Рецепти 2024, Децембар

Сирови хлебови се не пеку. Дехидрирају се само на ниским температурама. На тај начин одржавају своје хранљиве састојке нетакнутима и боље се асимилирају. Са орасима, семенима, клицама, поврћем ... 'Сирова' кухињска посластица коју вреди направити код куће....

Да ли сте пробали колач од сирове шаргарепе? Са 100% биљних састојака могу се припремити најатрактивнији и најздравији рецепти за пецива....

Овај италијански класик је диван у својој повртарској верзији. Треба само знати технику и одабрати квалитетне састојке....

Није само брза храна или смеће оно што долази из Сједињених Држава. Такође здрави рецепти попут овог....

Савршен шејк за опоравак након вежбања: осим што је врло енергичан и укусан, помаже вам да на здрав начин добијете мишићну масу....

Први дневни оброк не мора бити рутински поступак. Постоји много уравнотежених и атрактивних опција које чине доручак здравим ужитком за суочавање с енергијом у дану....

Храна је један од фактора који може спречити или промовисати упале у нашем телу. У вашој је руци да га држите на одстојању....

Шафран своја лековита својства дугује богатству антиоксидантима, укључујући и неке који се у њему налазе само попут кроцетина и кроцина....

Иако 100% биљних кобасица обилује продавницама веганске хране, припремајући их код куће, обавезно користимо најбоље састојке....

Да ли желите да припремите брз, лаган и некомпликован рецепт који ћете тренутно јести или понети са собом у кутију за ручак? Свидеће вам се ове кифлице салате....

Салата од квиноје са парадајзом, идеална за ручак, вечеру или припрему туппера спремног за 25 минута у само четири корака. Врло богат минералима!...

Уживајте у чоколади док се бринете о себи. Само припремите то код куће са овим рецептима за млечну чоколаду и веганску белу чоколаду....

Чоколадни тартуфи су једна од најтипичнијих посластица, али обично садрже пуно шећера. Код куће их можемо припремити много здравије и без шећера....

Укусан десерт који се брине за ваше непце и ваше здравље смањењем крвног притиска. Цимет, семе конопље и крушке су кључна храна....

Традиционални газпацхо у својој зеленијој верзији који прочишћава и детоксицира ваше тело. Свеже јело и врло једноставно за направити. Спремно за 15 минута!...

Ферментирани нам дају кључне пробиотике за наше здравље црева. Можете сигурно направити домаћи кисели купус пратећи овај рецепт....

Темпура је начин за тесто у јапанској кухињи. Не пропустите ову сирову веганску верзију коју је припремио наш кувар....

Енергетски ударац лимуна и ђумбира природни је лек који спречава инфекције и даје нам додатну енергију да се свакодневно суочавамо са успехом....

Уживајте у излетима са овом салатом од смеђег пиринча. Садржи све састојке: здрав, лаган, брз у изради и оригиналан....

Не користе се само житарице за прављење хлеба или израду свеже тестенине. Брашно од семена, поврћа или воћа отвара нове могућности....

Неке биљке могу бити ваши најбољи савезници у борби против целулита и прекомерне тежине. Испробајте ове инфузије ливада, фукус, готу колу и гарциниа....

Практично, укусно и једноставно за припрему: сендвичи воле све! Ови рецепти су такође супер здрави. Ти се усуђујеш?...

Бели лук садржи добар број активних састојака корисних за здравље, попут флавоноида, влакана и минерала....

Овај рецепт за нутрицолу са датуљама и сувим шљивама омогућиће вам уживање у здравом и врло свежем напитку. То вам може бити омиљена сода од данас!...

Уживајте у Тајланду за својим столом уз кокосову супу, пах тајландски, папаја енхиладу и кокосов смути у веганској и сировој верзији. Брзо и здраво!...

Да бисмо одржавали мозак у форми, морамо га вежбати и такође правилно хранити. Овај укусни моуссе побољшава памћење и концентрацију....

Сејтан тепсија са печуркама у сосу: како га припремити? Ово изврсно веганско јело од сада вам је можда једно од омиљених. Знајте свој рецепт....

Здрав преокрет у суштинском летњем пићу. Нека вас изненади ова хорцхата од пиринча и бадема коју можете имати током целе године....

Протеини нису само у храни животињског порекла. Вегетаријанска исхрана покрива све наше потребе без проблема и на здравији начин....

Лећа може бити главни састојак укусних јела без потребе да се комбинује са месом. Показујемо вам 5 веганских рецепата на бази сочива да бисте истовремено уживали и бринули о себи....