Ваш мозак је оптимистичнији него што мислите
Беатриз Барцо
Наш мозак не складишти информације насумично. Сећање је креативно и прилагодљиво. Захваљујући њој, људска бића су по природи оптимиста.
Ако се осврнемо уназад и направимо листу ствари којих се највише сећамо и најбоље памтимо у свом животу, све ће то вероватно бити повезане са искуствима која су нас емоционално покренула .
Памтићемо посебне тренутке : загрљаје и љубавне речи наших родитеља, наш први заљубљени пољубац, тренутак када смо упознали свог партнера или рођење наше деце. Природно, такође можемо забележити болна сећања , попут смрти вољене особе или времена када се осећамо посебно усамљено и беспомоћно.
С друге стране, ако нас неко пита где смо били на дан пада Њујоршких кула близанаца или дана када је Лади Ди умрла, неће бити тешко сетити се ни тога. И, иако оба догађаја нису имала лични утицај на животе већине нас, изненадили су нас и психолошки узнемирили и оставили траг у нашем сећању.
Јасно се сећамо хаљине коју смо носили тог посебног дана пре много година, а уместо тога морамо напорно да се сетимо шта смо јуче вечерали.
Како наш мозак бира успомене?
Психолог са Универзитета у Калифорнији Мицхаел Газзанига је учењак људског ума који је истраживао наш начин памћења . Газзанига дефинише две карактеристике било ког искуства које ће се сачувати у нашем сећању: сећамо се оних догађаја који нас узбуђују и оних који нас изненаде.
Тако ће оно што нас је покренуло и неочекивано бити присутно када покушамо да дочарамо своју прошлост. И, узимајући у обзир да наш ум није ништа више ни мање него немерљива мрежа електричних веза између милијарди ћелија које се зову неурони, можемо закључити да само оно што посебно узбуђује ове ћелије ствара неизбрисив печат на нашим нервним круговима.
Интензитет онога што живимо је, дакле, оно што траје током времена. Што је наше искуство интензивније, већа је вероватноћа да га се можемо касније присетити. То би објаснило зашто, са животним одмаком, старији људи врло детаљно преносе успомене на своје детињство и адолесценцију, године у којима је све било први пут доживљено и, према томе, живели врло интензивно.
Међутим, најновије истраживање наше мождане активности у тренуцима када се сећамо открива да се, када вежбамо памћење, не само сећамо прошлих догађаја већ и измишљамо одређене аспекте.
Наш ум памти главне чињенице и измишља детаље
Даниел Л. Сцхацтер , психолог са Универзитета Харвард, усредсредио је своју професионалну каријеру на проучавање биолошких основа памћења и открио да, сваки пут кад се сетимо, модификујемо своје памћење , односно стварамо варијације почетног памћења. Стога се чини да је наш мозак „програмиран“ да памти само главне чињенице и да их, уместо тога, детаљи не памте тако добро, па их несвесно измишљамо сваки пут када се осврнемо уназад.
У својој књизи Седам грехова сећања (ур. Ариел), др Сцхацтер представља бројне експерименте који су показали у којој мери имамо креативно памћење:
- Једна од најчешћих тенденција је додељивање меморије погрешном извору . На пример, мислимо да нам је пријатељ нешто рекао, а заправо смо то сазнали на телевизији, феномен који се дешава чешће него што мислимо.
- Други пут се дешава да успомене градимо од спољних утицаја, усвајајући као своја искуства која то нису ; односно интернализујемо нешто што нам је неко објаснио и, после извесног времена, верујемо да нам се то догодило.
Неки људи могу тврдити да постоје понављајућа сећања која не можемо заборавити и која смо у стању да објаснимо врло детаљно , попут оних тих непријатних догађаја. Али, у стварности, наш мозак заборавља многа од ових искустава; оно што се дешава је да нам омогућава да сачувамо сећање на она искуства која су нам била корисна , односно која су нам помогла да нешто научимо . А то је да наше памћење зна шта је то чега би требало да се сећамо.
У овом тренутку могли бисмо се запитати следеће: ако је наше памћење толико интелигентно, зашто чини толико грешака и мења сећања? Наука тражи коначан одговор на ово питање, а о њему већ постоје теорије.
Сећање је практично, креативно и прилагодљиво, помаже нам да замислимо будућност
Већ смо видели да мозак врло добро памти важне податке и да складиштење детаља кошта више, али овај начин памћења, уместо неуспех нашег ума, могао би имати адаптивну сврху: чувањем само онога што од суштинске важности за доживљено искуство, штедимо енергију и избегавамо претрпавање меморије тривијалним детаљима. И управо су то детаљи које несвесно измишљамо када вршимо свесну активност памћења.
