Има пуно тога за уживање након педесет

Ксавиер Серрано

Омогућава да афективни односи, задовољство контакта, уживање у чулима и уживање у природи дођу до изражаја током овог периода.

Ако живот схватимо као процес , нешто што је волео да потврђује нобеловац Алекис Царрел , старост је његова завршна фаза, јер се у њему дешава смрт.

За разлику од онога што се догађа у племенским културама, где се о старима брину, поштују и саветују због њихове смирености и мудрости и живе у пратњи до њиховог последњег испраћаја, у нашем нарцисоидном западном друштву , у којем смрт изгледа не постоји и шта Оно што се рачуна је продуктивност, стереотипна лепота, моћ и слава, старији људи пате од истинске социјалне запуштености.

Стање „старог“ је стигма која, праћена физичким променама које козметички или хируршки трикови не крију, продире у индивидуалну психу и формира социјални прототип који делује безнадежно осуђен на усамљеност, болест , инвалидитет, живот у резиденцији и, коначно, смрт. Више од процеса изгледа као пут до понора.

Не помаже ни колико се у ранцу накупило током животне екскурзије: оксидоване ћелије, истрошени органи, успоравање циркулације, мишићи у стању хроничне напетости, смањење неких когнитивних функција и имуног система, перцептуално стултификовање …

Међутим, често занемарујемо да ово стање може бити резултат одлучне инфантилне динамике, васпитања лишеног наклоности , репресивног и генеришућег стреса јер не поштује природне ритмове, који се погоршавају у адолесценцији и кулминирају у конфигурацији од обрасца организације личног структуре теже да неуроза, дисоцијација и патологије , карактеристикама које обележавају начин односи и функционише у младости и зрелости.

Резултат овог процеса не мора бити незадовољство, бол и болест. Познавање стварности омогућава нам да је променимо, како директним мерама, тако и превентивним мерама.

Пред вама је пола вашег живота: искористите га

Оно што се сматра старењем почиње око педесете године, а може се завршити у доби од сто година . Пола живота : предуго да му се не прида значај и посвећеност коју заслужује. И не само да бих живео дуже, већ да то чиним достојанствено, квалитетно, задовољно и благостањем у ширем смислу те речи.

Међутим, стварност је таква да многи људи током старости виде како се ионако тешки социјални услови у којима су живели погоршавају и доводе до маргинализације, усамљености и бројних недостатака. Упркос томе, супротно општем тренду, неки људи могу искусити већу унутрашњу радост , задовољство, способност наклоности и спремност да пронађу нове и креативне аспекте током старења .

То је због чињенице да се у овој фази може догодити сопствени феномен: одбрамбени систем, оклоп мишићног карактера омекшава, што смањује ово стање опште атрофије, буђења нежности, креативности и радости.

Разлог је једноставан: нарцизам престаје да има смисла. Циљеви постигнућа се више не следе и компулзивни нагон за осећајем продуктивности нестаје, није потребно признање, новац, претварање. Свест о привремености, заједно са смањењем одређених карактерних особина - фаличних, хистеричних, компулзивних … - чине све остало. Стога је пресудан тренутак у којем непосредна ситуација заузима средишње место .

Интензивно живите секс после 50

Сећам се врло радозналог случаја. Рамон је имао 67 година када је дошао у моју канцеларију. Хтео је да му дам своје мишљење о томе шта му се догађа.

Читав живот је патила од секундарне еректилне импотенције и никада је није преболела. Неколико година је узимао Виагру, али је престао када га је његов кардиолог саветовао. Почео је да се дружи са женом много млађом од њега, Ампаро, и од првог дана је уживао у сексу са ерекцијом. Престао је да пати од импотенције. Једино објашњење које смо видели било је да се ово први пут заиста није бојао да ће изгубити ерекцију.

Није мислио да ће њихова веза бити сексуална; први пут је то било нешто толико спонтано да то није очекивао. Таква је била страст да је осећао да није мислио ни на шта друго. Пустио је да све тече.

Узбуђено ми је рекао: били су у малој ували; отишли ​​су да вечерају сендвиче и купку. Преостало је неколико људи, а тамо, сам, гледајући месец, Ампаро му је пришао и пољубио га. Водили су љубав и обоје су у њој уживали. Све је схватио кад је прошло , кад се затекао како се грли, лежи, гледа месец и ослушкује море. Од тог искуства престао је да буде немоћан.

Такође ми је занимљиво поделити случај пара који је дошао у моју канцеларију да види могу ли више уживати у својој вези. Заједно су били шест месеци и обоје су били изненађени јер су осећали сензације какве никада раније нису осетили.

Обоје су били удовци и имали су друге везе. Упознали су се на курсу сликања. Јуан је имао 74 године; Роса, 66. Њихови сексуални односи били су готово свакодневни, али нису се усудили да кажу својим пријатељима или породици у случају да мисле да блефирају или су луди. Одушевила сам се кад сам видела да и даље желе да извуку више из живота.

Први корак: превазилажење предрасуда

Очигледно да ови примери не служе за извођење општих закључака. Очигледно је да је то ретко, али чињеница да се то догађа значи да је то могуће. Ти људи нису били посебни, али су били отворени за живот, напустили су моралне предрасуде и дали су себи шансу. Шта нам даје богат учитељски живот!

Имамо могућност да развијемо неке потенцијале људског бића управо када, објективно говорећи, имамо мање времена за то и наши витални системи су исцрпљени.

Суочавање са старошћу са свим својим потенцијалима омогућава нам да постанемо свесни шта би могао бити начин да је живимо до краја, ако ставимо под контролу одређене тенденције које нам само чине да огорчимо и умремо пре нашег времена.

Ако атрибуте здраве старости применимо на своју младост и зрелост, живећемо те фазе интензивније и последњу, на још потпунији начин.

Како прославити године са радошћу?

Ако оставите по страни клишее, старење вам омогућава да осетите виталност и могућност да будете слободни.

Ево неколико кључева за следење овог пута.

• Имајте на уму да у шаховској партији која се игра смрћу, не само да нисте поражени, већ имате више искуства да наставите да побеђујете.
• Управљајте временом у складу са својим ритмом и потребама за откривањем нових ситуација и односа: медитирајте, вежбајте, угађајте својим чулима.
• Уживајте у храни , користећи органске производе и једноставне дијете.
• Бавите се интелектуалним активностима и нудите своје знање на друштвеним скуповима или у наставним просторима.
• Дозволите себи да изразите оно што мислите и осећате.
• Поделите наклоности и осећања са партнером, децом, нећацима и унуцима са свима који се појаве.
• Сексуалност, способност да волимо, прати нас током целог живота; уживање и задовољство не следе статичне обрасце или обрасце.
• Потражите своје право на глобалну и хуманизовану здравствену заштиту , чак и током управљања вашим последњим потезом.