Храњење 2025, Април

Прављење сопственог пића од комбуче код куће је једноставно. Само треба добро пратити све кораке и бити врло опрезан у хигијени....

Немојте да вас заварају. Најатрактивнија, удобна и слатка храна која долази упакована није најбоља за вас....

Неки људи пате од нежељених ефеката кофеина у чају, попут анксиозности, несанице или хипертензије. Уклоните га из шоље чаја врло је једноставно....

Селен је изузетно важан елемент у траговима за тело, јер делује на заштиту од старења и регулише имуни систем....

Los peligros de comer productos de origen animal y los de fumar son parecidos, según estudios científicos....

Шећер у исхрани делује на хемију мозга задовољства и изазива зависност. Механизам је сличан механизму других лекова....

Да бисте остали здрави и осећали се добро, прикладно је одабрати одговарајућу храну за свако годишње доба. Традиционална кинеска медицина објашњава како се то ради....

Да бисмо уравнотежили нашу унутрашњост са спољашњошћу, морамо дати предност храни чија енергија доприноси стварању топлоте...

Por su riqueza en potasio, magnesio y otras sustancias que regulan el colesterol, estos siete alimentos resultan muy beneficiosos para el corazón y el sistema circulatorio....

Махунарке су изузетно богата и нутритивно уравнотежена храна. Обезбеђује протеине, енергију, влакна и микроелементе који помажу у спречавању најчешћих здравствених поремећаја....

Добра и хранљива храна одлази у смеће нечувеним стопама. Узрок су лоше праксе код куће и недостатак свеобухватних мера....

Зимско воће и поврће коегзистира са неким новитетима који ће се консолидовати на пролеће. Уживајте у њима сада са свим њиховим укусом и хранљивим састојцима....

Укључите храну богату антиоксидантима у своју исхрану која се бори против оксидативног стреса за анти-аге дијету која вас одржава младима и здравима....

Не ради се само о топлим јелима. Такође се можете окренути намирницама које пале ватру у вама....

Перхлорат, сол која садржи хлор, налази се у многим намирницама и може утицати на неуролошки развој деце....

Ланено семе је одличан савезник за наше здравље. Знање како да их конзумирамо и складиштимо гарантује нам да искористимо сва њихова својства....

Кување може изгледати као гњаважа, али то је привилегија. Ако добро изаберемо храну и припремимо је са пажњом, доносимо задовољство и здравље онима које волимо, укључујући себе....

Интеракција са микроорганизмима тестира способност нашег имунолошког система да очува здравље. Поред бриге о вашем начину живота, одређене супстанце могу вам помоћи....

На пари је најздравије јер чува већину хранљивих састојака и није токсично попут пржења или печења....

Кување је обично најјефтинији начин јести, а још више ако следите одређене предлоге....

Бити отац и мајка није лак задатак, још више када говоримо о храњењу своје деце. Нека од ових питања могу вам помоћи....

Ђубрива подстичу акумулацију нитрата у неком поврћу и у води. Тело толерише одређену количину, али саветује се избегавање прекомерног уноса....

Сигурно знате или користите неку апликацију за анализу хране и питали сте се да ли им треба веровати. Објашњавамо како функционишу Иука, Ел Цоцо, МиРеалФоод и ОпенФоодФацтс....

Одлична је веганска алтернатива млечном кефиру, а може се припремити и код куће. Дајемо вам упутства за то....

Додавање неколико кикирикија у нашу свакодневну исхрану обезбедиће нам добру дозу витамина Б3, с којим се са већим спокојством можемо суочити са својим обавезама....

Када хладноћа стигне, земља нам пружа укусно и врло хранљиво поврће, корење и кртоле због свог богатства угљеним хидратима и антиоксидантима....

Да, храна утиче на ваше расположење. Објашњавамо како одређене намирнице могу промовисати позитивне емоције....

Ваша осећања чине вас гладним одређене хране. Знање да вам помаже да упознате себе и такође одаберете састојке због којих се осећате добро....

Избор сезонске хране је одличан корак за побољшање ваше прехране. Сазнајте зашто и погледајте наше месечне и целогодишње календаре....

Ајурведа је традиционална медицина Индије и представља комплетан систем за лечење исхраном, биљкама, уљима, масажом, медитацијом итд. Објашњавамо како здрава исхрана треба да буде током зиме, према овом леку....