Ваше емоције током трудноће утичу на бебу
Цристина Саез
Стрес и анксиозност у трудноћи могу утицати на бебу и утицати на ваше емоционално здравље. Брига о вашим емоцијама и комуникација са њим је најбољи начин да га заштитите.
Фреестоцкс- унспласх
Свака трудница је могла да провери како је њено дете реаговало у материци када је ставила руку или када је била врло немирна. Међутим, до пре само неколико деценија, мислило се да се фетус развијао у материци без осећаја и патње током девет месеци, као да је то само шачица ћелија које су се умножавале и расле вртоглавом брзином.
„Дете се сматрало, нажалост чак и на медицинском нивоу, као нека врста бенигног тумора који је жена избацила на крају трудноће“, потврђује Енрикуе Блаи, дипломац развојне психологије и аутор књиге Тхе Емотионал Баби (Ед. Цирцуло Ројо, 2006).
Срећом, ова концепција се променила. И данас знамо, додаје Блаи, да „живот не започиње порођајем, већ много раније и да је интраутерина беба способна да осећа, доживљава и има емоције “.
Шта фетус опажа и осећа током трудноће
Беба ужива у интензивном емоционалном животу током трудноће, а посебно од шестог месеца , што откривају напретци у биологији и неурологији и појава 3Д ултразвука.
Ухо је орган чула који први почиње да функционише ; Заправо, након четири и по месеца, она је потпуно формирана и информације о свету око ње стижу до бебе, посебно кроз вибрације мајчиног гласа, који такође преноси емоције и стања ума. развеселити се.
Нарочито од шестог месеца, беба не само да перципира шта се дешава у његовом воденом свету, већ је способна да памти, чује, види, куша и мирисе, па чак и да учи пре рођења.
Сва ова сазнања остављају дубок утисак на бебу. Да ли ће касније бити тужно или срећно дете , самопоуздано или узнемирено, донекле ће зависити од порука које прима и учи у материци.
Мајчине емоције утичу на будуће дете
Матерница је наш први дом, ту започиње наш психолошки развој и емоционално образовање . Отуда је већ неко време нагласак стављен на потребу да мајка, поред здравог начина живота, води рачуна и о свом емоционалном здрављу.
Кроз бројне студије доказано је да, на пример, депресивна, високо стресна или ојађена мајка може негативно утицати на емоционалну равнотежу свог детета и предиспонирати га да представља већу рањивост на синдром хиперактивности или дефицита распон пажње , као и други когнитивни проблеми.
С друге стране, срећна и смирена мајка преноси ведрину и добробит, љубав, нежност, кључне састојке да би она научила да воли и зна да буде вољена, да успостави здраве везе и да изгради везе са мајком. Али како је све то могуће?
Расположење се преноси кроз плаценту
За почетак из чисто физичког разлога. Током трудноће, мајка и дете су у стању симбиозе и континуиране комуникације . Малишан расте и развија се у материци жене и за њу је везан пупчаном врпцом кроз коју прима крв са хранљивим састојцима који су јој потребни за развој. Поред тога, мајчина крв садржи поруке о њеном душевном стању .
Дете схвата да ли је срећно, срећно, тужно, бесно, јер су све емоције које проживљавају преточене у биохемијске супстанце: хормоне и неуротрансмитере , попут окситоцина или кортизола.
Ове супстанце преплављују мајчино тело и крвљу прелазе у фетус . Стога те емоције дели са мајком.
„Осећај и осећај не треба мешати“, појашњава Анна Мариа Моралес, доула, сертификовани саветник за лактацију и промотор породичног здравственог центра Маренострум у Барселони. " Беба , на пример, не осећа депресију или усамљеност , јер су то сложене менталне конструкције за које није неуролошки зрело. Али има сензације, попут задовољства, ситости, задовољства, аларма, запрепашћења", додаје он. Све ове сензације почињу да модулирају бебин емоционални мозак .
За Енрикуеа Фернандеза, професора психологије емоција и мотивације на УНЕД-у и промотора НУК Института за бебе, „све оне хемијске супстанце које прелазе плаценту и доспевају до нерођене бебе уче их да живе са стресом и такође са срећом. Дају му широк спектар записа са којима се може суочити са животним ситуацијама . И сви су они итекако потребни. "
Стрес и анксиозност током трудноће: како утичу на фетус
Сада упозорава Моралес, која је читав свој живот посветила помагању другим женама у трудноћи, порођају и првим месецима са децом, ако постоји емоција која може бити штетна, стрес и анксиозност су када се појаве дуже време. Како беба непрекидно прима неуротоксичне хормоне , попут кортизола, што на крају може утицати на њен развој.
У бројним студијама, од којих су многа водила Виветте Гловер, психобиолог са Империал Цоллеге Лондон, показало се да деца која су изложена високим и континуираним дозама кортизола имају већу вероватноћу да пате од когнитивних поремећаја - као што су дефицит пажње и хиперактивност-, проблеми у понашању и анксиозност.
