Да ли сте опседнути Проверите своје хобије
Мª Јосе Муноз
Иза опсесивног увек постоји борба између две мисли: оне која наређује да се заустави и оне која нас подстиче да наставимо. Како превазићи ову унутрашњу борбу?
Тони систематски брише капљице са славине рукавом пиџаме док пере зубе. Тереза стално треба да наручује своје књиге, одећу и накит. Сви знамо људе који следе слично понашање . Генерално кажемо да су уредни и уредни.
Међутим, ако се ова понашања понављају и не могу се избећи без појаве нелагоде и тескобе , то значи да постоји нешто што се намеће изван стварне потребе за извршењем тог дела.
Опсесивни људи заробљавају се у фиксну идеју, а да не могу да изађу из ње или свој живот, готово искључиво, усредсреде на подручје попут чистоће или реда. Али, шта стоји иза ових понашања? Шта нас може довести до тога да желимо да радимо нешто изнова и изнова?
Када ред постаје опсесија?
Оно што уредну особу разликује од опсесивне је то што се у последњој води борба између две мисли или поступка. Један који каже да то не треба чинити и други који то наређује. Један нареди да идеја престане, а други је подстакне да настави. Ова дволичност се на различит начин манифестује код опсесивних људи.
Константа сумња је прототип ове ситуације. Обично је присутан код опсесивних људи.
Може се пројектовати у прошлост и појављује се у облику сталне опсесије оним што је требало рећи или учинити. Такође се може пројектовати у будућност. У овом случају, ако особа мора да одлучи о једној или другој ствари, заробљена је у немогућности да изабере само једну опцију. А ако може да донесе одлуку, мисли да је погрешио и да је требало да одабере другу.
Ово стално живљење у сумњи наводи људе да се осећају и понашају на одређени начин. Осећају кривицу и кајање, посебно ако ствари нису ишле онако како се очекивало. То је паклени круг који урушава вашу способност доношења одлука.
Разговор са шефом, проучавање нечег потребног или, једноставно, завршавање неког домаћег задатка захтева време. У процрастинацион -О увек све препусти јутро постаје таложење (јер је морао да се уради) или кашњење (јер је прекасно). Поента је у томе да у оба случаја сматрају да је неуспех загарантован.
Последице опсесије
Лична слика особе се погоршава када се ово коло понавља изнова и изнова, јер верује да не испуњава оно што сматра својом дужношћу. Али ово такмичење ретко излази на видело.
Они чувају своје контрадикције дубоко у себи, због своје приватности. Споља пројектују чисту, пријатељску и беспрекорну слику. Уобичајени механизам за постизање ове подвојености је изолација . На тај начин могу створити два апсолутно супротна свијета и живјети их сваки као да то нема никакве везе с другим.
Они могу задржати беспрекорну друштвену слику и потпуно супротну унутрашњу слику. Као што би Фреуд рекао, опсесивни неуротичари могу имати два паралелна живота : један према моралним принципима заједнице и други у којем пуштају своје најпримитивније инстинкте, били они агресивни или сексуални.
Не могу да поднесу импровизацију , двоструко значење речи или да морају да погађају шта други тражи. Желе да ствари буду јасне, чак и ако су контрадикторне. Упркос својој дисоцијацији, они траже затворени и уређени универзум где има места за све и све има своје место.
Суочени са недостатком апсолутне гаранције у животу, која се креће са променом правила, они покушавају да контролишу све. Иако не можете.
Али стварност готово никада не функционише тако , а мање када говоримо о осећањима, искуствима или личним односима. Не постоји јединствени образац мерења и, штавише, може се променити у зависности од тога да ли је контекст породични, социјални, радни или чак ако постоје дани и посебне околности у сваком од њих.
Од опсесије до принуде
У најозбиљнијим случајевима покушај постизања те контроле доводи до опсесивног компулзивног поремећаја (ОЦД).
