пречишћавања....

Наш мозак производи неуротрансмитере захваљујући хранљивим састојцима које трошимо. Дефицит може покренути неуродегенеративне болести....

Једноставан гест попут испијања још 1 до 3 чаше воде дневно огледа се у различитим параметрима вашег здравља. Тежина је једна од њих, али постоје и друге....

Британски научници открили су механизам помоћу којег је зелени чај у стању да спречи и Алцхајмерову болест и срчани удар....

Шта ако узмете нешто са сврхом, а оно што постигнете је управо супротно? Заслађивачи не додају калорије, али ако се злоупотребе, тело плаћа цену....

Хранљиве материје улазе у крвоток на различитим местима у дигестивном систему, што може променити њихову апсорпцију....

Палео дијета предлаже опоравак изворне прехране људи. Може надахнути тренутну, веганску и здраву исхрану....

Ова храна садржи компоненте које повећавају плодност и, самим тим, шансе да затрудните....

Крхка кожа и нокти, недостатак менталне јасноће и умор симптоми су који могу имати исти: недостатак селена у вашем телу....

Да ли једете оно што заиста желите? Инстинктивна терапија предлаже да своју исхрану саставите од природне хране без претераних манипулација....

Дијета богата антиоксидантима је од суштинског значаја за борбу против старења и бригу о нашем здрављу. Можемо их добити из различитих намирница....

Ваше ћелије најбоље функционишу у кисеоничном и нискооксидисаном окружењу. Антиоксидативна храна је ваш главни заштитни штит, али ипак можете и више....

Брокула, соја и ораси имају позитиван, регулаторни ефекат на ендокрини систем. Они вам помажу у лечењу хормонске неравнотеже....

Отпорни скроб нетакнут стиже до дебелог црева, где храни добре бактерије у вашој цревној флори. Знате ли где да га нађете?...

Мирисати, размишљати и ... јести! Јестиво цвеће заузима привилеговано место у високој кухињи, али га лако можете уклопити у своја јела....

Ако се узгаја оно што једете, здравље јести је гаранција стварања здравља. Да бисте имали здраво срце, пазите шта једете и примените ове идеје у дело....

Ако оставите јаја или смањите њихову потрошњу, не морате да губите хранљиве материје или укус. Имате широк спектар алтернатива да га замените....

Један од два комада садржи трагове пестицида који ремете ендокрини систем и промовишу болести, од гојазности до рака....

То су намирнице које је индустрија занемарила, али су са нутриционистичког становишта врло занимљиве. А такође и због укуса и текстуре....

Испричамо вам све трикове како најбоље искористити свеже поврће у соковима и које су предности одласка на екстракторе за хладну пресу....

Састојци који додају густину и кремастост смоотхију чине га задовољнијим и, пре свега, хранљивијим. Откријте ове природне згушњиваче....

Палео дијета предлаже јести као и ми у праисторији. То су намирнице које укључује, оне које забрањује и оне које можете да једете умерено....

Топлина стиже и ваше тело тражи више течности. Идеалан начин да се уклопи је укусно и хранљиво летње воће....

Побољшање стања дигестивне слузнице је неопходно када болујете од чир на желуцу. Неке намирнице ће вам помоћи да се осећате боље....

Богат свим врстама хранљивих састојака, различите врсте купуса су кључне за вашу исхрану. Пробајте црвени купус, прокулицу, чувени кељ ......

Труднице треба да се придржавају хранљиве дијете, а такође да избегавају одређене намирнице које представљају ризик за њихово здравље и здравље детета....

Неке намирнице и дијететске навике нежно успоравају дијареју и помажу телу да се опорави надокнађивањем изгубљене течности и минерала....

Неке од најдрагоценијих јесенских намирница налазе се у шуми, надохват руке. Јагоде, лисичарке, шљаке, кестени ......

Истраживања показују да шест заслађивача на више различитих начина мењају бактерије које чине микробиоту....