Ментално здравље 2024, Децембар

Како гајити спокојство

Како гајити спокојство

Свест о тренуцима који пружају ведрину и неговање истих је најбољи начин да се крене ка хармоничнијем животу....
Живи трудноћу природно

Живи трудноћу природно

Допуштање да се водимо својом унутрашњом снагом учиниће трудноћу и порођај јединственим искуством....
Опасност: велика осетљивост

Опасност: велика осетљивост

Високо осетљиви људи (ПАС) су врло емпатични, детаљни, образовани ... Али су и несигурни и усамљени. Да ли испуњавате све карактеристике?...
8 знакова за откривање депресије

8 знакова за откривање депресије

Преклопите према унутра. Сломити. Они су уобичајена пракса у депресији. Зашто то радимо? Који су узроци? Који нас знаци упозоравају?...
Филозофска терапија за пунији живот

Филозофска терапија за пунији живот

Филозофија је увек тежила да постигне пун и срећан живот. Од 1980-их, филозофска терапија је повезана са психолошким техникама како би помогла људима да схвате своје поимање света....
5 ефеката зависности од екрана

5 ефеката зависности од екрана

Свакодневно прождиремо хиљаде стимулуса (друштвене мреже, поруке, е-маилови ...) који засићују наш ум подацима, замарају нас и спречавају да се концентришемо. Време је да вежбате дигитални пост и решите се екрана....
Тиц-тац ... слушајте свој интерни сат

Тиц-тац ... слушајте свој интерни сат

Како то утиче на нас? Ако поштујемо биолошке ритмове који владају природом и нашим организмом, избегавамо умор и подижемо себи расположење...
Јесмо ли сви аутистични?

Јесмо ли сви аутистични?

Последњих година пораст случајева аутизма постао је помало хир. Анализирамо интересе који могу објаснити овај феномен....
Смисао за хумор и емпатију

Смисао за хумор и емпатију

Хумор и смисао за хумор су од велике психолошке важности: развијају емпатију, емоционалну комуникацију, социјалне односе ... Поред тога, смех и радост узрокују ослобађање окситоцина, хормона друштвености....
Терапија коња и друге терапије животиња код деце: како помажу

Терапија коња и друге терапије животиња код деце: како помажу

Терапија коња је метода којој је коњ главни јунак, а користе је професионалци за решавање потреба деце и одраслих. На терапеутски или едукативни начин, фаворизује помоћ у рехабилитацији различитих подручја. Остале ТАЦА терапије такође могу помоћи деци....
Како ражалостити самоубиство вољене особе

Како ражалостити самоубиство вољене особе

Самоубиство вољене особе може бити једно од најболнијих искустава које можемо икада живети. Изражавање збуњености, плакање и избегавање осећаја кривице због онога што се догодило неке су од препорука које нам могу помоћи....