3 детоксикациона пића која вас ноћу прочишћавају
Царла заплана
Ови сокови и инфузије вас негују и истовремено стимулишу природне механизме чишћења које тело активира током спавања.
Реч „детоксикација“ има медицински корен. У медицинском смислу односи се на надзирано лечење особе која пати од акутног тровања. Али реч „ детокс " такође се користила и популаризовала да се односи на одређене препарате који могу да промовишу здравље, подстакну губитак тежине и помогну у природном процесу чишћења или детоксикације тела .
Постоје научне полемике око тога да ли заиста функционишу. У сваком случају најважније је имати довољно просудбе и осигурати да оно што нам нуде конзумира природну и непрерађену храну, а не да нам продаје магичне таблете.
Детоксикациона пића припремите код куће
У том смислу, пречишћавајућа пића су врло здрава помоћ за „детоксикацију“ : омогућавају вам да врло лако уносите витамине, минерале, природне ензиме и влакна, све оне компоненте којих у не толико пажљивој дијети може бити мало.
Најбоља опција је да их дистрибуирате код куће како бисте тачно знали састојке и њихов квалитет, као и да бисте ценили производни процес и успоставили ритуал.
Та пића ће бити део вас, а намера коју уложите у њихову припрему је шта ћете пити и то ће вам помоћи да се осећате боље.
Различита својства
Састојке можете мешати (најмање половина мора бити поврће), екстраховати сок или инфузију . Свака опција нуди различита својства добијених пића.
Ако тражите нешто једноставније или брже, можете припремити квалитетан топљиви зелени или биљни чај за топли напитак са својствима чишћења.
- Болдо и коњског репа имају диуретицки ефекат.
- У артичока и Силимарин стимулишу чишћење јетре.
- Зелени чај и инфузије црвеног воћа ће обезбедити добре количине антиоксиданата.
Пикантни лимун пуцањ
Састојци за 1 особу
- 1 шоља воде
- 2 кашике лимуновог сока
- 2 кашике јабуковог сирћета
- 1 кашичица цимета
- 1 прстохват кајенског бибера
- 1 кашичица природне стевије (по жељи)
Разрађивање
- Загрејте шољу воде и додајте лимунов сок и јабуково сирће.
- Украсите циметом и кајенским бибером, а по жељи засладите са мало стевије.
- Добро промешајте кашиком и уживајте у инфузији на гутљаје!
Сок од лана и бруснице
Састојци за 1 особу
- 100 мл сока од бруснице
- 400 мл воде
- 1 кашика семена лана, сломљена
- 1 кашика соса од јабука (печена јабука)
Припрема
- Помијешајте сок од бруснице са водом.
- Додајте кашику млевеног семена лана и сос од јабука.
- Добро промешајте да се све добро интегрише.
Гин лимун
Састојци за 1 особу
- 2 шоље воде
- сок од пола лимуна
- 1 кашичица јаворовог сирупа
- 3 кашике јабуковог сирћета
- 1 комад корена ђумбира исечен на кришке
Припрема
- Ставите састојке у теглу, затворите је и промућкајте да се добро измеша.
- Пијте у малим гутљајима током дана.
