Ментално здравље 2025, Април

Табу око самоубиства води нас до низа погрешних веровања која нас могу спречити да играмо улогу у његовом спречавању. Неопходно је раставити их: открити их и избећи....

Жеља да одговорите на вишеструке изазове и да све буде под контролом често генерише анксиозност. Можда ћете морати да размислите о животним променама или да се позабавите проблемима које желите да избегнете....

Када живимо са тескобом, погодно је завирити у себе и анализирати шта нас доводи до тог стања сталне анксиозности. Ово је суштински корак на путу повратка смирености....

Кратке паузе током дана и пуно одмора помажу у избегавању стреса, али корисно је и учење опуштања бринући о дисању, држању и држању....

Свакодневно прождиремо хиљаде стимулуса (друштвене мреже, поруке, е-маилови ...) који засићују наш ум подацима, замарају нас и спречавају да се концентришемо. Време је да вежбате дигитални пост и решите се екрана....

Она се манифестује у облику страха, преливања, беспомоћности, кривице или свих тих ствари одједном. Било како било, тај осећај је увек глас упозорења који треба чути....

Иза сваке фигуре стоје породице заглибљене у конфузији, кривици, фрустрацији. Медији могу спречити нове случајеве....

Свака особа мора пронаћи разлоге који њен живот чине занимљивим и срећним. Безумно кретање повећава дезоријентацију и умор....

Социјална фобија се може превазићи, али њени симптоми нису очигледни. Ако оболели остане у својој зони комфора, могу остати непримећени. Ни то није депресија, иако би то могло довести до ње....

Умор, мигрена, стрес или депресија могу бити последица недостатка енергије у ћелијама. Наука открива улогу митохондрија у физичком и менталном здрављу. Како се бринути о њима?...

Отворено дељење искуства са слушањем гласова помаже у смиривању тескобе и психичког бола који са собом носи, посебно на почетку. Групе за слушање гласа одлично раде....

За Марију Бласко нема сумње да би се лечењем старења углавном избегли рак и друге болести повезане са годинама....

"Мој син је хиперактиван, шта сад?" Многи родитељи се брину када виде лечење. Да ли имају мотиве? Који је ризик?...

Студије показују да жене трпе последице прекомерног рада изван и унутар куће. Али ситуација се може променити....

Зими је одржавање тела активним и уживање у сунчаним сатима и природи од кључне важности за потпуније започињање године....

Много деце је дијагностиковано и лечено испуњавањем упитника. Без додатних доказа. И без познавања најважнијих нежељених ефеката....

Људи који пате од социјалне фобије дубоко у себи осећају да је у њиховој историји нешто пошло по злу што их је претворило у инфериорна бића и зато им је тако тешко да се односе са другима....

Искористите енергију ове природне будности да бисте постигли ефикасност и креативност....

Покрет га опушта: тако се умножава осетљивост и јавља инстинкт. Тек тада је цело наше тело опуштено, међусобно повезано и спремно за задовољство....

Више од филозофа, био је археолог знања који је критиковао политички и медицински систем као методе контроле. Бранитељ права да буде другачији и да због тога не буде кажњен....

Страх и самопотражња изазивају нападе анксиозности. Терапеут нуди драгоцене лекције за њихово превазилажење....

Најновија научна испитивања потврђују оно што смо већ знали: вежбање Схинрин-иоку-а има здраве користи за тело и ум....

Допуштање да се водимо својом унутрашњом снагом учиниће трудноћу и порођај јединственим искуством....

Није уобичајено да се храна односи на здрав начин. Глад може сакрити непријатне емоције попут анксиозности или усамљености и на крају се преједемо....

Превише активности, лоше једе, троши мало времена ... Менструални дисбаланс се може појавити када занемаримо своје потребе....

Маније, мале опсесије или компулзивне навике одузимају нам слободу и скривају право порекло проблема под компулзивним ритуалом....

Ово су препоруке зен мајстора Тхицх Нхат Ханх-а. Пратећи их, можете унијети опуштање у сваки тренутак свог живота како бисте га живјели потпуније....

Стрес повезујемо са тренуцима тескобе и знамо да може да изазове проблеме, али то је природан и позитиван одговор са неочекиваним и невероватним користима....

Неуробиологија повећава клиничке дијагнозе и третмане за било које менталне болести. Његов говор је збуњујући и чини се да одговара економским интересима....

Многи дечаци и девојчице са етикетом Аспергеров синдром пријављују врло слична осећања. Они не разумеју правила игре друштва. Како им помоћи у томе?...