Шта треба да знате о есенцијалним уљима у трудноћи
Постоје жене које се окрећу есенцијалним уљима како би се бринуле о својој кожи, опустиле или боље одмориле. Али да ли су сигурни у трудноћи? Шта се највише препоручује?
Током трудноће могуће је користити есенцијална уља , многа од њих су савршено погодна чак и од првог месеца трудноће. Други, међутим, морају бити одбачени.
Можете и даље користити есенцијална уља, попут лаванде. Можете додати и есенцијално уље лимуна, које може врло добро проћи у случају мучнине. Препоручљиво је користити дифузор или директно помирисати бочицу, али не и наносити га директно на кожу.
Етерична уља у трудноћи
Још једно врло занимљиво есенцијално уље за стрес или анксиозност је петитграин (лишће Цитрус аурантиум). Може се користити на кожи заједно са лавандом. Пожељно је да си направите масажу пре спавања.
- Помијешајте 2 капи петитграина са 2 капи лаванде и додајте вриједност кашике.
- Мешавином масирајте врат, руке и табане.
За дифузор предлажемо врло опуштајућу и радосну синергију:
- 8 капи есенцијалног уља (ае) грејпа (Цитрус парадисии)
- 5 капи зелене мандарине ае (Цитрус ретицулата)
- 5 капи лимунског ае (Цитрус лимонум)
- 3 капи егзотичне вербене ае (Литсеа цитрата)
