4 корака за повећање виталне енергије и повезивање

Марта Вхеат

Алхемија вам нуди начин да повећате виталну енергију искориштавањем ваше најосновније и најмоћније енергије: сексуалне. Корак по корак трансформисаћете ту енергију у животну снагу.

Тао сексуалну енергију или јинг сматра извором целокупног живота и креативности у свим његовим изразима. То је основни ресурс који се прво може трансформисати у цхи или витални дах, а затим у схен или духовну силу, друга два начина на који људи акумулирају енергију према овој филозофији.

Када смо сексуално узбуђени, активирају се полни хормони. У пракси сексуалне алхемије, оно што се ради је да се искористи овај процес и да се енергија коју осећамо унесе у тело да га регенерише , односно да створи живот у њему.

Али Тао такође препознаје да смо ограничена бића која живе у универзуму неограничене енергије, па се у праксама повезујемо са бесконачним изворима енергије космоса и њима негујемо своју сексуалну енергију. Тако се, уз ограничења људске природе, непрестано испуњавамо безграничним обиљем енергије која нас окружује.

Како корак по корак стимулисати енергију

У сексуалној алхемији рад се развија у четири фазе или корака. Почињете са првим и, како се пракса учврсти, прелазите на следеће и тако даље.

1. Научите да не трошите енергију

Ради се о промовисању малих промена након што постанемо свесни како губимо енергију: блокирањем емоција, расипаним умом, исхраном и начином исхране, недовољним и неадекватним дисањем, кроз мало свесне сексуалности …

Стога, ако се не испразнимо превише, неће бити тако тешко поново се напунити.

2. Уравнотежите свој цхи

У овој фази постараћемо се да је цхи добро распоређен по целом телу . Приметите, на пример, ако имате хладне руке и стопала или температурне контрасте, попут хладних стопала и вруће главе … То би указивало на то да цхи није добро распоређен.

У алхемијској пракси постоје разне вежбе за уравнотежење цхи-а по целом телу, а добар наставник ће одабрати најприкладнију. Код куће можете испробати вежбу са морским алгама :

Раширите стопала, подигните руке према небу и, не померајући се од струка надоле, таласајте пртљажник попут алги у мирном мору.
Лагано савијте колена, спустите труп и руке, опустите труп и главу и приметите како је кичма истегнута и пршљени одвојени.
У овом положају, таласајте труп од кокцикса, тако да чи циркулише до остатка тела.

3. Трансформишите своје емоције

Постоје праксе којима је циљ преображавање блокирајућих емоција у оне који их негују . Након тога уводе се цхикунг вежбе и медитације како би сексуалну енергију трансформисали у виталност.

Поново постоје различити начини рада на овом аспекту. Сами можете бити корисни за вежбање унутрашње вежбе осмеха:

Када осетите бес, завист или другу штетну емоцију, препознајте је, а затим затворите очи и насмејте му се. Не гримасом, већ цртањем унутрашњег осмеха, такође очима.
Посматрајте неко време шта се дешава: видећете да се, чак и ако је мало, та емоција трансформише у другу мање штетну, која вас храни, било разумевања, одговорности …

4. Повежите се са енергијама космоса

У напредним праксама учимо, након прве три фазе, да повећамо свој цхи повезивањем са цхи-ом универзума и да га проширимо изван себе. За то се изводе специфичне вежбе чикунга у којима наше руке делују као канал за давање и примање енергије.