Њихов живот се своди на извођење два или три ритуала којих се морају стриктно придржавати . Више није питање да ли треба два или три пута проверити да ли је вентил за гас затворен или да увек треба следити исти јутарњи редослед да би дан добро прошао. Не.
У великим опсесивима одвија се ћорсокак и застрашујућа логика : они морају непрестано да перу руке чак и ако крваре, присиљавају се да непрестано стављају ствари у купатило тако да се савршено поравнају или иду на степенице на одређени начин, следећи исти низ …
Ако се ови покрети не изврше, претња је да ће се догодити нека непосредна трагедија : мајка ће умрети, доживеће фаталну несрећу или ће нешто бити брутално уништено.
Ово је врхунски степен опсесије њиховом последичном неспособношћу да воде нормалан живот.
Анализирајте степен своје опсесије
Психичку слику опсесија тешко је открити јер сви делимо неке особине које је карактеришу, а многе од њих су и друштвено прихваћене. Сви смо постали опседнути неком идејом, имали смо сумње или смо се кајали што нисмо урадили ствари у право време.
Ова питања вам могу помоћи да откријете да ли у вашем случају постоје проблеми произашли из ових опсесија.
Да ли је ваша потреба за понављањем радњи повезана са одређеним осећајем тескобе?
Степен тескобе, потреба за понављањем, унутрашња или спољашња агресија и парализа коју бисмо могли осећати требали би да послуже као компас.
Да ли је ваша опседнутост редом заиста део ваше личности?
Многи симптоми опсесије прате нас од детињства и можемо их помешати са особинама сопствене личности. Можемо бити врло уредни и поносни што смо.
Али понекад осећамо да, дубоко у себи, нешто није у реду када други не разумеју нашу тежњу да одржавамо тај наводни универзални поредак.
Да ли лако прелазите из реда и исправке у немогућност да се нечему одупријете?
Опсесивним људима је лако имати двоструки режим: онај којим се управља корекцијом и редом и други који би био попут тачке нестајања у којој превладава импулсивност , ономе чему не могу да се одупру.
Међу њима није тешко наћи зависнике од коцкања, куповине, сакупљања забрањених предмета, па чак и љубави. Све ово оптерећено радозналошћу скривеног. Нико други не зна.
Да ли растерећујете своју агресивност према људима из вашег ужег круга?
Прекривени неправдом, дискриминацијом или тврдњама да их савијају, опсесивни су склони сукобима са шефовима, колегама и партнерима. Тамо себи дозвољавају да искажу бес , пошто би то требало да буде оправдано.
То су два супротстављена света: онај контроле и онај недостатка контроле. Овај други има две ноге, ону пријатне разузданости и ону агресивне принуде. Напетост између њих расте и може заузети различита подручја њиховог живота.
Узимате ли таблете за смирење јер лоше спавате или да бисте угушили осећај кривице?
Опсесивни људи обично одлазе у канцеларију јер почињу да трпе симптоматске ефекте , попут несанице, кривице или сумњи.
Али ваша прва опција је обично потрага за психотропним лековима, попут таблета за спавање, таблета за смирење итд. Не воле да зависе од било кога , па је психотерапија сведена на њихову последњу могућност.
Да ли је неко у вашем окружењу сугерисао да бисте могли бити опсесивна особа?
Они су обично они око опсесивних људи који их, претрпевши последице својих механизама, подстакну да потраже психотерапеутску помоћ. Опсесивни са своје стране верују да знају шта им се дешава и да својом вољом могу то да контролишу.
Да ли су те ваше маније које се понављају икад натерале да затражите психолошку помоћ?
Терапија не може бити сама у лечењу највише очигледне симптоме. Мора се обратити глобалној структури својих механизама како би опсесивну особу извукла из драстичних опозиција у којима се креће.
У најозбиљнијим случајевима, психијатријски дијагностикована као ОЦД (када особа не може избацити идеју из главе или мисли да ће се, ако се строго не придржава ритуала, догодити нешто врло озбиљно), то се може збунити са психозом, јер се асимилира на заблуду . Али не. Опсесиван је потпуно свестан свог понашања.