Али, поред тога, ова способност додавања детаља који нису били у почетној меморији има и практичну функцију, јер нас вежба да замишљамо будућност. Другим речима, да нисмо измислили прошлост из малих делова својих сећања, не бисмо могли да измислимо будућност, да замислимо.
Ова теорија се заснива на научним доказима захваљујући новим техникама неуроимагинга , које нам омогућавају да видимо која се подручја мозга активирају када се обављају одређене активности.
Експерименти које су извели неурознанственик Иадин Дудаи и професорка хуманистичких наука и истраживач меморије Мари Царрутхерс показали су да се неки неуронски региони покрећу и када реконструишемо прошле догађаје и када замишљамо ситуације које се још нису десиле ; Другим речима, можемо рећи да су памћење и замишљање у одређеној мери исто.
Ова чињеница објаснила би, на пример, зашто многи пацијенти са амнезијом - људи који су заборавили своју прошлост - такође нису у стању да планирају будућност.
Склони смо оптимизму: замишљамо да ће будућност бити боља од прошлости
Захваљујући овој способности стварања детаља у прошлости и у будућности, такође можемо бити оптимисти. Према психологу Даниелу Л. Сцхацтеру, већина нас је оптимистична , јер када нас питају о очекиваном животном року, склони смо да мислимо да ће нам се догодити више позитивних него негативних догађаја.
С друге стране, физиологија нам говори да је оптимизам добар за здравље. Оптимистичнији људи су психолошки уравнотеженији и теже да се боље носе са стресом , па ће њихови одбрамбени системи од инфекција вероватно бити јачи и боље опремљени за преживљавање.
Тали Схарот , истраживачица на одсеку за психологију Универзитета у Нев Иорку, извела је експеримент за мерење мождане активности осамнаест адолесцената , како би утврдила колико су оптимистични и која подручја ума су укључена у овај квалитет чисто људски. Студенти су замољени да замисле да ће им се добре и лоше ствари дешавати у будућности. После тога морали су да укажу на степен осећања са којим су живели у тим хипотетским ситуацијама.
Др Шарот је закључио да је већина дечака веровала да су позитивни догађаји временом много ближи од негативних , да се на њих гледа као на мање важне и замућене, смештене у далекој будућности и од мале важности. Штавише, студенти су били уверени да су позитивни догађаји који су уследили много важнији од оних које су већ доживели и којих су се радо сећали. Будућност им је, дакле, увек била боља од прошлости.
Ово истраживање потврђује оно што већина нас има тенденцију да мисли у вези са својим животом: чини се да је истина да „добро тек долази“ тачна, јер смо склони да верујемо да ће ствари бити боље.
Заправо, ово истраживање је такође показало да на биолошком нивоу постоје механизми који нас подстичу да размишљамо на овај начин.
Мозак ствара задовољавајуће емоције за позитивне мисли
Када су адолесценти у студији размишљали о негативним искуствима , подручја мозга одговорна за регулацију емоција била су инхибирана ; то јест, ум је био заузет уклањањем таквих песимистичних мисли. И, обратно, када су ти исти млади људи замишљали позитивне догађаје , та иста подручја мозга су била координирана и активирана да генеришу пријатне емоције . Због тога са овим подацима можемо закључити да нас наш ум наводи на оптимизам.
Са еволуционе тачке гледишта, и узимајући у обзир да су се људи развили на негостољубивом терену , оптимизам је можда био кључ за опстанак наше врсте. И то је да је сарадња између различитих чланова групе и интелигенција морала бити од суштинске важности , јер наши физички услови нису били изванредни и дефетистички став не би превише помогао у тешким ситуацијама.
Са еволуционе тачке гледишта, памћење је помогло нашем опстанку као врсти.
Замислите, на тренутак, наши преци су били тужни и уплашени због свих опасности које су им претиле у афричкој савани, свесни колико је била суморна њихова будућност. Са том песимистичном визијом недостајало би им енергије и посвећености неопходних за напредак и борбу за живот . С друге стране, оптимистични преци, уверени у своје способности и у обећање боље будућности, имали би много веће шансе за борбу и превазилажење потешкоћа,
као што су у ствари и имали.
Због свега овога, требали бисмо бити захвални нашем оптимистичном мозгу што је могао да замисли обећавајуће будућности за нас, али и да се боље сети добрих ствари које су се догодиле у нашој прошлости, остављајући по страни лоша искуства која смо, сигурно, сви живели . Без овог инвентивног, креативног и оптимистичног мозга, највероватније не бисмо били овде сада.
