Ментално здравље 2024, Децембар

Наши стручњаци приближавају нас могућим третманима овог поремећаја храњења: гесталт терапијом, психоанализом или телесном терапијом. Исцељење увек захтева добру психолошку подршку и пуно емпатије са терапеутом....

Поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) предвиђа се дугом контроверзом...

Нарцисоидна особа одржава привилеговану везу са собом и обезвређује друге. Само успоставља везе како би задовољио свој его....

Пажљиво јело: шта је то и како вежбати пажљиво јело...

Студије показују да живот у близини зелених и шумовитих подручја може повећати наш животни век за 5 година....

Наука нам открива како су ефекти сна, на наш мозак и тело, наша најбоља терапија против старења....

Употреба анксиолитика, тако широко распрострањена неколико година, заиста је опасна по здравље и тежи поновном храњењу и погоршању симптома....

Захтеви колектива су неодољиви: економски интереси фармацеутских компанија не могу наставити да одређују њихов живот....

Људи који пате од социјалне фобије дубоко у себи осећају да је у њиховој историји нешто пошло по злу што их је претворило у инфериорна бића и зато им је тако тешко да се односе са другима....

Живот са хроничном главобољом може бити мучан. Објашњавамо неке стратегије тако да на вас утичу мање и да их можете елиминисати....

Веома је тешко тражити помоћ за суочавање са депресијом, а такође је тешко пратити оне који пате од ње. Али терапија и, пре свега, подршка његових пријатеља били су основни за Францесца Мираллеса....

Научне студије о окситоцину су изненађујуће: помагање и помагање јачају нашу отпорност и смањују здравствене ризике од стреса....

Кратке паузе током дана и пуно одмора помажу у избегавању стреса, али корисно је и учење опуштања бринући о дисању, држању и држању....

Висока осетљивост није болест: то је способност много интензивнијег перципирања подстицаја из околине. Откривање да смо део ове групе људи ослобађа и даје нам прилику да научимо да искористимо овај дар у своју корист....

Људи са граничним личностима ретко се брину о потребама других, иако захтевају да и други подржавају њихове, на послу не остају дуго и врло су осетљиви на одбијање. Како можемо да ти помогнемо?...

Иако би први корак био да се обратимо специјалисту ако треба да следимо неки третман, постоји низ смерница које овај период који карактеришу туга и трансформација могу учинити подношљивијим....

Када певамо, осећамо се боље према себи, али и према свету. Није важно да ли певамо добро или лоше: трошење неколико минута певања доноси вам много користи....

Одговорности, породица, посао ... прегледавамо најчешће узроке стреса и анализирамо да ли то утиче на жене на још један специфичан начин....

Много деце је дијагностиковано и лечено испуњавањем упитника. Без додатних доказа. И без познавања најважнијих нежељених ефеката....

"Мој син је хиперактиван, шта сад?" Многи родитељи се брину када виде лечење. Да ли имају мотиве? Који је ризик?...

Сви смо у неком тренутку осетили анксиозност. Али ако се понови, ако је врло интензиван и омета свакодневни живот, то је патолошка анксиозност....

Када живимо са тескобом, погодно је завирити у себе и анализирати шта нас доводи до тог стања сталне анксиозности. Ово је суштински корак на путу повратка смирености....

Визуализација, усредсређена пажња, концентрација на дах ... Различити начини медитације појачавају неке од њених здравствених ефеката. Научите да их стиснете....

Менопауза може бити одскочна даска са које се оправдавамо као жене по избору....

Жеља да одговорите на вишеструке изазове и да све буде под контролом често генерише анксиозност. Можда ћете морати да размислите о животним променама или да се позабавите проблемима које желите да избегнете....

Умор и туга често иду руку под руку. Ови услови могу учинити да се осећате као да вам недостаје енергије....

Психотропни лекови не лече поремећаје расположења који имају биолошко порекло. Морате знати здравље пацијента да бисте избегли лажне дијагнозе....

За Марију Бласко нема сумње да би се лечењем старења углавном избегли рак и друге болести повезане са годинама....

Који научни докази повезују витални оптимизам са нижом склоношћу оболевању од болести?...

Људи погођени социјалном фобијом живе са потешкоћама у својим везама и избегавају многе социјалне ситуације из страха, срама и недостатка самоконтроле....