4 савета за природнију интимну хигијену

Елена Херраиз и Јосе Фернандез

Женско интимно подручје је веома осетљиво на промене пХ. Његова стабилност зависи од многих фактора, али су важни правилна хигијена и нега.

Вагина је еластични вод у коме се налази сапрофитска бактеријска флора, са заштитним функцијама, која мора бити у равнотежи са пХ у стабилном опсегу.

Ову равнотежу мењају хормоналне осцилације које мењају стање током менструалног циклуса и други узроци, као што су недостатак вентилације, контакт са течностима (течности из вагине, урин или зној) или непримерена употреба хигијенских производа који могу га претворити у легло за развој различитих микроорганизама.

Јастучићи од органског памука не изазивају иритацију или алергије

Вагина и остатак женског интимног подручја имају своје особине које правилну хигијену чине основним захтевом за добро здравље гениталија. Идеално је свакодневно чистити вулву , усне и клиторис, избегавајући унутрашње подручје.

1. Етерична уља

Биљно уље невен умирује иритације и етеричног уља чајевца штити од инфекција и гљивица.

Ситз купке су корисне за ублажавање иритација. Могу се узимати једном недељно, 20 минута, водом, кашиком биљног уља невена (лековито и регенеришуће) и пет капи есенцијалног уља чајевца (антисептик).

2. Природни сапуни

У сапуни се користе у интимним областима мора да задовољи специфичне карактеристике:

• Физиолошки пХ вредност која чува равнотежу интимног подручја.
• Гинеколошки тестови који гарантују његову безазленост и сигурност.
• Нежни и ефикасни састојци , као у природној козметици, који могу да користе кокосов гликозид, основу за чишћење и који садрже есенцијална уља, попут чајевца, способна да елиминишу микроорганизме.

3. Еколошки производи за интимну хигијену

На органске козметике понуде памук марамице импрегниране природно у раствору сапуна са биљним екстрактима, као што су камилице и невена, корисне за брзо чишћење.

Последњих година на тржишту су се појавили органски памучни јастучићи и тампони који не садрже хлор или белило. Са великом упијајућом снагом не изазива алергије или иритације, нешто што је посебно важно код тампона.

Још једна предност, посебно у случају подстава за гаће , је што је то прозрачан материјал , па су и инфекције смањене.

Такође се проширила употреба менструалних чашица за вишекратну употребу . Ови уређаји од латекса или силикона сакупљају менструалну крв и безбедно је чувају, јер се бактерије не размножавају у овом материјалу.

4. Посебна брига

Обратите пажњу на доњи веш . Морате је одабрати лабаву и избегавати уску одећу која омета вентилацију и циркулацију.

Такође је неопходно одабрати прозрачне тканине , попут памука, а доње рубље се мора прати врућом водом и еколошким детерџентима , са мало тензида и парфема.

Никада не држите купаћи костим дуго мокрим или влажним или делите пешкире. На крају, мора се бити опрезан након дужег лечења антибиотицима, јер повећавају могућност инфекције вагиналним квасцем.