Ја увек водим рачуна о свему. Како да престанем да ћутим? Излуђује ме партнер!
Јорге Буцаи
Сваке недеље Јорге и Демиан Буцаи одговарају на ваше сумње и сукобе. Данас говоримо о улогама у групама, страху од конфронтације и раздражљивости.
Ја увек водим рачуна о свему
У својој групи пријатеља увек сам ја та која организује састанке. Иако то волим да радим, то ме такође исцрпљује, јер сам сигурна да се, да није било мене, никада не бисмо видели. Понекад сам замолио неког другог да буде организатор, али мој захтев пада на глуве уши. И сада осећам да ме искоришћавају. Како могу престати да се осећам овако?
Аранча, Мадрид
- Драга Аранча: Кад год се група формира , унутрашња динамика и карактеристике сваког њеног члана значе да је свакој особи прећутно додељена улога . Ви сте сигурно због одређених карактеристика које су ваше, били задужени за организацију ; а ако нисте, могуће је, као што кажете, да се ретко икад виђате.
- Али верујемо да ово не мора нужно да говори о незаинтересованости ваших пријатеља или да вас они "искоришћавају", јер вероватно нема лоше намере.
Морате извагати колико вам смета што сте промотер и супротставити га задовољству које вас наиђе.
- Ако вам се икад допадне да организујете састанак, немојте то да радите . Сачекајте док заиста не желите да то учините, тако да је то активност у којој можете уживати.
Како да престанем да прећутим ствари?
Мучна сам јер ћутим пред ставовима који се чине неправедним или који ми наносе штету. Мој страх да се не изразим јавно или да ме не чују паралише ме у свим аспектима мог живота. Стога нисам у стању да саопштим учитељу свог детета своје неслагање са одређеним стварима, бојим се да поднесем захтев, да вратим одећу коју купим ако се касније покајем … Да ли треба да радим терапију?
Анђелес, Мадрид
- Драги анђели, пошто нам кажете да се овај страх јавља у различитим аспектима вашег живота , можда ће вам бити занимљиво да се подвргнете терапији и откријете зашто се толико бојите конфронтације.
- У међувремену, ово могу бити добра питања за рад на тој теми:
- Шта мислите да ће се догодити ако дође до сукоба, неслагања?
- Да ли се плашите да изгубите љубав или поштовање другог?
- Или се радије плашите одмазде коју би други могао да изведе против вас?
Не можемо тежити томе да нас сви воле: постојаће они који знају како да прихвате сукобе онаквима какви јесу - несугласице око неког питања - а биће и оних који одустају од читаве везе због разлике у мишљењима.
- Ако је оно чега се бојите казна , требало би да порадите на својој способности да одговорите. Кад помислимо да ако нас неко нападне, нећемо се знати бранити, тада се обично осећамо прогоњено и угрожено. Размислите о начинима на које бисте се бранили да бисте нашли самопоуздање за сукоб.
Партнер ме излуђује
До сада је са мојим партнером све ишло како треба, али у последње време, дан да, дан такође, наљутим се на њега. Било који разлог је повод за дискусију, шта год да уради или каже, избаци ме из ума. Нисам био свестан тога док ме пре неки дан није уверио да му се нико није догодио, и у праву је. Шта се дешава?
Рутх, Малага
- Драга Рут: Желели бисмо да вам честитамо јер сте учинили нешто што није увек лако : препознајте негативне ставове у себи из наговештаја другог.
- Али ако сте сада свесни своје раздражљивости и ако вам се узроци тих ситних сметњи чине безначајни, запитајте се зашто сте још бесни на свог партнера. Сигурно постоји разлог.
- То не значи да то више не желите . Напротив, управо да бисте се побринули за ту љубав, требало би да погледате у себе и будете искрени с њим када му кажете због ког аспекта или ствари сте узнемирени. Мало малтретирања без разлога оштећује везу више него што имате велику расправу о оправданом ставу.
- Ако разговарате с њим о ономе што вам се стварно догађа, тражићете његову подршку , а он ће се тако осећати.
Пошаљите нам свој упит на ментесана@рба.ес и ми ћемо се позабавити у следећим канцеларијама.
