Храњење 2025, Април

Међу храном која вас дочекује на љето налазе се и оне које вас опет доводе у добро расположење....

Здравље делом зависи од крхке равнотеже безбројних супстанци. Цинк, један од њих, кључан је за добру одбрану и здраве кости....

Процењује се да 10% Шпанаца пати од неке врсте алергије на храну и да око 27% пати од неке нетолеранције, понекад и не знајући за то. Откривање које хране се не осећа добро је пресудно....

Ово је наш избор књига како бисмо били у току са најновијим информацијама о исхрани, здравим рецептима и веганском кувању у 2022-2023. години....

Сада је веома важно одржавати одговарајућу исхрану како би се избегли проблеми због недостатка опште покретљивости...

Природа се поново рађа после зиме и тело поздравља прилику да се обнови дијетама богатим свежом храном која му омогућава да се реши онога што је остало....

Броколи и друга храна из породице крсташица имају заштитно дејство на бубрежно ткиво. Објашњавамо зашто и како га конзумирати....

Одређена храна, осим што негује тело, садржи супстанце које врше одређено заштитно дејство против рака....

Добра комбинација сезонске хране и производа из смоче може ваш имунитет подићи на врхунски ниво....

Постоје људи који, колико год желе, не могу добити килограме. Злоупотреба масне хране није решење....

Ова храна ће вам помоћи да спречите симптоме алергије и умор који понекад прати почетак сезоне....

Откријте сезонско воће и поврће из априла које доноси пролеће и које ће вам омогућити да уживате у више здравља и виталности. Додајте их у свој мени!...

Затвореност због кризе са коронавирусом суочава нас са потребом да купујемо дуже време. Нудимо вам образложени списак за куповину за две недеље који ће вам омогућити да припремите уравнотежене јеловнике са поврћем по приступачној цени....

Ослобођен незаслужене репутације товљења, хлеб се поново појављује као здрава и хранљива основна храна, чинећи га код куће умножава задовољство његовог једења....

Суочавамо се са последњим делом зиме. Можете и даље уживати у храни која је стигла на хладно и пунити своју корпу за куповину са све више пролећних....

Хронично запаљење ткива и органа узрок је многих дегенеративних болести. Можете то спречити правилном исхраном....

Пуне вас енергијом са врло мало калорија. Али помажу вам и у пречишћавању захваљујући његовом диуретичком ефекту и способности да стимулишу цревни транзит....

Ако се добро организујемо, можемо добити залихе које ће нам омогућити да се хранимо здраво и корисно, а да се не искомплицирамо....

Шта би се догодило да се већина нас одлучила за биљну исхрану? Изненађујући извештај открива утицај који свака дијета има на планету....

Неки од витамина који штите воће и поврће од кварења имају сличну функцију у телу....

Ако још увек нисте предузели корак ка 100% биљној исхрани, затварање је прилика. Имате времена да испланирате меније и припремите посуђе. Објашњавамо како се то ради....

Једење воћа и поврћа током целог дана, као и супе и кувана или кувана јела на пари, већ је начин за хидратацију. Друго је знати како утажити жеђ пијући мале гутљаје течности која није прехладна....

Познавање намирница које бисте требали одабрати и одржавање минималних мера предострожности приликом руковања и очувања помоћи ће вам да ваше серијско кување успете....

Микробиота или цревна флора повезани су са нашим општим здрављем. Јело и одређене навике помажу у одржавању или кршењу равнотеже....

Иако нема ништа лоше у додавању соли у живот, саветује се умереност када је стављате на тањир и знајући да је већ садржи многа храна....

Уз мало планирања и организације, можете припремити оброке током целе недеље за неколико сати и осигурати здраву и хранљиву исхрану....

Ова ротквица за медицинску употребу погодује пречишћавању јетре и доприноси превенцији карцинома....

Пролазак прехладе или грипа је нормално, али погодно је ојачати плућа како не би дошло до компликација....

Арома хране са роштиља увек је пленила људе. Али пожељно је да их не злоупотребљавате....

Вегани имају много алтернатива соји. Помоћу њих можете покрити широк спектар потреба и понудити бројне кулинарске могућности. Усудите се да их уврстите у своју исхрану!...