Престаните да мислите да нисте дорасли задатку

Рамон Солер

Негативна мишљења која о себи чујемо током детињства могу нам упасти у главу да нас спречавају да испунимо своје снове.

У детињству , због социјалне природе наше врсте, одраслима око себе приписујемо улогу референтног модела. Они, наша најближа друштвена веза, својим речима и понашањем нас уче сложености света.

Такође нас саветују како да поступимо и кажу нам шта се од нас очекује у којој ситуацији . Под паском родитеља, чланова породице, а такође и наших учитеља, претпостављамо да су одређене речи, идеје и понашања нормални . Не сумњамо у њих, препознајемо их и помажу нам да се осећамо сигурно.

Међутим, овај водич који нам помаже да се научимо да се прилагођавамо друштву, далеко од тога да је увек позитиван, може имати врло ограничавајућу тамну страну . А то је да ако одрасли преносе своје страхове и бол нам или одрастемо окружени негативним порукама о нашој личности и наших могућности у животу, наша самопоштовање може озбиљно утиче на живот.

Слушати изнова и изнова да смо неспретни, глупи или бескорисни, тера нас да претпоставимо да су те дисквалификације особине наше личности, да их интернализујемо као истините и на крају губимо поверење у себе.

Порука иде дубоко

Тако током одраслог живота можемо и даље веровати да нисмо надарени за обављање одређених послова или да нисмо способни да радимо одређене ствари. Јер смо то тако научили у детињству. Те вредносне просудбе током детињства могу постати ментални корзет који нас ограничава у садашњости и спречава да кренемо ка циљевима који би нас учинили срећнијима.

Да бисмо се ослободили овог терета, морамо постати свесни зидова и менталних баријера које су други поставили у нашим мислима. Односно, морамо препознати одакле потиче тај негативни концепт који имамо о себи.

Можемо почети тако што ћемо обратити пажњу на речи којима се оцењујемо у оним ситуацијама које нас блокирају. Ови изрази ће нам помоћи да идентификујемо ликове из прошлости који су нам их доделили. Да ли препознајете да ли било која од ових фраза потиче од члана породице или наставника? Сигурно се можете сетити ситуације у којој су вас позивали на овај начин.

Анализирајући ове квалификације, моћи ћете да разјасните да ли сте заиста били оно што су вас именовали или су њихове предрасуде говориле уместо вас.

Понављамо „нисам способан“ или „неспретан сам“, али ове мисли немају стварну основу: оне произилазе из предрасуда наших старијих, из негативних речи које на крају кристалишу у нама, конфигуришући за нас рестриктивну стварност.

Када схватимо да ове идеје не одговарају стварности и да су нам биле усађене споља, у нама се дешава врло моћна промена. Схватамо да наши наводни недостаци нису били уписани у нашу ДНК, да нису стварни и да су нам наметнути.

Знање да наше ограничавајуће мисли нису уписане у нашу генетику, већ да потичу из културног учења, значи да увек стижемо на време да их научимо како бисмо пронашли свој пут. Једном када идентификујемо извор својих менталних баријера, можемо радити на уклањању ових штетних мисли из наше садашњости.

На тај начин ћемо моћи да деактивирамо утицај оних људи из прошлости који су нас својим речима ограничили. Схватајући колико су та суђења била апсурдна и неправедна, моћи ћемо да уклонимо њихове негативне мандате из наших умова и уклонимо баријере које су нас створиле. Тада ћемо моћи да престанемо да себе видимо онако како су други видели себе такви какви заправо јесмо.

Како се ослободимо терета прошлости, почећемо да се осећамо повезанијима са собом. Нећемо више бити тако оштри и рестриктивни према себи, дозволићемо себи да слушамо своју интуицију , свој унутрашњи компас и обраћаћемо пажњу на њихове поруке. Овај компас ће усмерити према нашим страстима, према ономе што заиста волимо да радимо.

Коначно, наше истинско биће, све што је аутентично наше и што нам не намећу други, моћи ће да се појави. Дошло је време да нам верујете и да следимо наш аутентични пут. Да следимо наше циљеве.

Ловите своје снове верујући вам

1. Фокусирајте се на себе

Немогуће је да вас сви воле и што више пажње посвећујете мишљењима других, то ћете се даље удаљавати од себе и свог пута. Дошло је време да се заустави у зависности од спољашњег погледа. Почните сада да верујете себи и својим одлукама.

2. Фокус

Можда сте већи део свог живота посветили испуњавању очекивања других. Запитајте се да ли вас је ово заиста обрадовало или држало у сталном невољи. Откријте чиме се стварно страдате и усредсредите се на ово занимање.

3. Будите доследни

Ослобађање од ограничења која намећу други не значи да ћете у почетку моћи да радите било коју активност. Не очекујте да ћете за врло кратко време постићи спектакуларне успехе. Да бисте се усавршили у било којој области, чак и оној у којој сте страствени и у којој сте добри, потребан вам је свакодневни рад и труд.

4. Пратите своју интуицију

Искидање предрасуда у почетку може бити неодољиво. Можете се суочити са вакуумом идентитета: „Ако нисам онај који су ми рекли, ко сам ја заправо?“ Суочени са овом вртоглавицом, морате само да верујете својој интуицији и осетите оно што заправо јесте. Тада ћете видети да су вам отворене могућности о којима никада нисте размишљали.

5. Тражите инспирацију

Читање биографија ликова који су одбијени, али који су веровали себи и успели да превазиђу баријере које су им други покушали да наметну је инспиративно. На пример, прича о ЈК Ровлинг, која је одбијена 12 пута, све док ћерка уредника издавачке куће Блоомсбури није убедила свог оца да објави приче о Харрију Поттеру.