Како се решити трајног беса
Да ли вам партнер замера што сте увек бесни? Ево неколико кључева да престанете да будете.
Обратите пажњу на количину времена које проводите љути на партнера и количину енергије коју вам одузимају емоције попут беса, беса, беса, фрустрације или осећаја беспомоћности. То су врло снажне емоције које нам одузимају много сати дневно и пуно енергије коју бисмо могли искористити у другим пријатнијим стварима. Ако већи део дана проводите љути на свог партнера:
- Запитајте се шта вас љути и направите списак.
- Пређите преко те листе када завршите и поставите себи основно питање: Да ли је вредно бити са неким на кога се у целини или већину времена осећам бесно?
- На списку можете пронаћи ствари које вас љуте на себе (на пример, допуштајући им да се лоше понашају према вама), о љубави (није била тако лепа као што сте мислили) и о свом партнеру (сваки пут кад ме лаже, наљутим се или ми је мука од буди јој слушкиња).
- Покушајте да радите на стварима које вас чине бесним на вас (ваше емоције, ваше понашање, ваш начин односа, ваш став).
- Такође можете радити на демистификацији романтичне љубави.
- Оно што не можете је да промените партнера: можете само да седнете и кажете му како се осећате.
Покушајте да преговарате како бисте постигли споразуме који вам омогућавају да више уживате у љубави.
- Можете одредити рок да се поново састанете и видите да ли испуњавате те договоре.
- Ако пакти нису испуњени, боље је напустити везу.
Да ли се љутите јер он не испуњава ваше договоре?
Морамо бити врло јасни да никада нећемо мењати своје партнере: ако не постоје договори или постоје договори, али они нису испуњени, боље је напустити везу него живети стално бесни.
Дати пример: ако сте се сложили да ваш партнер више неће нестајати из куће четири дана без показивања знакова живота и понови то, онда је најбоље напустити везу, а не остати патити због његовог одсуства и наставити у циклус кајања-опраштања-поновим то још једном.
Ако сте се сложили да ће он преузети одговорност за кућне послове или бригу о деци или кућним љубимцима који су вам заједнички, али он то не чини, најбоље је да напустите везу. Многе жене се годинама боре да их се не третира као собарице, а многима је тешко и акумулирају много незадовољства радећи бесплатно за свог партнера и видећи како друга особа живи боље и има више енергије и слободног времена.
Та огорченост се претвара у борбе са кишама предбацивања које трају читав живот и која чини највише штете је особа која у себи акумулира ту огорченост.
Ранкор, горчина, бол, бес … све те негативне емоције узимају данак на нашем здрављу - емоционалном и физичком - и погоршавају или укидају квалитет нашег живота.
Најбољи начин да се решите беса и беса
Најбољи начин да се ослободите беса је да прихватите да друга особа не жели да негује или брине о вези, претпостављајући да никога нећете променити и да заслужујете да живот делите са најбољим компанијама.
Када вам је јасно да заслужујете да будете добро, живите добар живот и имате људе око себе који знају како да вас воле и добро се брину о вама, тада доносите одлуку и мењате свој живот. Односно, напуштате партнера. Тако се завршава увек живећи љути или фрустрирани јер друга особа не уноси енергију или љубав у везу.
- Не морате свој живот провести љутити, не треба бити стално љут. Морамо се прихватити и вољети такви какви јесмо, све док нас начин бивања друге особе не чини да патимо.
- Не морате да трпите лажљивца, себичну, мачо, неосетљиву, неподржавајућу, експлоататорску особу итд.
Не морате патити на страни некога ко не ради изнутра да бисте били боља особа.
- Не морате да се помирите са тим да вас не воли или ко каже да вас воли, али неће да вам покаже.
- Не морате да трпите ситуације које вам не иду добро, не морате да трпите везу са неким ко нема довољно нивоа да изгради лепу везу и живи у пару.
- Не насељавајте се, не дајте оставке, не чекајте чудесну промену: ослободите се што пре да бисте живели боље и више уживали у животу.
