4 лековите биљке које ће вас спасити од гастроентеритиса
Јорди Цебриан
Можете веровати ефикасности биљака у заустављању дијареје, грчева и опште нелагодности изазване гастроентеритисом.
Ако се изненада осећате лоше, губите апетит, мучи вам се и имате епизоду дијареје, вероватно развијате гастроентеритис, који је у колоквијалном називу „цревни грип“, узрокован вирусом, углавном норовирусом.
То је инфекција, углавном ниског интензитета, која се брзо развија и шири стомаком и цревима. Вируси су често криви, али слични симптоми могу бити изазвани поквареном или контаминираном храном и пићем, одређеним лековима или алергијском реакцијом.
Да бисте је спречили, важно је да перете руке приликом руковања храном, хладите свежу храну - посебно по врућем времену -, избегавајте храну којој је истекао рок трајања и паметно је конзумирајте у мобилним тезгама са храном.
Али када једном имате гастроентеритис, требало би да предузмете мере. Уобичајена препорука да се заустави дијареја и да се пробавни систем одмори је следити меку дијету.
Лечите дигестивне вирусне инфекције биљним лековима
Фитотерапија такође може бити од велике помоћи у ублажавању симптома. Овде предлажемо четири биљке са адстригентним својствима које заустављају дијареју, антисептично, противупално и помажу у спречавању повраћања.
Добар савет је да имате мало залиха ових биљака код куће за хитне случајеве
Лоосестрифе зауставља дијареју
Љубичаста оштрица (Литхрум салицариа), честа биљка у приобалном окружењу и влажним травњацима, одличан је избор када болује од гастроентеритиса.
То је богата танина, флавоноида и слузи са високим акне и против дијареје моћи. Веома корисно за заустављање дијареје због колика и гастроинтестиналних инфекција.
Комбинујте га у облику инфузије са биљкама као што су бели слез или трпутац како бисте смањили надражујући потенцијал својих танина на желучаној слузници.
Камилица ублажава бол
Камилица (Матрицариа рецутита) је класични биљни чај за лечење гастроинтестиналних упала. Смањује упале, ублажава гастроинтестиналне спазме и спречава појаву гасова.
Можете узети до 4 шоље дневно, док симптоми трају, инфузије цветних врхова.
Мачји реп се бори против упале стомака
Високо цењена биљка за лечење дигестивних поремећаја је мачји реп (Сидеритис трагориганум), богат Левантеом. Има привлачност свог укуса, врло пријатан.
Антибактеријски је и ублажава ентероколитис, упалу желуца и гастроинтестиналне спазме.
Можете узимати три шоље дневно, након оброка, инфузије цветова.
Можете га узимати и у тинктури или течном екстракту.
Пеперминт помаже јетри
Пеперминт (Ментха к пиперита), осим што побољшава мучнину и повраћање, помаже у обнављању функције јетре након тровања.
Ова биљка коју можете узгајати код куће да бисте уживали у свежим листовима има антисептична и дигестивна својства. Побољшава гастроентеритис који се јавља код повраћања и главобоље.
Припремите инфузију са лишћем и пијте три шоље дневно. Такође можете користити тинктуру или есенцијално уље.
Овај чланак је припремљен уз савете Јосепа Мариа Теикеа, травара у Ел Манантиал де Салуд.
