Великодушност је услов за богат и срећан живот

Слика чувара места Терезе Моралес

Несебично нуђење неге или помоћи ствара таласа среће. Не само да користи другима, већ вас повезује са вашом добротом и помаже вам да превазиђете неповерење и страх.

Анние Спрат, Унспласх

Каже се: руке које не дајеш, шта очекујеш? Народна мудрост нас тако подсећа да без великодушности није могуће уживати у љубазном и обилном животу . Међутим, неки тврде да немају солидарности са онима који су у неповољном положају говорећи да ни они не пролазе кроз ситуацију да пуцају ракетама.

Генерално, чини се природнијим тражити него давати , као да је тек кад се покрију основне потребе (рад, приход, слободно време, срећа …) било могуће понудити другима део онога што је остало. Али да ли заиста прво морате добити све што желите да бисте могли да помогнете другима?

Шта ако би било тачно да без великодушности не можете искусити истинску пуноћу ?

Научите да дајете и примате

Молитва Фрање Асишког словима износи мудру тежњу: „Да не тражим толико да ме утеши, да ме утеши, да ме разумеју, да разумеју, да ме воле и да воле. Јер то је давањем што примаш , заборављајући како се налазиш, опраштајући како си. опроштено … ".

У Индији би закон карме рекао да човек прима у складу са оним што даје. Другим речима, ако се неко оправдава да нешто не даје, врло је вероватно да ће други заузврат изложити своје разлоге због којих им је немогуће помоћи.

И напротив: ако понудимо отвореност и расположење да фаворизујемо оне који су поред нас, лако ће се та предаја вратити као звук одјека. Одабиром те руте стећи ћемо пуно разлога за осмех. Из дана у дан живот ће нас изненадити својим даровима, јер нам се све добро које нудимо вишеструко враћа .

Живот вам враћа оно што дајете

Гандхи је рекао, "Морате постати промена коју желите да видите у свету." Та максима би се могла применити на све аспекте живота. Ако желимо да добијемо богатство од других, дајмо богатство. Ако желимо да добијемо доброту, дајте доброту. Ако желимо да добијемо љубав, дајте љубав.

У друштву у којем превладава уверење да је давање без тражења било чега заузврат апсурдно , спровођење тога у дело може изгледати као задатак титана. Али у стварности је револуционарно колико и једноставно.

Први корак је да живот замислимо као огледало и схватимо да ће слика коју површина одражава бити она коју ће свако изнети. Да ли ће огледало вратити слику радости, благостања или великодушности ако се обучемо тугом, жаљењем или себичношћу?

Став отворености почиње у нашим односима са онима нам најближи. То би могло бити корисно ако се водите једним од принципа будизма: „Деловаћу у корист других бића што је више могуће“.

Дарежљивост у раду

Који су то ставови с којима можемо почети да радимо истинску великодушност? Неки су основни као:

Пожелите добро људима око нас у сваком тренутку, чак и ако их не познајемо.
Понудите помоћ чак и ако је не затраже у ситуацијама када знамо да ова мала акција може олакшати живот другоме, на пример када пријатељ одлази на пут и треба свог љубимца да остави на чување некоме.
Негујте љубазност у свакодневним ситуацијама са непознатим људима , попут одустајања од смене у супермаркету, плаћања аутобуске карте путнику који нема губе или помагању познанику у селидби, а да нас то не пита.
Прочистите намере наших поступака , јер се много пута не ради толико о томе шта да радимо, већ о намери са којом неко делује. А приоритет у овом случају би био добро других. На пример, прихватање госта изненађења у добром расположењу уместо да то схватите као сметњу пример је који нас подсећа да другима не чинимо оно што не желите за себе.
Дајте приоритет срећи другог својој , имајући на уму да је, како каже Далај Лама, „добро срце корен и извор истинског напретка“.

Великодушност нас чини срећнијима (сви)

Све што манифестујемо и мислимо, генерише на неки начин експанзиван талас око нас који нам се враћа попут бумеранга, обојен истим вибрацијама.

Оно што данас сијемо уродиће плодом сутра , стога су солидарност и емпатија у друштвеним односима од кључне важности ако желимо свакодневно да осећамо да је наш живот испуњен и богат позитивним емоцијама и сензацијама.

„Иако делује иронично - каже психолог Соња Љубомирски у Науци о срећи (ур. Урано) - бити љубазан и понашати се добро расположено, чак и када је то нешто непријатно или ако човек не очекује или не добије ништа заузврат, такође може да помогне У вашу корист, јер великодушност и воља да делите људе чине срећним “.

Др Дан Бакер Цамерон Стаутх дели ово гледиште: "Чинити нешто добро само по себи је пријатан чин. Он буди љубав и повезује нас са другима. Када се створи ова веза, не само да осећамо бољи осећај према особи каква јесмо помажемо, али и свим људима уопште. И то смањује свако неповерење које смо можда имали “, објашњава у својој књизи Шта срећни људи знају (ур. Урано).

