Снага гранате

Антиоксиданс, штити од срчаног удара и рака, као и одржава артерије чистим и у добром стању

Дијељење нара је попут отварања малог блага: шкриње сочних и слатких рубина препуних есенцијалних хранљивих састојака за здравље.

Поријеклом је из Централне Азије и симбол је, између осталог, жеље и плодности, сматра се диуретиком и прочишћујућим састојком , а својим саставом га препоручује да се бори против суве слузокоже , испуцале коже и упале уста и бубрега.

Његово богатство манганом може оправдати славу воћа афродизијака, јер витално утиче на нервни систем и полне хормоне. Међутим, главну врлину нара дочаравају зрна која се виде наспрам светлости: одржавање артерија чистим и у добром стању. То је због његове велике антиоксидативне моћи, која заузврат помаже у спречавању дегенеративних болести .

Нар, антиоксидативни рудник

Пијење дневне чаше сока од нара смањује ризик од кардиоваскуларних болести . Разлог је тај што садржи више антиоксиданата од већине воћа и три пута више од
ружиног вина или зеленог чаја.

Ови антиоксиданти штите ткива и органе од дегенеративних болести . Студије спроведене у Сједињеним Државама, Јапану и на Куби показале су да шипак штити од рака коже, дојке и дебелог црева.

У новије време откривено је да дневна чаша његовог сока успорава еволуцију понављајућих тумора код људи оперисаних од рака простате са повећањем нивоа ПСА антигена и да
се нара може приписати превентивни ефекат рака простате код здравих људи.

Танини, са антиинфламаторним дејством на дигестивну слузницу, чине га погодним за дијареју. А његова лимунска киселина дезинфикује, алкализује урин и појачава деловање витамина Ц и јабучне киселине.

Како узимати шипак

Ољуштено . Граната се може брзо ољуштити, ударајући тучком у две пресечене половине.

Сок . Да би се добио сок, дели се на два дела и исцеди попут поморанџе. Пожељно је не користити блендер, јер су згњечена семена и комади коже горки.