Како спречити и лечити равне ноге код деце без употребе уметака

Луис Иглесиас

Поставите себи следеће питање: Да ли још увек имате бебу стопала или сте већ развили мишиће стопала? Сазнајте како да га идентификујете и усвојите природне стратегије за његово исправљање.

Царолине Хернандез-Унспласх

Деца имају равна стопала до четири, па и шест година , јер од тог тренутка већина њих престаје да их има због развоја плантарног лука. Због тога није неопходно бити претерано свестан стопала наше деце, осим ако се не открије проблем приликом ходања или њихове стабилности.

Генерално, стопало које се сматра нормалним је оно које се ослања на земљу на врховима прстију, пети и на спољној страни . Унутрашњи део има мали лук који се ослања на земљу само ако имате телесни притисак; суптилан начин да се то види мокрим отиском на картону. Ако је стопало здраво, унутрашњост стопала неће бити обележена.

Међутим, код деце ова карактеристика није испуњена, па није упутно доносити закључке пре времена. Четворогодишње дете наслони цело стопало стопала на земљу, једва да цени плантарни лук, али не зато што је морфолошки равно, већ зато што је стопало у тој доби пуно масти, а лигаменти су и даље врло флексибилни.

Како знати да ли наше дете има равна стопала

Док дете шета, код куће, на плажи, пење се степеницама итд., Мишићи стопала су ојачани, наслаге масти нестају и формира се плантарни лук.

Да бисте заиста знали да ли је стопало равно или стопало у развоју, једноставно ставите дете на прсте: ако се лук појави, стопало је нормално; ако се не појави, суочени смо са крутим равним стопалом. Тада бисмо требали потражити стручну помоћ, јер шаблони које препоручује специјалиста могу бити корисни за спречавање могућих проблема са подршком.

Алтернативне терапије улошцима

Чак и ако дете има проблема са подршком, пре размишљања о коришћењу протеза и уложака, било би добро размотрити друге алтернативе које могу помоћи у рехабилитацији стопала.

На пример, велика помоћ у оквиру алтернативних терапија може бити РПГ (Глобал Постурал Реедуцатион) , који анализира мишићне ланце који су укључени у генезу овог проблема. То је у основи превентивни третман, а не само куративни, који лечи равна стопала персонализованом гимнастиком.

Корисни савет за тренирање лукова плантарног лука је ходање босих по песку на плажи, јер олакшава кретање стопала. Морамо рећи детету да осети како нога мирује.

Избор добре обуће помаже

Такође, одабир праве дечије обуће је веома важан када је у питању спречавање равних стопала. Добра обућа омогућиће растуће стопало, оптимално кретање зглобова стопала поштујући физиологију и биомеханику .

Суштинска ствар је да ципеле омогућавају правилно кретање дететовог стопала: морају бити удобне (не врећасте или преуске), бити довољно флексибилне и имати еластичан ђон који не ограничава покрете (генерално, табани који може се преклопити рукама).

Поред тога, задњи део ципела, носач ципеле, не би требало да буде претерано висок да би олакшао кретање скочног зглоба, иако би требало добро да покрије пету. Такође помаже што потплат ципеле није клизав и што нема пету (или што је нижи што је могуће).