Остале предности бити великодушан

Али благодати за оне који дају иду много даље:

Ствара алтруистичнију и издашнију слику о себи , што повећава самопоуздање.
Више оптимизма и осећај корисности на друштвеном нивоу.
Промовише емпатију према другима и помаже у стварању ближих веза.
Помаже у ширењу слике љубазности и, сходно томе, и други на крају узвраћају на сличан начин.

Разбијање страха од отварања другима

Док се специјалисти бране, давање генерише бесконачне предности , почев од чињенице да то повећава наше самопоуздање и доноси нам више среће и испуњења. Питање би било: зашто то не бисмо чешће примењивали у пракси? Одговор зависи од сваке особе, али заједнички именитељ је обично страх, непријатељ великодушности број један.

За многе људе је интеракција са странцима прилика за учење и лично богаћење. Међутим, понекад други могу да виде у „другима“ претњу, такмичара или противника коме је боље да не верују за сваки случај. На тај начин имају тенденцију да се дистанцирају и изолују из страха да ће их други људи контролисати, учинити да изгубе одређене границе интимности или им нешто одузму, било у материјалном или у емоционалном смислу.

Очигледно је да је са овим неповерењем врло тешко отворити и одржати одвојен став. Цхристопхер Хансард у књизи Тхе Тибетан Арт оф Серенити (Ед. Урано) говори да често гледамо на оно што нас разликује од других, а не на оно што нам је заједничко.

„Уместо да се односимо према другима с нежним ставом, ми то чинимо са неповерењем, непријатељством или сумњом, јер се дубоко у себи бојимо … Живимо у временима пуним тескобе , а то значи да страх постаје нормални део живот многих људи “, каже он.

Чудно је, али ова врста сумње може се излечити само скоком вере и давањем себе 100% без опреза . "Стално веровање у доброту других омогућава да се страх трансформише у ведрину. А суочен са ведрином, страх губи снагу и еволуира у знање, љубав и разумевање", каже Хансард.

Љубав се појављује, ако не и мотор, ако је потребно састојак да направи рецепт за срећу сам нудећи најбоље о себи и другима у сваком тренутку. Понекад се, једноставним гестовима попут пратилаца у лифту, осмехују и кажу добро јутро или добар дан, из самог задовољства стварања хармоније у том тренутку.

Знати како примати такође је великодушно

Многи људи се потруде за своје пријатеље или чланове породице, а опет кад им затреба помоћ, направе зид и одбацују све што долази споља. Овим ставом спречавају живот да буде великодушан према њима и, што је још горе, хране склоност да се жале, с обзиром на то да много дају, а мало добијају заузврат.

Морамо себи пружити прилику да примимо . Али како?

Прихватите и цените несебичну похвалу - и ви то заслужујете.
Примање помоћи од других начин је оснаживања другог да развије своју великодушност . Дозволити.
Примање је чин поверења у друге и то побољшава брижне односе. Промовишите их.

Опроштај ослобађа

Али шта се догађа са особом која нас је увредила или са којом смо се посвађали или се осећамо дистанцирано? Можда су ово ситуације у којима је најтеже победити понос и постати способни да се разумемо.

Ово су тренутци када се морате потрудити и проширити своје становиште, тражећи више духовну и мање психолошку перспективу , јер се само ако прихватимо и можемо опростити, можемо приближити.

"У пракси није важно да ли особа заслужује да јој се опрости. Опраштање је дар који себи приносите јер опраштајући отпуштате терет бола и горчине који сте носили у себи", објашњава Хансард.

Једном када се ослободите те тескобе и осећаја нелагодности, лакше је делити. Давање и испоручивање среће, нудећи оно што нас испуњава или оно што сматрамо добрим за некога у сврху пружања добробити доприноси томе да се срећа појави у нашем окружењу као резултат наших поступака.

Сви смо повезани

Одржавање овог става дан или недељу може изгледати лако, али изазов је знати како бити непрестано великодушан као уобичајена динамика у нашем животу.

Један од корисних алата да се то постигне је бити свестан међусобног односа свих бића која су повезана у сјајну тканину. Са те тачке гледишта, индивидуалност не постоји као нешто одвојено од остатка, већ као део укупне опреме, па ће акције које спроводимо са другом особом бити, у одређеном смислу, акције које посвећујемо себи. .

„Ако повредите противника, повредите и себе“, рекао је Морисеи Уесхиба, творац борилачке вештине аикида у свом делу Умеће мира (Ед. Каирос). И она налепница која се некад виђала на аутомобилима такође се иронично сећала: „Нека ти Бог да оно што желиш за мене“.

Преношење среће, љубави и радости учиниће живот лакшим, пунијим и обилнијим за себе и за све.