Здраве користи од певања

Габриел Гарциа де Оро, филозоф и писац

Када певамо, осећамо се боље према себи, али и према свету. Није важно да ли певамо добро или лоше: трошење неколико минута певања доноси вам много користи.

Схуттерстоцк

Као магијом или уроком, сваки пут када певамо покренемо симфонију благодати која, пре свега, доводи до тога да се осећамо боље према себи, другима и свету. Певање, због саме чињенице да то радимо, позитивно ће очарати наше постојање.

Древна кинеска пословица открива да птица не пева зато што има одговор, већ зато што има песму. Односно, не постоји одређена сврха или сврха. То је зато што да. Чини то као прославу. И радознало је да у етимологији певања налазимо смисао слављења. Зар не славимо певањем? О томе се ради. Јер када певамо, славимо начин постојања у свету, односа према другима и, пре свега, према себи.

Певање нам даје крила, висину и перспективу. Иначе, сигурно, птице не би певале или дале глас дрвећу.

Ко пева, лоше здравље плаши

Певање је магија која је већ неко време наука (једина магија у коју смо способни да верујемо) говорила да та активност заиста ствара бујицу благодати у нашем организму далеко бољу од квалитета или не нашег гласа. Истакнимо неке од њих:

Осећамо се добро. Када певамо, лучимо ендорфине који нам дају осећај благостања који нам такође помаже да се ослободимо напетости и смањимо стрес.
Дишемо боље. Када се навикнемо да певамо редовно, вежбамо дијафрагму као и остале мишиће који учествују у дисању.
Исправљамо лоше држање тела. Јер не можете певати погрбљено или у чудним положајима. Морамо бити усправни, исправити се, стога развијамо начин постојања у свету … и поред тога вежбамо торакс.
Проширујемо своје памћење. Учење песама, тежња да памтимо реч по реч, мелодијски ток који удишемо, чини да се вежба наше памћење (које је и даље мишић који можемо да обликујемо).
Побољшава све здравље. Ово су само неке од предности. Такође се проучава како делује на кардиоваскуларни систем, како јача нашу имунологију, па чак и како може спречити деменцију.

Певати је очарати

Важно је бити свестан да волимо певање, оно активира магију … нашу магију. Зато се певају уроци, зар не? Зато што се повезују са мелодичном енергијом која нас тера да уђемо у склад са деловима нас самих који би, иначе, били неприступачни.

Певање и очаравање толико су блиски да се чини невероватним да занемаримо магију која се налази у свакој песми коју певамо. Ако не певамо сами, ако не певамо за себе, поставићемо магију на друге нивое.

Двојац … или трио. Или у хору. Заједничко певање, праћење мелодије углас појачава емпатију. Веза са том другом особом и са групом. То је прослава боравка на истој планети на исти начин. Многи проблеми човечанства били би решени када бисмо могли истовремено да певамо исту песму; На истом месту.
За друге. Певај неком другом. Гледајући је у очи. Тај једноставан гест може створити страшну везу засновану на великодушности и посвећености. Такође, иако ће нас у почетку коштати, превазићи ћемо ограничавајуће баријере своје срамоте.
Јавно. Не мораш бити рок звезда. Довољно је отићи, на пример на караоке. Јер тамо, пред другима, можемо да развијемо своје самопоштовање, самопоуздање и способност да говоримо у поверењу јавности. Поред тога што ћемо бити забавни, схватићемо шта значи бити присутан, бити у фокусу пажње и, ипак, бити део целине. Да није било емотивне везе, не бисмо говорили о послу, караокесу, који уједињује културе и фасцинира милионе људи широм планете.