Храњење 2025, Јануар

Трешње имају кратку сезону и крхке су. Научите их чувати како се не би покварили и можете продужити време уживања у њима....

Према европским стручњацима, половина новорођенчади пати од недостатка јода који представља ризик за њихов развој мозга. Да би се то исправило, хитно је....

Дехидрирајућа храна служи за њено очување и концентрацију хранљивих састојака. Ако немате дехидратор, то можете учинити и у рерни или на сунцу....

У борби против сувишних килограма најгора је сама опсесија. Кључ губитка килограма је кретање ка свеснијој и здравијој исхрани....

Неке намирнице имају заслужену дефиницију као суперхрана, а моринга је једна од њих. Наука је потврдила његова својства....

У моди је храна обојена у црно. Желите да их испробате, али требало би да знате како да га набавите и ако његова потрошња нема проблема....

Истраживања показују да је газирана вода способна да умножи производњу стомака у хормону глади....

Обраћање њима први је корак ка сузбијању дебљања и предузимању ефикасних корака који ће вам помоћи да изгубите килограме на здрав начин....

Банански филаменти које одбацујемо садрже минерале, витамине, антиоксиданте и посебно корисну врсту влакана....

Сирово поврће и семе су звезде овог укусног и хранљивог сировог специјалитета. Откријте његове тајне и могућности....

Сва обрађена храна садржи адитиве са непознатим или директно штетним ефектима на здравље. Решење: увек бирајте свеже и природно....

Превише шећера у различитим изолованим облицима ремети метаболизам глукозе и може проузроковати гојазност, дијабетес или кардиоваскуларне проблеме. Избегни то!...

Мало је намирница комплетнијих од пиринча. Даје енергију, лако се свари и величанствен је регулатор нервног система....

Запаљење је порекло свих болести. Када постане хронична, убрзава процес старења и скраћује очекивани животни век....

Ваша остава је пуна природних састојака који вам омогућавају да јелима на сигуран и здрав начин дате додатну боју, текстуру, укус и живот....

Све док се не предузму законске мере, родитељи могу спречити да наша деца буду изложена оглашавању хране која угрожава њихово здравље....

Откријте његове предности, како то функционише, ако га можете заменити рерном и зашто су сви сирови кувари заљубљени у дехидратор....

Добар мусли пружа неопходне хранљиве састојке и енергију за цео дан. Такође обнавља цревну флору и штити срце....

Научне студије показују да наша тела најбоље функционишу када усклађујемо распоред оброка са циркадијским ритмовима....

Омега-3 масне киселине служе за побољшање понашања деце и родитеља и, према томе, за смањење породичних тензија....

Чести нагон за мокрењем, бол, мутна боја ... Да ли вам звучи познато? С обзиром на губитак ефикасности антибиотика, превенција је од суштинског значаја....

Овај зачин је недавно проучаван због својих лековитих и терапијских својстава која га чак изједначавају са неким лековима....

Уз кокосов орах је загарантован ужитак, али саветује се да узмете у обзир неке савете приликом његове употребе, било да је то директно воће или његови деривати....

Бобице или црвене бобице плене и са добрим разлогом: концентришу невероватне дозе антиоксиданата и других здравих једињења. И они су укусни!...

Сваког дана морамо да конзумирамо најмање 300 мг магнезијума. Допуните свој дневни унос овим комбинацијама хране богате магнезијумом....

Открића о функцијама микробиоте најављују развој постбиотика, нове генерације терапијских суплемената....

Др Валтер Виллетт, професор на Харварду, каже да би се избегла свака трећа превремена смрт ако бисмо сви изабрали биљну исхрану....

Многе иницијативе се боре да поврате старе сорте необрађене хране. Хранљивији су, мање алергени и имају бољи укус....

Парадајз је синоним за црвену боју, а шаргарепа за наранџасту. Али постоје сорте других нијанси и са посебним карактеристикама....

Хидратација је неопходна, посебно у врућем времену. Не ради се само о пићу, већ га можете добити и на бази воћа и поврћа....