6 кључева за "спор" живот

Царл Хоноре

Суочени са френетичним ритмовима, постоји још један мирнији и испуњенији начин живота: заборавите на брзину и мултитаскинг и придружите се револуцији спорости.

Мој син воли да се дуге приче полако читају . Али сваке вечери покушавам да се дохватим краћих прича и брзо их прочитам. „Идеш пребрзо“, жали се. Делимично се осећам мучно себично када убрзавам ритуал, али с друге стране не могу да одолим жељи да пожурим да обавим остале ствари по мом распореду: е-пошту, читање, проверу рачуна, рад више, вести из канцеларије. ТВ…

Дакле, радити две ствари одједном чини се врло паметном ствари . Као и већина људи, и ја читам новине док гледам телевизију. Читав мој живот је постао вежбање у журби, мој циљ је да стрпам што више ствари на сат. И не ради се само о мени. Сви људи око мене заробљени су у истом вртлогу.

Када сте последњи пут видели некога ко је управо гледао кроз прозор воза? Сви су веома заузети читањем, заокупљени видео игром, слушају музику са слушалицама, раде на лаптопу, ћаскају на мобилном телефону …

Како то да идемо по цео дан „са укљученим турбо мотором“ и једва да имамо времена за било шта? Брзи свет у којем живимо нуди нам једносмерну карту до изнемоглости, за планету и за оне од нас који је насељавамо.

Али постоји ли други начин да се живи потпуније? Да, постоји и предлажемо да се придружите његовој малој великој револуцији, тихо и мирно.

Да ли доминирате временом или оно доминира вама?

И ви? Шта је прво што урадите када се ујутро пробудите? Навући завесе да бисте се дивили дану? Преврнути да притиснете свог партнера? Не, прва ствар коју урадите и ви и сви остали је да проверите време. Сат нам показује правац, говори нам како да реагујемо . Ако је рано, затворим очи и покушавам да заспим; Ако је касно, трчим

Од тог тренутка, сат влада. И то чини и остатак дана, позивајући нас од било кога да не останемо иза нас. У нашем савременом свету, ма колико брзо ишли, дан никада нема довољно сати. Капиталистички свет је убрзао марш и сати нису били довољни за количину ствари које је требало учинити …

Од почетка се показало да је мерење времена мач са две оштрице . С једне стране, програмирање може учинити било кога од пољопривредника до инжењера ефикаснијим. Међутим, чим почнемо да делимо време, столови се окрећу и време доминира нама. Као што каже италијанска пословица, „Човек мери време и мери човека“.

Пре појаве сата, људи су јели кад су били гладни, а спавали су кад би заспали. Међутим, од почетка је познавање времена ишло руку под руку с поручивањем људима шта да раде.

Индустријски капитализам напредује брзином. Каже Царло Петрини , један од главних бранитеља успоравања, италијански оснивач Слов Фоод-а („слов фоод“), међународног покрета посвећеног идеји да је храну потребно узгајати, кувати и конзумирати на опуштен начин :
„Наша века, који је започео и развио се под заставом индустријске цивилизације, прво је изумео машину, а затим је узео за
узор свог живота. Робујемо брзиноми сви смо подлегли истом подмуклом вирусу: живимо брзо, став који нарушава наше навике, задире у приватност наших домова и приморава нас да једемо такозвану брзу храну “.

Ново доба

Било је време, не тако давно, када се човечанство радовало новој ери разоноде. Машине су обећавале да ће све ослободити монотоније рада . Тачно је да бисмо с времена на време морали свратити до канцеларије или фабрике, погледати екране, управљати контролама, потписивати рачуне, али остатак дана проводили бисмо тамо забављајући се. Са толико слободног времена на располагању, речи попут журбе на крају би нестале из речника.

Али да ли смо могли више погрешити у својим предвиђањима? Сада се сви жалимо на наше ужурбане распореде, али да ли неко предузима неке кораке да их поједностави? Одговор је да.

