Како одржати децу у контакту са природом без напуштања куће

Цлаудина наварро

За своје физичко и ментално здравље деца треба да буду у контакту са природним елементима, са небом и зеленилом природе. Објашњавамо како.

Контакт са природом је из многих разлога неопходан за здравље и добробит деце . Због тога је важно да им током ових недеља заточеништва пружимо начине за контакт са биљкама и природним елементима.

Благодати природе за децу

У затвореном је концентрација загађивача већа него на отвореном. Због тога је важно што дуже вентилирати и дисати на отвореном .

Директно излагање коже сунцу од суштинске је важности за синтезу витамина Д, регулатора имунитета, од суштинског значаја за суочавање са вирусима, такође коронавируса САРС-ЦоВ-2 који је узрочник пандемије ЦОВИД-19.

Даље, људски организам има опште користи од окружења природом, која је његово еволуционо окружење, а не бетонске и вештачке конструкције. Једноставна чињеница да се види небо, биљке или потоци благотворно делује на хормонални и когнитивни ниво.

Марц Берман, психолог са Универзитета у Мичигену, наводи да окружена зеленилом, природа, чак и гледајући је кроз прозор, тренутно има позитиван ефекат на мозак.

Рицхард Митцхелл са Универзитета у Глазгову и Франк Попхам са Универзитета Саинт Андревс тврде да људи који живе у близини зелених површина трпе мање кардиоваскуларних болести и имају нижи морталитет из готово свих разлога.

Како уживати у природи током затварања

Најефикаснији начин на који деца могу искористити благодати контакта са природом током недеља заточеништва је приближавање биљкама.

Од њих можемо тражити да брину о биљкама, било да су у затвореном, на прозорској дасци, балкону, тераси или, у најбољем случају, у башти.

То је прилика да се поставе темељи трајном и позитивном односу са природом. Поред тога, малишани - и цела породица - имаће пуно забаве у експериментисању.

Поред тога, постоје и други начини контактирања са природом:

• Можете гледати документарце о природи, не само серије и филмове.
• Погледајте часописе и књиге са прелепим пејзажима из целог света.
• Окачите фотографије на зидове природних простора који вам се највише свиђају.
• Идите до прозора да бисте препознали облике на облацима или откријте биљке које се могу видети на улици и на другим балконима.
• На Интернету можете пронаћи звукове потока, птица, ветра, песме китова, жамор џунгле … Свакодневно можете испробати другачије позадинско звучно окружење за дечије игре и дневне активности.

Са колико година деца могу да почну да расту у саксијама или баштама?

Посветивши се бризи о биљкама, деца на разигран и природан начин долазе у контакт са многим знањима : препознају циклусе живота, интензивније доживљавају промену годишњег доба и стичу представу о пореклу здраве хране и њеном пореклу .

Бити у близини биљака опушта децу која могу да се супротставе сензорном преоптерећењу изазваном конзолама, телевизорима, рачунарима и мобилним телефонима.

Нема година за почетак. Малишани могу додирнути биљке, играти се земљом и водом или само гледати.

До пете или шесте године могу да преузму више одговорности и преузму сву негу која је потребна биљкама у саксији или биљци. Процес може почети од узгоја семена да би се проверила његов раст, што ће ојачати вашу емоционалну везу са биљкама.

Најбољи начин да се деца повежу са биљкама је да деци дозволе да изразе одређену жељу, да осмисле свој пројекат, ма колико једноставан или сложен био, и раде на њему.

Искористите прилику да представите више знања

Можете погледати књиге о врту или Интернет странице. Сазнајте о различитим биљкама. О земљи и њеним становницима. О потребама воде и одговорном наводњавању. О времену и потребама да се заштите одређене биљке …

Врт или лонац су сами по себи екосистеми и из њих можете добити пуно сокова! Да ли имате микроскоп? Помоћу ње можете видети биљке на другачији начин и чудити се свему што садрже својим геометријским и лепим облицима.

Како је балкон сигуран за децу?

Да би ваша деца могла самопоуздано да истражују врт или балкон и уроне у свој свет, неопходно је да је безбедан .

То значи уклањање свих потенцијалних извора опасности:

• Осигурајте лонце, бачве за кишу или било шта друго како се не би преврнули.
• Не садите отровне врсте. Проверите све што расте јер могу спонтано да расту.
• Избегавајте бодљикаве биљке.
• Не користите пестициде.
• Редовно проверавајте своју башту или балкон да бисте утврдили гнезда оса, пчела …

Који пројекти су погодни за баштованство са децом?

Чим је ваше дете довољно само себи да „то уради сам“, оно може започети свој први пројекат. Баштованство је могуће током целе године.

Пожељно је прво направити листу могућих вртларских активности. Што су деца старија и искуснија, то самосталније могу да реализују пројекте.

Млађој деци је потребна велика подршка, старијој деци само мало. Како се малишани не могу предуго концентрирати, постоје пројекти који се могу брзо реализовати, попут :

• Садите у саксије
• Занатске бомбе са семеном
• Берите воће и поврће

Научите дете тривијалности и пустите да његова чула учествују у активности. Мириси су веома важни, јер остају заувек урезани у памћење.

Које биљке најбоље одговарају младим вртларима?

Деца интензивно перципирају околину свим чулима. Као опште правило, садите само робусне и нетоксичне врсте . Мирисне биљке које привлаче инсекте које деца могу да посматрају такође су идеалне.
Идите на ароматично биље, цвеће, воће и поврће без компликација, лако се брине и брзо расте. На тај начин мали баштовани могу убрати дословне плодове свог рада у кратком временском оквиру који им је лакше разумјети. Ево неколико примера:

• Ротквице
• чери парадајиз
• Грашак
• Мини краставац
• Јагоде
• Малина
• Цхиве
• Мелиса
• Першун
• Јестиво цвеће, попут настурцијума и тратинчица

Ова активност може постати страст која ће децу пратити током читавог живота или побудити друга додатна интересовања. Само треба да повучете нит онога за шта показују више интересовања и прате њихову знатижељу.