14 симптома који могу указивати на то да сте високо осетљива особа (ПАС)
Силвија Харке. Психолог и аутор књиге „Високо осетљиви људи“ (Едаф)
Висока осетљивост није болест: то је способност много интензивнијег перципирања подстицаја из околине. Откривање да смо део ове групе људи ослобађа и даје нам прилику да научимо да искористимо овај дар у своју корист.
Стоцкси
Многи људи који први пут чују за високо осетљиве људе (ХПС) верују да су високо осетљиви сви они људи који све схватају превише лично, који су емоционално нестабилни и који нису отпорни.
Међутим, право порекло израза повезано је са осетљивошћу, као и са суптилнијом перцепцијом. Високо осетљиви људи осећају се „другачије“ од времена када су мали и у мањини. Висока осетљивост је синоним за преосетљивост и описује другачији капацитет перцепције, што подразумева другачији квалитет људи, није болест.
Још увек постоји велика забуна око високе осетљивости. То је врло тешко дефинисати. Ово је врло сложен феномен.
Кад ме људи питају о мојој високој осетљивости, обично наиђем на пуно претпоставки које најчешће нису тачне. До пре неколико година нисам ни имао дефиницију шта ми се догодило. Једноставно сам се разликовао од свих осталих и често сам се осећао несхваћеним и као да нисам био правилно цењен. Када сам постала свесна да сам изузетно осетљива, обузела ме је силна смиреност и нови осећај самоспознаје.
Било ми је јасно да ми се ништа лоше не дешава и да припадам групи становништва која се креће између 15% и 20%. Није био једина особа на свету која се тако осећала! Ово ослобођење ми је омогућило да себе видим са слободом и на тај начин сам кренуо на истраживачко путовање: желео сам да знам више о феномену високе осетљивости.
Шта ако сте високо осетљива особа?
Осетљивост се манифестује у већој перцепцији путем чула: вида, слуха, мириса, укуса, додира, као и осећаја покрета. Ово су неке од карактеристика које описују високо осетљиве људе:
Добро око за детаље. Високо осетљиви људи имају појачану перцепцију детаља. То може утицати на фигуре и податке, као и на боје и облике, као и на подручја као што су графички дизајн, мода, дизајн ентеријера и архитектура, између осталог.
Велика емпатија. На пољу суживота са другима, показало се да су високо осетљиви људи емпатични и разумеју слушаоце. Дубоки разговори су им веома важни.
Они одбијају баналне разговоре, више воле да присуствују трансценденталнијим темама.
Темељитост и перфекционизам. Овај перфекционизам препознатљив је код многих великих уметника, научника и других истакнутих људи. То је повезано са потрагом за складом и савршенством у складу са лепотом и тачношћу. Ова претрага делимично чини ПАС-у потребно више времена за извршавање њихових задатака. Велики део ПАС-а сматра се врло педантним. Одговорност обично схватају врло озбиљно и труде се да увек дају све од себе и не греше. С друге стране, они често умеју да уоче грешке у свом пољу. У зависности од канала перцепције, то се може уочити у правопису, у појму музичког инструмента, али и у сложенијим ситуацијама као што су, на пример, социјалне структуре предузећа.
Осетљивост на буку, светлост, мирисе … Будући да се код високо осетљивих људи процеси перцепције развијају на нежнији и прецизнији начин, они осетљивије реагују на спољне надражаје, попут буке, температуре, мириса , звукови, укуси, боје, светлост или контакт. Ово има предности и недостатке, као што сви погођени добро знају. На пример, може се уочити када иду у куповину и улазе у препуне улице или продавнице. Тенденција прекомерне стимулације доводи ПАС до изражене потребе за спокојем, повлачењем и регенерацијом што може иритирати друге.
ПАС уочавају суптилне нијансе у различитим пољима.
Склоност трпљењу стреса. Због веће учесталости појаве прекомерне стимулације вегетативног нервног система код високо осетљивих људи, они су већину времена у прекомерном узбуђењу. Ако нервни систем предуго остане у аларму, то може довести до дуготрајних болести попут синдрома сагоревања.
осетљивост на бол У различитим интервјуима са високо осетљивим људима, већина њих наводи да имају високу осетљивост на бол.
Претјерана реакција на стимулансе. Стимулативне супстанце - попут кафе или алкохола - или оне које се могу налазити у лековима и храни изазивају неугодност код многих ПАС-а. Стога је дозирање лекова за високо осетљиве људе осетљиво питање. Кафа или црни чај могу довести до стања еуфорије које због превеликог узбуђења може брзо довести до неке врсте исцрпљености. Видело се да имају тенденцију да реагују на најмање импулсе и стога нежне методе натуропатије и енергетске медицине дају добре резултате у њима.
Њих погађа глад и умор. За већину врло осетљивих људи глад представља проблем. Низак ниво шећера у крви узрокује им нелагоду коју често прате проблеми са концентрацијом и перформансама.
Ваш праг толеранције за недостатак сна је такође веома низак.
Потреба за складом. Сукоби и туче ужас су за ове људе. Из тог разлога, када се суоче са дискусијама, склони су да се раније повуку или попусте. Као породица и у тимским ситуацијама помажу у изглађивању грубих ивица.
На њих утиче расположење других. Осећања других имају тенденцију да имају значајан утицај на високо осетљиве људе, јер су делимично натопљени свим тим емоцијама. Они у себи региструју најсуптилније импулсе и промене расположења који се дешавају у њиховом окружењу.
Интуиција. Многи високо осетљиви људи доживљавају снажну интуицију или телепатију у одређеним ситуацијама.
Осећај правде. ПАС имају висок осећај за правду и воле да раде за најугроженије. Због тога су многи високо осетљиви људи професионално или добровољно укључени у социјалне пројекте. Они тешко пате под неправдом када се догоди, било у радном или у личном окружењу.
Потрага за значењем. Високо осетљиви људи имају тенденцију да дубље обрађују искуства. На пример, они имају тенденцију да више размишљају о догађајима, покушавају да пронађу њихово значење, траже везе и дубље разумевање света.
Обележени природом и уметношћу. Више од 90% високо осетљивих људи осећа се веома дирнуто када посматрају природу, слушају музику, гледају филмове, сликају …
Даровитост. Они обрађују информације на суптилнији, диференциранији и прецизнији начин. Имају способност размишљања, анализирања проблема и бржег проналажења решења и већу спремност за иновације. Због тога су многи високо осетљиви људи надарени за једно или више поља. У многим случајевима се дешава да високо осетљиви људи уопште нису свесни великог талента који поседују, јер их околина никада није сматрала надаренима од малих ногу.
Неодлучност. Високо осетљиви људи са личношћу скенера имају многа интересовања и способности. Брзо им досади када се дуго фокусирају на један предмет. Пролазе кроз фазе у којима им је тешко да одаберу којим путем да иду.
Често чују како им окружење говори да би требало да се „усредсреде на једну ствар“.
Прилог ПАС имају тенденцију да се осећају веома блиско са својим пријатељима, породицом и колегама, као и са природом и Земљом. Већина њих су „одане душе“ које се непрестано брину о људима и живим бићима у свом окружењу (или ван њега).