Док остатак света и даље бучи, велика и све већа мањина нагиње ка томе да не живи са мотором који ради на пуни гас . У свакој људској активности која се може замислити, од секса, посла и вежбања до хране, лекова и урбаног дизајна, ови побуњеници чине незамисливо: стварају простор за спорост . А добра вест је да успоравање ступа на снагу.

Испоставило се да успоравање ствари обично значи и боље : здравље, посао, породица, кување, секс … Све се побољшава када не журите. Али полагани покрет не намерава да ради ствари пужевим кораком.

Филозофија спорости могла би се сажети у једну реч: равнотежа. Понашајте се брзо кад то има смисла, а будите спор кад је најбоље најбоље. Бити спор значи да контролишете ритмове свог живота и одлучујете која је брзина прикладна у одређеном контексту; полажући право на успостављање сопственог темпа. Они тврде да можемо живети боље ако потрошимо, производимо и радимо разумније.

Спор живот: Живите у потпуности

Неизбежно је да ужурбани живот постане површан. Кад пожуримо, прелетимо површину и не можемо успоставити истински контакт са светом, собом или другим људима … Како усвојити мирнији живот?

1. Слободно време

Не схватајући то, слободно време трошимо брзо, компулзивно. Досада, енглеска реч за досаду, није постојала пре сто педесет година, а досада је модеран изум. Ако уклонимо све стимулусе, постајемо нервозни, паничари и тражимо нешто, било шта, да испунимо време. У овом богатом подацима, медијски затрпаном добу изгубили смо уметност да не радимо ништа , да затварамо врата позадинској буци и ометању, да успоравамо и да будемо сами са својим мислима.

2. Посао

Милиони људи одлазе на посао чак и када су преуморни или болесни да би били ефикасни. А постоје и милиони који не одморе све одморе на које имају право. Такав начин глуме је луд. Тако напорно радити лоше је и за нас и за економију.

Прекомерни рад оставља мање времена и енергије за вежбање и чини нас склонијима да храну једемо на удобан, али непримерен начин. Компаније такође плаћају високу цену, здрав је разум: мање смо продуктивни када смо уморни, под стресом, несретни или болесни . Радити ређе значи радити боље.

3. Породица

Последње генерације жена одгајане су у окружењу које их је натерало да поверују да је поседовање свега права и дужности . Али испоставило се да је „поседовање свега“ отровани калеж. Доста им је тога што су „супержене“.

Јанице Турнер , колумнистица часописа Гуардиан, приметила је да би успорен пут могао бити горко за модерне жене: „Веома је сурово према генерацији жена чије васпитање доводи до успеха и неуморне активности током целог дана да то пронађу, На крају крајева, срећа није у томе да будете најбржи и најзапосленији. Изузетна је иронија да задовољство обично лежи у успоравању : проналажење задовољства у причи пред спавање, уместо прескакања страница ради телефонског позива.

4. Секс (спор)

Сигурно би већина нас могла провести више времена водећи љубав . Чини нам се да је наш свет у медијима засићен сексом, али истина је да трошимо врло мало времена вежбајући га. Радити мање сати је начин да ослободите енергију и време које можете посветити сексу (као када смо на одмору). Спор секс, полако буђење чула , срца, поглед дубоко у међусобно, нудимо поклон осећа пун, у миру, унитед дубоко …

5. Ум

Да би полагани покрет заживео у нашем животу, морамо променити начин размишљања, треба да научимо да утишамо свој ум, да га ослободимо у одређеном тренутку од континуираних подстицаја који га махнито гурају напред. За ово, ништа боље од медитације. Чак и на најбрже, најзбуњеније и најнапредније умове, улијева мир и спокој.

6. Тело

Јога делује на наш нервни систем и на нашу енергију, помажући нам да развијемо споро стање ума. Ревитализује нас када губимо здравље или целовитост због стреса, анксиозности, болести и прекомерног рада. Јога нас чини здравијим и споријим. Али то радимо и са другим праксама, као што је Цхи Кунг.