Снови нам доносе поруку

Јорди Боррас

Да бисмо га открили, уместо да се запитамо шта значе снови, морамо идентификовати емоције или сензације које они у нама изазивају.

Снови који се понављају су посебно важни јер нам изнова говоре о нечему што бисмо требали чути. Они указују на чвор који би требало отказати да бисмо наставили наш пут раста. На исти начин, ноћне море можемо схватити као савезнике који „желе“ нашу равнотежу.

Али разумевање језика снова није лак задатак и често може постати фрустрирајући. Да би однос са нашим сновима био флуидан, требало би да се побринемо за елементе који се у њима појављују онако како песник присуствује том цвету који пронађе у шетњи пољем.

Шта можемо научити из снова?

Уместо да се питате шта цвет значи, имајте на уму шта инспирише, шта предлаже, шта изазива.

Постоје ли околности у вашем животу када се осећате као у сну? Да ли је веза коју имате са једним од ликова слична оној коју имате са неким кога познајете?

За почетак, на пример, можете погледати оне елементе који се истичу (или зато што вам изазивају страх или нелагоду, или зато што су на погрешном месту или зато што не раде …)

Могли би бити повезани са оним што се пробија у вашем процесу раста, нечим новим што буди сумње ега и његове отпоре.

Боље него да се питате шта овај сан значи, можда бисте се требали запитати зашто је дошао. Одговор дубоко у вама зависи.

Шест магичних питања

Амерички психолог Роберт Хосс предлаже посебно корисну вежбу за истраживање предмета вашег сна. Изаберите једног од њих, замислите да сте ви тај објекат и одговорите на следећа питања из ове перспективе, у првом лицу и садашњости.

Запиши одговоре:

• Ста си ти? (наведите себе и опишите)
• Која је твоја сврха или функција?
• Шта волиш да будеш то што јеси?
• Шта вам се не свиђа кад будете оно што јесте?
• Шта се бојите?
• Шта желите?

Када завршите, прегледајте одговоре и погледајте има ли неко од њих одређени емоционални набој или вас повезује са сукобом, недовршеном ситуацијом, присутним страхом …

Скривено значење ваших снова

Једноставно одговарање на питања можда је покренуло неки увид, али ако не, следећа вежба вам може помоћи:

Саставите реченицу за коју сматрате да је кохерентна и разумљива, комбинујући шест претходних одговора - или оне који су вам из неког разлога резонисали - редоследом који предлажем.

Можете да користите речи које ћете видети или сличне и попуните празна места одговором који одговара једном од бројева.

Ако је потребно, можете прилагодити тај одговор тако да вам реченица буде логична или да вам има смисла.

„Ја сам (1) и имам (2) јер (3). Желим / желим / волео бих (6), али то ме брине / плаши (4-5) “.

Прочитајте целу реченицу.

Да ли видите било какву везу са ситуацијом у вашој будности или са одређеним ставом?