Повезано са нашим менструалним циклусима
Цристина Ромеро
Превише активности, лоше једе, троши мало времена … Менструални дисбаланс се може појавити када занемаримо своје потребе.
Један од главних узрока недостатка гвожђа повезан је са менорагијом, када се менструација манифестује прекомерним или продуженим крварењем. Са материцом материца уклања ендометријум (његово унутрашње лице) и важно је да у то време овај витални орган не буде заузет додатним радом који му спречава да се фокусира на своју главну функцију.
Наша болна искуства често се насељавају у материци, па менструални дисбаланс може бити израз стреса и недостатка слуха и пажње према нашим истинским потребама.
Изгубили смо везу са менструалном мудрошћу и тело тражи од нас поштовање.
Живимо у контексту уређеном тржишним законима где се увек очекује да будемо високо продуктивни. Да се показујемо као линеарна бића уместо као циклична.
Жене трпе стрес јер нас од детињства ништа није фаворизовало или позвало да будемо сами у социокултурном контексту који нас тера на прекид везе. Тако су нас, на пример, подстакли да контролишемо менструацију употребом лекова, као што је контрацептивна пилула, како бисмо могли да следимо спољни, а не унутрашњи , стварни, повезан изнутра са природом која нас окружује.
Менструални циклус тражи да се поштујемо и дајемо себе на основу онога што морамо да дамо.
Цена показивања да смо увек на располагању да испунимо захтеве споља и да имамо прекомерну енергију да бринемо о другима или да се придржавамо унапред постављених поставки је врло висока. Значи да нарушавамо своје тело , своје емоције, свој ум и свој дух у корист онога што други очекују од нас самих.
И не само то , предменструална фаза је често ругло у нашем окружењу; Оптужују нас за лоше расположење, не разумевајући да је оно што се дешава тако да смо осетљивији на сопствене границе: где у остатку циклуса правимо компромисе, сада кажемо "Доста!"
Потиснуте емоције
Када тело претјерано крвари, можда нас подсећа колико је важно рећи „Не сада“. А то је да када жене задржавају потиснуте емоције и не користимо одговарајући језик да се изразимо, то је наше тело које говори уместо нас .
Абнормална крварења из материце су много пута повезана са ситуацијама неравнотеже у породици и стресом у везама.
Крв симболизује живот , она је израз индивидуалности, па ово може бити знак да се дајемо на посао без будућности или у вези која не у потпуности задовољава наше потребе. Можда дајемо много више него што добијамо заузврат и неко или нешто упија нашу енергију до те мере да нас позли.
Смернице које треба следити
Пре свега, слушајте своје тело. Током менструације важно је зауставити се, одморити и опустити, јести лагане оброке, испунити се угађањем и масажама есенцијалним уљима геранијума, чемпреса и руже, тишином и медитацијом.
Такође слушајте свој дух. Менструација и материца су уско повезане са нашом креативношћу . Можемо да прибегнемо писању или цртању, свему што нам тече из руке без проласка кроз филтер рационалног, аналитичког ума који све доводи у питање.
Суочени са искуством неравнотеже, можемо на дубоком, симболичком нивоу да преиспитамо оно што се појављује а да нисмо успели другачије да изразимо.
Коначно, такође често заборављамо колико неопходно и ослобађајуће може бити да изразимо своја осећања и поделимо своје бриге са најближим окружењем.
Ситуација менструалне неравнотеже омогућава нам да приступимо свесној менструацији и схватимо њене предности. Менструација нам доноси моћ везе са нама самима, прилику да слушамо, познајемо и поштујемо себе кроз своје месеце и тело, опорављајући изгубљену равнотежу и благостање.
