Природно здравље 2025, Јануар

Сваке недеље Јорге и Демиан Буцаи одговарају на ваше сумње и сукобе. Данас разговарамо о томе како приступити односу са децом и партнером. Такође о томе како превазићи разочарања...

Према ајурведи, свака особа изражава јединствену комбинацију три доше или хумора. Познавање оне која преовлађује у вама омогућиће вам да одаберете храну која вас уравнотежује....

Било да су специфична или хронична, есенцијална уља су ефикасан и сигуран избор за спречавање и лечење уобичајених главобоља....

Срце је звезда око које круже остали органи тела. Наука сада почиње да проучава утицај свог откуцаја срца и магнетног поља на живот и перцепцију....

Добро држање тела које држи кичму поравнато ослобађа мишиће и зглобове од напрезања....

Стрес има неколико лица и сви реагују на неравнотежу у хормоналном систему, углавном повезану са штитном жлездом....

Научили смо да потиснемо било какво дрхтање или вибрације у телу, јер то тумачимо као слабост или знак физичке или менталне болести. Нова неуронаучна истраживања показују да је управо обрнуто да нехотични тремор помаже у превазилажењу стреса и трауме. На томе се темељи техника....

Зими кожа има тенденцију да постане сува и надражена. Са састојцима из кухиње можете припремити природне маске које пружају додатну хидратацију и хранљиве састојке како би била здрава....

Буђење је кључни тренутак који одређује тон којим се може одвијати остатак дана....

Кости и њихови зглобови чине структуру на којој се заснива тело и делимично ваше здравље. Вежбање, правилна исхрана и одређене мере предострожности помажу им да их ојачају и спрече болести попут остеопорозе и остеоартритиса....

Природа обезбеђује супстанце које, осим што ревитализују кожу, помажу да је зарасте. Хамамелис се користи за чишћење рана и ублажавање иритација....

Будуће мајке које једу орашасте плодове код своје деце унапређују интелигенцију, концентрацију и памћење....

Зима не мора бити синоним за тугу, меланхолију и ниску енергију. Напротив, може се доживети као врло богата и витална сезона ако се подстицаји траже у унутрашњости....

Наше здравље и потенцијал као људи почивају на ова три принципа. Они шире достојанство, наду, оптимизам, савест и поштовање према другима, што побољшава индивидуално и социјално здравље. Здравље не може настати наметањем, неједнакошћу или мржњом....

Предлажемо серију асана и ревитализујућу технику дисања за вежбање у хладним месецима. Даће вам енергију, помажући вам да одржите ум смиреним....

Откријте како да помогнете свом телу да смањи упале изазване грануломима са пет нутриционистичких смерница....

Хормони утичу на физичко и емоционално благостање. Такође делимично зависи од његове равнотеже да ли ћемо старити са бољим или лошијим здрављем. Откријте како их природно регулисати у сваком узрасту....

Укључивање у уобичајену рутину доприноси повећању нашег самопоштовања и емоционалног здравља....

Сваке недеље Јорге и Демиан Буцаи одговарају на ваше сумње и сукобе. Данас разговарамо о томе како помоћи некоме ко има ниско самопоштовање и који је најбољи начин за превазилажење злостављања у детињству или губитка бебе током трудноће....

Гас отече стомак и ствара нам лоша времена. Али постоје природни лекови који спречавају његово стварање и олакшавају нас....

Као алтернатива противупалним лековима, неке лековите биљке нуде ефикасно природно решење за лечење фарингитиса, трауме, еритема, остеоартритиса ... и без нежељених ефеката....

Стрес и анксиозност у трудноћи могу утицати на бебу и утицати на ваше емоционално здравље. Брига о вашим емоцијама и комуникација са њим је најбољи начин да га заштитите....

Трбушни плес је моје средство за повезивање са великом снагом женског које живи у вама. Помоћу ове 4 вежбе које можете радити код куће можете ослободити своју женску енергију....

Лековите биљке и додаци помажу вам да спречите генгивитис или да смањите ризик од компликација....

Ајурведска медицина се прилагођава конституцији сваке особе. Дијетом, масажама, лековитим биљкама, јогом и медитацијом можете спречити и лечити све врсте здравствених проблема....

Комбинација лековитих биљака често нуди ефикасну алтернативу лековима. Ово је десет чајева које биљни стручњаци највише препоручују за уобичајене болести....

Ефекти медитације су научно проучени и свака је још један разлог више да започнете са вежбањем....

Поједине биљке и додаци ефикасно помажу у одржавању лошег ЛДЛ холестерола. Можете да комбинујете неколико њих да бисте постигли боље резултате....

Када је хладно, кожа се прогресивно дехидрира, губи еластичност и сјај. Али једноставном негом можете га одржавати здравим и светлим....

Висок унос шећера изазива промену до 20 метаболита који утичу на мозак. Ова промена повезана је са гојазношћу и депресијом....