4 биљке за разбијање лоших навика
Јорди Цебриан
Биљке вам помажу да скупите снагу и задржите позитиван став да бисте оставили токсичне навике, као и да смањите њихове последице.
Кузу, ефикасан у борби против алкохолизма
Корен кузу (Пуерариа монтана) показао је велику ефикасност у деловању на допамин , неуротрансмитер повезан са задовољством и кључан у зависности. Из тог разлога се користи код алкохолизма и зависности од кокаина .
У исто време фаворизује регенерацију и детоксикацију јетре .
Кузу се узима као децокција (5 мин, 2 кашичице по шољици) или као екстракт. А можете га комбиновати са валеријаном како бисте смањили анксиозност.
Вакаме, сјајна подршка која отклања грешке
Још једна добра помоћ су алге вакаме (Ундариа пиннатифида), које комбинују две веома потребне врлине: делују на нервни систем, умирујуће и погодују прочишћавању јетре и бубрега .
Означено је као подршка у природним терапијама као помоћ у одвајању од алкохола.
Користе се целе алге, свеже или рехидриране. Додајте га у посуђе или га узимајте као одвар, екстракт или капсуле.
Сладић престати пушити
Због свог детоксикационог ефекта, хербалисти препоручују чичак, цикорију и маслачак. Али пре свега, пушачима препоручују сладић (Глициррхиза глабра), који садржи једињења попут глициризина са детоксикационим ефектима, јер утиче на рецепторе серотонина, који се боре против анксиозности .
Делује јер изазива непријатне сензације приликом пушења и неутралише никотин.
Можете жвакати корен сладића или га узимати као децукцију, тинктуру или екстракт.
Фумариа, још једна добра опција за пушаче
Фумариа (Фумариа оффициналис) је алтернатива сладићу за оне који желе да напусте дуван. Противупално је и бори се против анксиозности.
Користе се цветни врхови . Испробајте у једноставној инфузији или у комбинацији са другим биљем, до три чаше дневно.
Фитотерапија вам помаже да напустите лоше навике
Лоше навике генеришу здравствене проблеме и често суживот. А ми их задржавамо јер смо постали зависни од њих.
Уз конзумацију дувана и алкохола могли бисмо додати и навике као што су готова храна, неактивни животни стил или чешће загађење простора од чистих.
Да бисте се дистанцирали од зависности, потребна је снага воље и, према кинеској филозофији, оптимизам . Због тога имате осећај да ћете одвикавањем од зависности добити бољи квалитет живота и подстаћиће вас да истрајете.
Међу природним биљним лековима постоје опције које појачавају позитивне емоције док детоксификују тело, што сузбија последице лоших навика које смо практицирали.
Овај чланак је припремљен уз савете Јосепа Мариа Теикеа, травара у Ел Манантиал де Салуд.
