Заштитите стомак од чирева са ових 10 намирница

Мартина Феррер

Побољшање стања дигестивне слузнице је неопходно када болујете од чир на желуцу. Неке намирнице ће вам помоћи да се осећате боље.

Батат: штити слузницу

Гомољи делују као штитници за слузницу желуца захваљујући свом скробу. Такође су врло лако сварљиви. С друге стране, слатки кромпир обезбеђује бета-каротен, претечу витамина А неопходан за стварање слузнице желуца.

Купус: смањује киселост

Иако је купус веома богат влакнима, висок садржај глутамина чини га идеалним за лечење слузнице желуца и жгаравице. Може се узимати сирово у соку од јабуке за побољшање укуса. У сировом облику чува витамин Ц, неопходан за зарастање.

Цвекла: лечи ткиво

Најбоље је узимати поврће попут репе, шаргарепе или тиквице у облику креме. Ово поврће је богато бета-каротеном и аргинином, који помажу у затварању чира.

Морске алге Цоцхаиуио: ублажавају нелагодност

Богат је алгинском киселином, са антацидним својствима. Да би могао да обавља ову функцију, мора бити натопљен.

Хумус: дигестивни протеин

Хумус је одличан начин за конзумацију махунарки, које се боље пробављају. Поред тога, хумус садржи ким, карминативни зачин који такође подржава процес варења. Махунарке су извор протеина, неопходних за тело.

Маслиново уље: природно противупално средство

Екстра девичанско маслиново уље богато је токоферолима и витамином Е, са антиоксидативним дејством. Природно је противупално средство и погодује заштити слузокоже.

Флипбоард

Јабучни сос: заштитно влакно

Типичан је лек за лако сварљивост. Јабука је заједно са крушком и дуњом најбогатије воће у пектину, антигастричном и поправљајућем влакну које штити слузницу.

Флипбоард

Тиквице: нежне за стомак

Тиквице су једно од поврћа индицирано за чиреве. Брзо се свари, влакна су растворљива, може се јести кувана или сирова и врло је нежна за стомак.

Флипбоард

Сок од алоје: лековита снага

Доказано је да у малим количинама сок ове биљке, познате по лековитој моћи, омекшава и поправља слузницу желуца.

Флипбоард

Бадемово млеко: богато калцијумом и протеинима

То је нежан начин обогаћивања дијете калцијумом и протеинима. Ако то радите код куће, остављајући бадеме да се намачу 24 сата и мењајући воду након 12 сати, више је пробавно. Избегавајте узимање великих количина.

Флипбоард

Дијета против чира на желуцу

Пептични чир погађа слузницу желуца и сваки десети човек пати од њега у неком тренутку свог живота. То је због неравнотеже између агресивних фактора слузнице и одбрамбених.

Агресивни агенси су прекомерно лучење хлороводоничне киселине, присуство бактерије Хелицобацтер пилори, што је врло често, и антиинфламаторни третмани.

Гастрична секреција слузи и бикарбоната, добар проток крви, природно поправљање слузнице и лучење супстанци које стимулишу стварање желучане слузнице делују као одбрана .

Инфекција Хелицобацтер пилори запаљује слузницу желуца. Имајте на уму да ово запаљење узрокује ниско или никакво лучење унутрашњег фактора неопходног за добру асимилацију витамина Б12.

У случају чира избегавајте пржену храну, киселине, газирана пића, стимулансе попут кафе и претопле или хладне препарате. Такође уклања стрес, јер смањује проток крви у дигестивном систему.