Поремећај деперсонализације Деореализација: шта је то и зашто се јавља
Мариа Јосе Муноз (психотерапеут)
У де-реализацији поремећаја деперсонализације, особа има осећај да не зна ко, а можда и не препознаје своју стварност. Осећате се као да сте потпуно изгубили идентитет. Шта би могло стајати иза овог поремећаја?
Поремећај деперсонализација Дереализатион (ТДД или СДД) је необичан психолошки механизам. У тренутку када се то догоди, особа осећа да је изгубила идентитет, да се не препознаје као она, истовремено да то може осећати према стварности која је окружује. Осећај необичности, изгледа као да се део ње саме одломио и нестао, испуњава је тескобом, неразумевањем и обесхрабрењем. Шта се дешава са мном? Да ли полудим? Хоће ли цео свет нестати? Да ли је тај осећај остао да остане?
Овај осећај тескобе се јавља јер смо, генерално, врло мало навикли да знамо како функционишу наши психолошки механизми, што се не дешава када се односимо на своје тело. Народна мудрост нас упозорава на улогу коју грозница има код грипа или како се развија процес зарастања или хематома. Међутим, суочени са менталном машинеријом, осећамо се потпуно беспомоћно.
Ужасно нас плаши и свака врста манифестације која је за нас некомпресибилна изазива тескобу. Зато када се ТДД појави и одједном се не препознамо (нешто што се обично догађа због нечега што се догодило и генерише анксиозност), то повећава тескобу коју осећамо, улазећи тако у зачарани круг. Разумевање шта стоји иза овог поремећаја може нам помоћи да изађемо из овог круга.
Порекло ТДД или СДД
Ова врста поремећаја је уско повезана са фобијама, мада може бити последица других сукоба или ситуација које су нас довеле до крајњих граница. Дешава се да, суочени са појавама које смо сви можда доживели у одређеном тренутку свог живота (ситуације које нас превазилазе јер су изненадне и незамисливе, накупљање разних фрустрација у нашем животу, емоционални остаци који стварају остатке …) одједном Одлучан, без икаквог очигледног промовисања, експлодира у облику врхунске тескобе која сруши ум.
Ситуација менталног колапса може уништити део нашег ега, па чак и нашу стварност.
Процес се може преокренути: остајемо празни, осећамо све чудно и касније долази стрепња. До овог стања може доћи и пре промена или важних пројеката у нашем животу. Верујемо да све иде својим уобичајеним током, али у позадини постоји нешто што не можемо јасно да видимо или што се не уклапа сасвим.
Степен и трајање овог менталног стања зависиће од тога шта стоји иза те реакције блокирања.
Снажна емоционална издаја, непрекидно радно или породично узнемиравање, фиксне и опсесивне идеје о смислу нашег постојања или забринутости због неизвесне будућности могу изазвати тај ментални колапс који, понекад, чак избрише нашу слику у огледалу . Више не знамо ко смо ни куда идемо.
Све ове манифестације резултат су операција које је наш ум, генерално, извео да би се одбранио од нечега што не можемо у потпуности асимилирати. Било зато што је ситуација врло јака и трауматична, преплављујући психичке алате које имамо у датом тренутку; било зато што нам недостају искуствени, емоционални или концептуални ресурси да бисмо разумели основни сукоб.
Поента је у томе да се раздвајамо. Један део нашег сопства је сведок онога што се догађа, други део је остао празан.
Како се можемо носити са тим?
Сада је наша борба да вратимо тај изгубљени део. Ментални уређај је успео да неутралише све оно што нисмо могли да сваримо, али је успут избрисао део нашег бића. То би било нешто попут хемотерапије против тумора, који успева да напуни лоше ћелије, али и уништи добре.
Не ради се само о обнављању тог дела изгубљеног у недостатку реализације, већ и о прибављању ресурса за суочавање са основним ситуацијама, сазнавање више и спречавање онога што нас је тамо одвело.
- Не смемо бити уплетени у етикету новог патолошког идентитета. Нисмо одређени синдром, већ патимо од стања реакције на нешто што треба отклонити. На исти начин на који нисмо физичка болест, али је патимо и бринемо о њој да бисмо пронашли решење.
- Морамо узети у обзир да људска бића непрестано разговарају са собом. Чинимо то као да то радимо другом. Критикујемо, оправдавамо се, охрабрујемо итд. Када дође до менталног слома, тај дијалог престане и ми се склонимо негативном делу, верујемо да само тај део постоји. Али не, постоје обоје. Доказ је то што почињемо да тражимо информације или помоћ и у процесу наставимо да ћаскамо, само негативно и у мукама.
Морамо вратити наш унутрашњи дијалог у његов уобичајени континуитет.
- Схватите да је сломљен оквир који је, у већој или мањој мери, осмислио наш живот до одређене тачке. Тешко нам је да то прихватимо и пронађемо друга чула која не поричу оно што се догодило, али која нас не усидрују на том месту и која промовишу обнову наших капацитета.
- Повратак у прошлост може помоћи. Тамо ћемо наћи врло вредну нит. Вратимо све што смо урадили у животу. Спасимо његове предности и све на шта се кладимо. Запитајмо се зашто су ваљани, они који се морају преформулисати и они који се морају одбацити. Преправимо себе.
- Потражимо помоћ. Можда ће бити потребно писање и разговор са пријатељима или са психотерапеутом који нас не означава. Добар терапеутски рад може пружити, поред врата у ту ћорсокак, и веће знање о нашим ресурсима и системима менталне одбране. Што више знамо о њима, то ћемо бити спремнији и сигурнији у свом животу.
