Блогови 2025, Јануар

Без обзира колико имамо година, наш мозак је способан да трансформише штетне ставове и научи нове, здравије. Кључ промене је у нашој мотивацији....

Испоставило се да, пошто се не волимо, када нам неко покаже интерес, ми им показемо интерес. Без питања да ли нам се свиђа или не. Било да је то оно што желимо или не. Ако је оно што осећамо љубав. Јер нама је довољно што нас воле....

Да ли желите да у свом рецепту замените чоколаду, али не знате алтернативе? Рогач је, осим што је одрживији производ, најбоља замена за какао....

Говоре нам лаж како бисмо је могли остварити. Али љубави има онолико колико има тела на свету. Начина да се желимо и волимо онолико колико желе двоје или више људи. Толико паката и начина да их је немогуће класификовати....

Све одлажете узимајући постојање здраво за готово. Под претпоставком да вам је остало времена. Да је ово бесконачно. Али испоставља се да долази време када особе коју сте намеравали да позовете више нема. Могућност једноставно нестаје....

Када веза не функционише, понекад се обмањујемо, иако смо дубоко у себи свесни да нас то боли, јер желимо да и даље имамо љубав. Бити реалан омогућава нам да доносимо одлуке које су најбоље за нас....

Кад је особа имала детињство обележено стресом, понекад је немогуће живети мирним одраслим животом. Њена потреба за снажним емоцијама је толико велика да несвесно сама себи ствара проблеме да би их осетила....

Мозак и пробавни систем су повезани и шаљу се нервозне поруке: ментални проблем може проузроковати пробавни поремећај, али добра пробава може допринети менталној равнотежи....

Страх од пада, од немогућности устајања, на крају и на почетку. Страх од будућности. Страх од садашњости. И страх од прошлости. Оно што не може бити јесте да нас страх спречава да живимо....

Удар који настаје у стопалу се боље распршује и помаже у његовом јачању....

Кажу вам да да бисте прво волели човека, прво морате волети себе. Али све је против вас тако да волите себе. Људи не воле да се мењате. Али ви нисте један од људи. Ви сте од вас. И у овом тренутку сте на реду ви....

Тешко одвајамо свој стварни живот од онога што свакодневно гледамо на телефонима и друштвеним мрежама. Али то се може постићи: живећемо више у садашњости и наше ментално здравље ће то ценити....

Злостављање због неједнаке поделе задатака један је од водећих узрока развода данас. Жене су исцрпљене јер многи мушкарци још нису претпоставили да нисмо рођени да им служимо или да радимо бесплатно, да имамо исто право на одмор као и они....

Ови природни савети помажу у јачању вашег имунолошког система и штите га од промена температуре....

Наш ум је толико моћан да нам, само једном мишљу, може проузроковати разарајућу емоционалну кризу. Ако можемо искористити овај огромни потенцијал на позитиван начин, можемо постићи велика побољшања у свом животу....

Људска бића требају извесности. Морамо знати да на некога можемо рачунати. Не можемо живети осећајући стално напуштеност. Одбијање. Недостатак сигурности....

Да ли знате како вредновати једноставно? Ово је животна филозофија која промовише лично благостање....

Већина традиционалних сосова садржи састојке животињског порекла. Веганска кухиња омогућава нам да нађемо једнако укусне алтернативе. Ово су неке!...

Наша је одговорност да захтевамо емпатију. Захтевај. И вежбајте то. Јер друштво са великим научним и технолошким напретком, али без емпатије, је друштво које је балзамовано према будућности....

У прошлости је страх од посвећености био углавном мушки, јер је брак био синоним за мало слободе. Данас мушкарци и жене имају страх од емоционалне везе....

Преадолесценција је посебно критичан период за самопоштовање девојчица. У тим годинама, између 8 и 13 година, девојке су под сталним притиском да се прилагоде обрасцима понашања и лепоте које намеће друштво....

Година започиње и ви се испуњавате добрим резолуцијама, али једино што заиста морате да промените је све што вас спречава у остваривању права на радост....

Било који дан је савршен да једном заувек окончате ту усрану везу. Да ограничиш мајку. Да бисте почели да се назирете у будућности на други начин. Да повратите свој простор и своје време. За почетак делегирања....

Шта ће се кувати у Италији за Божић? А у Индији? Кажемо вам неке од најтипичнијих рецепата и нудимо вам њихову верзију са поврћем....

Да ли вам партнер замера што сте увек бесни? Ево неколико кључева да престанете да будете....

У приватности постоји сјајан облик контроле. Јер нам кажу да се о томе шта вам се тамо не говори. Да је ово интимно и да не морају сви да знају. Али ако нико не зна за то, ако не можете да упоредите, ако не можете да говорите, нећете знати да је оно што осећате нормално, лакше ћете кривити себе....

Божићни празници су јединствена прилика да са психолошке и емоционалне тачке гледишта утврдимо које смо циљеве премашили ове године. Такође да одвагамо које друге аспекте свог живота желимо да побољшамо током следећег....

Немате обавезу да се понашате овако или онако. Не морате да останете ако желите да одете. Нити да се држи. Не мораш бити неко ко ниси....

Госпођица. Живи у сећању. Откуцавање сата попут оштрице на врховима прстију. Свакодневно чистите меморијску прашину. Да загрлим духа....

Двобоји прича које се добро завршавају краћи су и мање боле. Затварање приче са партнером једна је од најутешнијих ствари на свету усред туговања због губитка....