Храњење 2025, Јануар

Бела буђ може бити опасна. Предузмите кораке како бисте спречили његово појављивање и знајте шта треба учинити када се види плесни....

Дробљење житарица, семена или орашастих плодова код куће и узимање са њима хранљивих напитака и пића без холестерола задатак је који је приступачан и задовољавајући....

Адолесценти имају специфичне прехрамбене потребе. То су кључеви здраве исхране у овој фази раста и виталне експлозије....

Присуство овог витамина такође омогућава да се боље искористи његово богатство гвожђем....

Исхрана људског бића такође варира током његовог живота....

Компаније широм света рекламирају своје производе у веганском кључу....

Овсена каша се осећа добро и није случајно. Влакна и антиоксиданти дају му својства која га чине терапијском житарицом. Откријте их!...

Бресква је врло пробавно, прочишћавајуће и благо лаксативно воће, али можда је њена главна врлина богатство антиоксидансним каротенима....

Укључите ову храну у своје јеловнике и избећи ћете ситне сметње које прате тешку пробаву....

Одређена пића фаворизују уклањање течности и токсина, препоручених у јесен, поред алкализације крви и обезбеђивања микроелемената и антиоксиданата....

Да ли се увек осећате уморно? Планирање оброка храном са ниским гликемијским састојцима помоћи ће у побољшању резистенције на инсулин и спречавању дијабетеса....

Ова терапијска дијета је врло рестриктивна, али да бисмо били корисни морамо бити строги. Проверите шта бисте требали избрисати у првој фази и како то поново увести....

Ферментабилни угљени хидрати могу да изазову неугодност у цревима, надимање, бол, гасове ... Њихово смањење у многим случајевима ублажава нелагодност у пробави и побољшава квалитет живота....

Уживајте у храни усред јесени: богате су антиоксидантима да ојачају вашу одбрану и друге погодне за споро и концентрисано кување....

Храна својим аромама, облицима и хранљивим својствима може допринети јачању сексуалне жеље и искуства....

Студија потврђује важност одржавања ексклузивног дојења до 6 месеци, а затим га продужава, комбинирајући са чврстом храном....

Биљна храна може додати толико беланчевина у исхрану као биљна храна ... и још много предности. Само морате узети у обзир одређене критеријуме....

Откријте ову псеудоцерелу, познату и као канива или беба квиноја. Богат је антиоксидантима, незасићеним мастима и потпуним протеинима....

То је у тренду, засићена, али здрава масноћа за срце. Масне киселине средњег ланца и друге заштитне супстанце дају му драгоцена својства....

Борба против прехладе започиње у куповној корпи: ако је напуните правом храном, тело ће бити ојачано и спремно за прехладу....

Грожђе је врло здрава природна посластица за ваше срце, артерије и мозак. Откријте пет начина да их уживате, поштујући све њихове антиоксиданте....

Када једете ван одређене учесталости, важно је водити рачуна о квалитету посуђа са здравом храном и уравнотеженим порцијама....

Храном можемо смањити естрогене које уносимо и регулисати ензим ароматазу, две кључне тачке за одржавање доброг хормонског здравља....

...

Вишак естрогена повезан је са разним болестима. Брига о вашој исхрани је од суштинског значаја за регулацију ензима који активира његову производњу....

Захваљујући овом семену, људи већ миленијумима живе у умереним зонама планете. Они су хранљиви и основа су многих рецепата....

На крају лета, храна која сазрева у врућим месецима помеша се са оном која већ најављује промену сезоне. Разноликост је послужена!...

Да би мозак ефикасно обављао своје функције, поред тога што није изложен токсичним супстанцама, мора да има редовно снабдевање енергијом и одређеним хранљивим састојцима....

Избор зависи од сваког од њих; Да бисмо то олакшали, прегледали смо седам високо репрезентативних дијета које могу послужити као узор и инспирација....

Избор зависи од сваког од њих; Да бисмо то олакшали, прегледаћемо неке од репрезентативних састојака који могу послужити као модели и инспирација....