Како обавити куповину у време коронавируса

Цлаудина наварро

Многе наше навике се мењају са кризом од коронавируса. Наш начин куповине такође се мора прилагодити. Сазнајте како то исправно урадити.

Ми сви морају заштитити себе најбоље што можемо против ЦОВИД-19 пандемије коронавируса. Већ знамо како да оперемо руке и зашто бисмо требали да носимо маске, али осим што се држимо на дистанци, како се понашати приликом куповине?

Оно што је пре неколико недеља била наш свакодневни живот, ствари на које једва да смо обраћали пажњу, данас имамо много сумњи. Сада, када се више поштује ако се држи дистанци него руковањем, време је да се преиспита начин на који то радимо.

У следећих 13 савета покушавамо да осветлимо тему

1. Изађите само са направљеним списком за куповину

Ово убрзава куповину. Када продавнице истовремено дозвољавају улазак само ограниченом броју купаца, ствар је поштења да не оставите друге да предуго чекају без потребе.

2. Купујте недељно или двонедељно, уместо дневно

На овај начин сте у контакту са мање људи. То је идеја која стоји иза тренутних ограничења изласка: смањити контакте са другим људима на апсолутно неопходан минимум.

У овом чланку нудимо вам неке смернице за куповину на дужи временски период и која вам омогућава да припремите здраве меније.

Планирајте куповину хране за две недеље.

3. Свеж, али издржљив

Поврће попут купуса, шаргарепе, тикве, празилука и кромпира лако траје недељу дана.

Свежа зелена салата, краставци, парадајз и спанаћ су превише кварљиви; не купујте их ако не намеравате да их одмах потрошите.

У јабуке и банане много лакше него бобица.

У смрзнуто поврће, као и боранија, грашак и спанаћ, су одлична алтернатива.

4. Кувајте креативно

Чини ли се купус превеликим, врећа шаргарепе има превише количине? Нема везе, будите креативни у кухињи.

Од већине поврћа се може направити укусна крема. Мешани једни са другима и са извором протеина, постају хранљива чорба. Са њима можете припремити и сос за тестенине, пиринач или махунарке. Или их можете испећи и гратинирати.

Препоручујемо вам чланке Вирџиније Гарције да вас нахране идејама.

5. Наређујте телефоном

Многе мале продавнице нуде вам могућност наручивања телефона телефоном и остављају га спремним, тако да ћете тек касније морати да га преузмете . Ово смањује гомилање људи у редовима и временима чекања.

6. Ако је потребно, користите услуге доставе хране

Ако сте болесни или из било ког разлога не можете да кувате, мораћете да наручите путем Интернета, платите и сачекајте да вам храна буде достављена.

Многе службе остављају поруџбину на вратима или у лифту како би смањиле шансе за заразу.

7. Означите растојање ако није означено на земљи

Неки супермаркети означавају разумну удаљеност између купаца на земљи, на пример, испред линије за плаћање.

Ако нема ничега означеног, држите се на удаљености која би требало да буде приближно један и по метар. Ако немате представу о томе колика је, обележите удаљеност мерном траком пре него што изађете из куће са другим чланом породице да бисте је израчунали на оку у супермаркету.

Држите ову минималну удаљеност увек са осталим купцима када путујете кроз продавницу или када прилазите да преузмете производ.

8. У складу са хигијенским стандардима

Запамтите да је већ препоручена широка употреба маски. Такође користите рукавице.

Чак и ако носите маску, не заборавите да кашљете и кихнете на подлактицу или у марамицу коју касније морате бацити.

Ако ће неко кашљати пред вама, не устручавајте се да му окренете леђа. Погледајте следећу слику Универзитета у Хелсинкију да бисте стекли идеју о томе како можемо да пређемо облак вируса који емитује кашаљ друга особа која је била тамо пре неколико минута.

Наравно, имајте на уму да бисте требали да перете руке најмање 20 секунди када се вратите кући. Избегавајте да додирујете лице у сваком тренутку. Оставите ципеле на улазу у кућу и одложену одећу ставите у торбу.

Повезани постови:

26 мера за спречавање коронавируса унутар и изван куће
Домаће маске могу заштитити од коронавируса
Тако да можете дезинфиковати своју маску (или направити домаћу ако је немате)

9. Без разговора

Да ли сте упознали комшију, пријатеља или рођака у супермаркету? Не разговарајте с њим, реците му да ћете га позвати касније или да ћете одржати видео конференцију, али немојте престајати да разговарате. Није недостатак образовања, то је одговорност.

10. Не плаћајте готовину

Увек носите кредитну картицу са собом или, још боље, ако је има ваша банка, преузмите апликацију за плаћање мобилним телефоном! Многа предузећа сада траже да им се не плаћа у готовини.

Иако се новац не сматра типичним путем преноса коронавируса, истина је да вируси могу данима остати одрживи на новчаницама.

11. Прихватите помоћ

Ако сте у групи са посебним ризиком, односно старији сте, имате срчане и / или респираторне проблеме, имате рак или сте имуносупресивни, не устручавајте се да затражите помоћ од пријатеља, рођака или комшије да вам купи и постави производи испред ваших врата.