Ментално здравље 2024, Децембар

Живимо напољу, навучени на лајкове. Ценимо себе због онога што имамо и радимо. А ако нешто закаже (дом, посао, партнер), осећамо да живот губи смисао...

Једноставна вежба која ће нам помоћи да се извучемо из депресије је писање спискова ствари због којих се осећамо добро и оних због којих се осећамо лоше....

Овај критички покрет са психијатријом покушава да разуме лудило, демистификујући га, и одбацује његов систем дијагнозе и лечења....

Након неколико месеци без физичког поласка у школу, очекује се да се у септембру сва деца врате у учионице. Како ће бити овај повратак у школу? Како ће то утицати на децу емоционално?...

Миндхунтер, Иоу, Батес Мотел, траке Тед Бунди, Дектер ... Аудиовизуелне продукције о злочинцима, посебно онима серијских убица, не престају да се повећавају и додају следбенике и зависнике. Шта је то што ове серије крију да би извршиле такво завођење?...

Маније, мале опсесије или компулзивне навике одузимају нам слободу и скривају право порекло проблема под компулзивним ритуалом....

Ранцор нас држи везане за онога ко нас је увредио. Измирење вам, с друге стране, омогућава да се ослободите тог терета и да поново течете животом....

Покрет га опушта: тако се умножава осетљивост и јавља инстинкт. Тек тада је цело наше тело опуштено, међусобно повезано и спремно за задовољство....

Наше медицализовано друштво претвара расположења у патологије, смањујући сложеност људског бића на дијагнозу и његов психотропни лек....

Лек није "патологизација" или медитализација проблема, као што се то већ ради, већ враћање контроле над својим животом кроз сусрете са другима....

Људима са трауматичним наслеђем потребна је помоћ да науче да толеришу сензације, емоције и реакције које доживљавају....

Превише активности, лоше једе, троши мало времена ... Менструални дисбаланс се може појавити када занемаримо своје потребе....

То је једно од великих зала нашег друштва. Међутим, често се меша са тугом или емоционалним налетима. Погрешно се дијагностикује и лечи само психотропним лековима. Алтернатива је свеобухватан третман...

Живот није оно што се дешава у нашем уму, већ оно што јесте. Да бисте заиста живели, морате бити храбри да прихватите оно што се дешава, да осетите шта нас покреће, чак и ако то значи противљење струји друштвених норми и табуа....

Храна богата фолном киселином, попут спанаћа или купуса, смањује ризик од деце која пате од озбиљних менталних болести у одраслом добу....

Управља много више од менструације и плодности, обележава наше емоције, енергије, жеље и расположења. Откријте свој менструални графикон...

Како реаговати када вољена особа пролази кроз нешто тако болно и интимно као што је депресија? Не постоје магични трикови, али ови кораци обично помажу....

Свака особа мора пронаћи разлоге који њен живот чине занимљивим и срећним. Безумно кретање повећава дезоријентацију и умор....

Чак и ако то не знате, ваша коса је одраз вашег нервног система. Његов изглед, густина, додир ... могу бити последица вашег емоционалног стања. Шта ваша коса говори о вама?...

Људски живот укључује искуства свих врста. Али ако постоји став који помаже да неометано протиче кроз њега, то је да волимо и прихватамо све што научимо....

Твоје лудило је твоје. Припада теби. Ти си такав. И то мора бити лепо. Не бори се за то да те прође. Само прихвати....

Да ли жене осећају више или мање бола од мушкараца? Више или мање често? Да ли бол разуме полове? Изгледа да ако....

Ум је амбициозан и не претпоставља увек стварност тела. Али прихватање тела са задовољством и радошћу помаже да се осећате у миру са собом и са животом. Како их помирити? Можете ли развити став слушања и љубави према телу?...

Брига и пажња родитеља који воле пружају најбољу основу на којој се може градити уравнотежена личност. Ако у детињству не добијемо ову подршку, одрасли смо са емоционалним недостацима. Не морамо им допустити да наставе да нам наносе штету: можемо се ослободити њих....

У црној рупи депресије изгледа да се никада ништа неће променити. Да ће се све наставити овако сиво, ово неумно. То ће наставити да тежи дисању....

Дете са аутизмом је другачије, као и сва деца. А треба му самопоуздање, такође као и сва деца....

Деца и унуци могу претрпети менталне и физичке последице трауме коју су претрпели њихови родитељи или баке и деке. Могу се наследити у генима....

Фрустрира вас велико вредновање мршавости да бисте се уклопили у идеал и осећате се неуспехом. Излаз из ове замке је научити вољети себе....

Луцијина прича је о граничном поремећају: она се не воли, она се малтретира. Живи као конопац, на ужаду емоција....

Пробавне бактерије утичу на расположење и функцију мозга. Због тога је могућа психотерапија уз помоћ микроорганизама....