7 ефикасних терапија против аутоимуних болести
Сусана муноз
У случају аутоимуне болести, они ублажавају симптоме и промовишу боље физичко и ментално стање. Код здравих људи имају заштитно дејство.
У аутоимуне болести су патолошки процеси у којима имуни систем напада нормалне компоненте тела.
Ове болести су све чешће . А неки од њих су реуматоидни артритис, дијабетес типа И или хипотироидизам.
Терапије за спречавање и лечење аутоимуних болести
На пољу аутоимуних болести, комплементарне терапије могу бити од изузетног интереса за управљање стресом, болом, спавањем и умором.
1. Реики, за повећање спокојства
Примените лековиту енергију , локално и даљински. Показало се да има способност модификовања можданих таласа: производи стање опуштености и спокоја, осећај спокојства, побољшање обрасца спавања и, контролом стреса, активира хармонизацију имунолошког система.
Недавна студија, објављена у часопису Паин Манагемент Нурсинг, указује да реики може бити ефикасан у борби против бола и анксиозности.
2. Јога помаже у снижавању нивоа кортизола
Показао је благодати као што су промене брзине откуцаја срца, крвног притиска, галванског (електричног) одзива коже, брзине дисања, глукозе у крви (код дијабетеса типа 2 и здравих људи), време задржавања дисања, визуелне и слушне реакције и у очном притиску.
Ови позитивни ефекти могу бити последица стимулације рецептора притиска испод коже (ефекат сличан масажи), који би произвео вагални стимулус и смањење хормона кортизола.
3. Акупунктура и моксибусција, ублажавају бол
Деловање акупунктуре на бол може објаснити стимулацијом нервних рецептора (малог калибра делта нервна влакна) на нивоу коже и поткожног ткива.
Акупунктура такође ослобађа ендогене опиоидне пептиде и окситоцин .
Функционалне студије неуроимагинга показују да делује на подручја мозга повезана са болом.
4. Таи Цхи и Цхи Кунг, побољшавају имунитет
Тхе Ориентал технике Таи Цхи и цхикунг су показали да имају благотворно дејство на остеопорозу, равнотеже, глобална мишића рада, зглобова, меморије и пажње, крвног притиска, пулса, Парасимпатички активности (која је одговорна за за обнављање телесне енергије).
Такође побољшавају сан , ниво холестерола, ниво глукозе у крви и имунолошку функцију ( глобално се побољшава имунитет са повећањем његове регулације).
Такође имају благотворне ефекте на бол .
5. Медитација и пажња, против депресије
Студија објављена у часопису Неурологи показује значајно побољшање квалитета живота , умора и депресије код пацијената са мултиплом склерозом који се баве пажњом.
Симптоми депресије се такође у великој мери побољшавају .
6. Фекална терапија, превентивна терапија
Превентивна верзија ове терапије састоји се у побољшању квалитета наше микробиоте повећањем конзумације намирница које јој фаворизују (природна влакна, пребиотици, пробиотици …) и избегавањем свега што јој штети: стресу, прерађеној храни, рафинисаним шећерима …
У последњој деценији обликовала се алтернатива која није „комплементарна“, у строгом смислу појма, али у коју медицина полаже велике наде: трансплантација фекалне микробиоте . Данас се већ користи за борбу против инфекција Цлостридиум диффициле (што узрокује дијареју, колитис и друге цревне поремећаје).
А његова употреба се истражује код аутоимуних болести попут запаљенске болести црева или дијабетеса типа 2. Па чак и код депресије.
Састоји се од преношења столице (кроз капсуле или цевчице) са здраве на болесну особу ради враћања изгубљене равнотеже.
7. Природа и животиње, смањите стрес
Из Јапана долази схинрин-иоку, шумско купатило у које се удишу есенцијална уља која производе дрвеће и која модулирају неуроендокрине реакције на стрес, са врло позитивним ефектима на бол, депресију и квалитет живота.
Контакт са животињама може изазвати значајно лучење окситоцина , хормона који побољшава расположење и осећај за добро - бића. Овај контакт такође смањује стрес смањењем секреције епинефрина, норадреналина и кортизола, што побољшава благостање. Такође смирује бол повећавајући лучење ендорфина .