Али то што је мајка једног дана или једне сезоне под стресом, не значи да ће њено дете имати когнитивне проблеме, уверава Росер Надал, истраживач на Институту за неуронауке и на Факултету за психологију УАБ-а. Утицај зависи од нивоа стреса , колико је трајан и како га мајка доживљава. „Да ли ће дете развити поремећаје или не, такође ће зависити од околине и њихове генетике.
Поред тога, на срећу, људски мозак има јединствено својство, пластичност мозга, којим се обликује према различитим искуствима која се дешавају у животу.
Тако, истиче Енрикуе Блаи, мајка може стресни дан надокнадити опуштањем , дахом, покушавајући да визуализује своје дете и шаљући му поруке нежности и љубави. На тај начин ће малишан напасти пријатан осећај удобности и осећаће се вољено, што је најважније.
И то је да се видело да је љубав мајке најснажнија заштита током трудноће.
Комуницирајте са бебом у материци
Постоји још један начин везивања за бебу и то путем чула, посебно слуха и додира . Фетус реагује на музику и способан је да је научи; Примећено је да када им родитељи певају успаванку током целе трудноће, при рођењу, они су у стању да је препознају. Тхе глас мајке је такође кључ.
"Кад му се обраћа слатко, то значи да је вољен и жељен. А то је веома важно да почнемо да градимо приврженост ", каже перинатални психолог Сара Јорт. Очигледно је да беба не разуме речи, али је способна да перципира емоционални тон мајчиног гласа. Такође су неопходна миловања.
Од седме недеље гестације, беба већ осећа додир и нежност својих родитеља . Такође додиром и покретом малишан говори и комуницира са родитељима. Шаље им поруке радости, изражава своје потребе, осећања, па чак и жељу за игром.
Постоје и други канали перцепције који, иако нису научно доказани, имају експерименталне и искуствене доказе, инсистира Енрикуе Блаи. За овог психотерапеута „беба се може повезати са оним што његова мајка мисли, са оним што осећа“. А постоји и последњи канал, можда најсуптилнији, "онај духовне перцепције . Беба је способна да успостави везу са бићем своје мајке", каже стручњак.
Утицај порођаја
Рођење је такође дубоко и интензивно емоционално искуство за мајку и дете . Због тога морате да покушате да се носите са порођајем на начин који је за обоје корисно искуство.
То тврди Мишел Одент , престижни француски гинеколог, пионир у промоцији физиолошког порођаја и претеча више од три деценије дилатационих купки. А да ли ће све што се дешава у том процесу, каже Одент, бити од суштинског значаја за касније развијање способности за љубав.
Неопходно је не нарушавати тренутак рођења превише и да мајка и дете могу развити ту љубав. Током порођаја, објашњава Анна Мариа Моралес, када се оно догоди природно, започиње нека врста биолошког ритуала .
Мајка лучи окситоцин који заузврат генерише норепинефринско пражњење код малог детета које након рођења остаје будно, смирено да почне да препознаје средину у којој се тек родило. Тада он погледа мајку и повеже се са њом. Узме први унос млека, уђе у неку врсту летаргичног периода и почне да успоставља везаност , ту преко потребну везу.
Беба се осећа добродошлом у топлој материци своје мајке. Можете побољшати тај осећај преношењем наклоности.
1. Додирните и репродукујте
Геста подједнако честа код трудница попут мажења стомака и пружања руку да додирне бебу један је од најбољих начина да започнете успостављање веза наклоности и комуникацију с њим. Стављање руку на стомак даје вам позитивно чулно искуство , смиреност и самопоуздање, што вас такође повезује са мајком.
То утиче на њихов емоционални развој и почиње да кова темеље везаности, неопходне за успостављање здравих односа. Додир је такође добар начин да се отац рано веже за бебу. Такође, током последњег тромесечја трудноће беба реагује на ове додире и игра се.
2. Мажење гласом
Разговор са бебом је још један начин комуникације са њом. Беба чује у стомаку мајке. А познато је да прва звучна искуства у материци могу имати стимулативни ефекат . Можемо разговарати са бебом, певати му, пуштати тиху музику.
Бебе са којима родитељи разговарају док су у материци способне су да препознају свој глас при рођењу и имају тенденцију да буду мирнија деца и имају већу емоционалну везу са родитељима.
Кад отац разговара са бебом с љубавним тоном, то чини да се осећа сигурно и смирено. Један сат након порођаја, деца са којима је отац редовно разговарао током трудноће могу да препознају његов глас. И реагују на то емоционално, јер им тај познати звук говори да су заштићени.
Улога оца је такође да заштити, помоћ, бити и створи безбедно окружење за свог партнера, тако да може да се повеже са бебом и да се развија као и могуће.
3. Загрли умом
Мисли вам такође омогућавају да се повежете са дететом и изразите љубав. Мајка може мирно седети, неколико пута дубоко удахнути и покушати да визуализује бебу, а затим га размазити, показати му љубав и слаткоћу коју осећа према њему. Та врста виртуелног загрљаја мајке учиниће да се беба осећа сигурно, смирено, заштићено и вољено.
