Данас морамо разговарати о домаћим лијековима за плин. За почетак би требало да знате да се цревни гасови стварају у дебелом цреву, завршном делу дебелог црева задуженом за вађење течности и соли пре него што елиминишу отпад из тела.
Бактерије присутне у дебелом цреву, посебно у завршном делу органа, ферментишу угљене хидрате који се не сваре у ранијем делу процеса.
Ови гасови узрокују бол, надимање и подригивање. Постоје намирнице које садрже више влакана, попут махунарки, које често узрокују ове врсте пробавних проблема. Махунарке се, такође, могу кувати на посебан начин како би се избегло стварање гасова или комбинирати са другом храном.
Остале намирнице које нам могу дати гас су купус, купус, карфиол и брокула, а у мањој мери нека интегрална жита.
Штавише, постоје људи који имају већу тенденцију да стварају цревне гасове, било због дуже врсте дијете, било зато што њихово тело тако функционише.
Због тога ћемо навести низ кућних лекова за плин, који су природни и врло их је лако пронаћи или наћи у готово било којој кухињи.
Лекови и природни лекови за смиривање гасова
Домаћи лекови за гас обично су друга храна и зачинско биље. Бели лук је један од најчешћих савезника за природно супротстављање гасу, који је уједно и домаћи лек за многе болести .
Чен белог лука пре или после оброка, или на празан стомак, ако желите, могу помоћи да се побољша и ниво цревне бактерије, чиме се користи у стварању гасова који доводе до много непријатности.
Још једно од оних сјајних природних здравља „све у једном“ је лимун . У овом случају лимунов сок може помоћи у смањењу стварања гасова. Ако смо склони гасовима, чаша лимуна ујутру може да нам помогне.
Ако су, пак, гасови повезани са оним што једемо, чаша лимуновог сока са храном, или боље пре или после ње, било у подне или за вечером, чини чуда.
Јабуково сирће са медом је још један од оних кућних лекова који ће помоћи супротстави проблемима изазваним гасова у цревима. Један од начина узимања ове смеше је на празан стомак. Поред тога, помаже у уклањању токсина и зауздава киселост, а природан је дигестив.
У Таблете активног угља , користе за заустављање дијареје, такође помажу елиминисање цревног гаса и активираним угљеником помаже поништене гасове.
Тхе тмина семена , зачин на пола пута између аниса и кима, је исто као и ових других зачина и семена, веома моћних гасова за сузбијање тело. Може се конзумирати као зачин за јело или заједно са инфузијом друге биљке.
Инфузије за уклањање гасова
Инфузија камилице
Манзанилла је један од оних највише конзумирају дигестивног инфузије. Можете га пронаћи у било ком бару или ресторану или чак у скоро сваком дому. Обично се налази у индустријским врећицама чаја.
Идеално је, међутим, да сами направимо инфузију са сувим цветовима, које можете наћи у било ком дијететичару, травару или продавници расутог терета.
Користићемо кашику тога за сваку шољу воде, тако да је удео активних састојака већи и тако има користи од његове потрошње. Камилицу не треба кувати, али након што вода прокључа, додајте кашику камилице и пустите да одмара 10 минута.
Поред тога што је једна од најчешће коришћених инфузија гаса, врло је добра и за друге пробавне проблеме као што су умирујуће за жгаравицу, жгаравицу и чиреве.
Инфузија аниса
Инфузија аниса , да ли је то уобичајено је анис као звезда, је такође веома добра за желудац, а посебно за гасове.
Пропорција је иста као и камилица. Једна кашика за сваку шољу кључале воде. Једна од могућих опција је мешање камилице са анисом и прављење инфузије цветова првог са семенима другог.
Заправо постоји индустријска верзија ове смеше, јер она уопште није нови изум, али се већ дуго користе у комбинацији као домаћи лекови за гасове због њихове повећане ефикасности.
Инфузија маслачка
Маслачак , име популарно познат биљка Таракацум оффицинале Вебер, је нашироко користи за проблеме бубрезима, за жучне кесе и јетре.
Такође је одлично средство за чишћење и помаже у природном уклањању гасова. Пропорције су исте као у случају камилице, једна шоља воде за сваку равну кашику цвета.
Храна за уклањање гасова
Одличан начин конзумирања производа попут махунарки, који су иначе врло здрави и који обезбеђују много протеина, минерала као што су гвожђе и калцијум, али истовремено производе гасове код већине људи, јесте ако то радите заједно са другом храном која помаже у уклонити гасове из њих.
Један од најчешћих случајева је ким . Овај зачин је неопходан састојак неких блискоисточних јела, попут хумуса или фалафела, јер леблебије у оба случаја може да изазове надимање.
Попут кима, и ким и анис, иако јачег укуса, могу се лагано додавати у јела како би се избегли ови проблеми са надимањем који су тако чести код многих људи.
У алге су храна коју помогне да се отстрани гасови из дигестивног система. На пример, за кување сочива или пасуља, додавање неколико комада комбу алги у великој мери ће смањити могућност да ове махунарке изазивају гас.
Шљиве Умебосхи , које се могу савршено мешати са интегралним житарицама или махунаркама, идеална су храна за уклањање гасова.
Ђумбир је такође широко користе храну да би се супротставили стомака гас. Може се јести у инфузији и нарибано.Ефикасан начин да се махунарке попут леблебија или пасуља не појаве надимање је уклањањем завршне коже или љуске која прекрива храну. Поред тога, код других врста махунарки попут сочива или црног пасуља, које је добро намакати да би се убрзао процес кувања, добра је пракса да се вода за намакање промени. Тако ћемо променом течности избећи да се њеним уносом ствара толико гасова.
