Смањите свој токсични руксак еко храном
Мариано Буено
Да наше тело не би акумулирало токсичне супстанце, морамо да једемо умерено, да вежбамо физичке вежбе и да спроводимо дијете за чишћење.
Без обзира на то колико добро бирамо храну, изложени смо накупљању токсичних супстанци - присутних у животној средини - у нашем телу. Због тога је прикладно јести без ексцеса, редовно вежбати и периодично изводити дијете за чишћење или пости.
Када тело не добија храну, брзо се активирају процеси самопотрошње или аутолизе како би се структурни материјали и енергетски ресурси добијали из ускладиштених наслага. Али најважније је да је сва енергија коју тело престаје да користи у варењу усмерена на самопоправку и подешавање. Чак се појачава имунитет.
Лечење наташте траје једну до четири недеље и можете пити само воду или узимати сокове и чорбе. Ови постови, који се морају изводити под надзором стручњака, могу се навести као лечење многих здравствених проблема.
Еколошка храна и здравље, уско повезани
Органска храна не садржи остатке синтетичких пестицида који потичу од нафте. Да би то гарантовали, производњу контролишу званични инспектори који поштују европске стандарде.
Односи се на производе са ознаком „био“, „еко“, „биолошки“, „еколошки“ или „органски“. Ове речи се не могу користити у храни која није сертификована.
Сузбијање штеточина врши се уз сталну пажњу, употребу сигурних природних супстанци, феромонских замки и инсеката који се боре против њих.
У органском узгоју не можете користити семе или састојке који су трансгени или су озрачени. Уместо синтетичких хемијских ђубрива, за побољшање састава тла користи се компост (органска материја).
Ова храна је хранљивија јер садржи мање воде, више антиоксиданата и здравији профил масти.
Постојећи прописи не узимају у обзир удаљеност коју храна пређе. Међутим, транспорт укључује емисије ЦО 2 (гас од климатских промена) и повећану потрошњу природних ресурса који могу бити неодрживи. Преференција ка локалној храни део је еколошке културе и добре адаптације човека на животну средину.
