Суптилно насиље: деструктивно као и велика траума

Нагомилавање мало злостављања може бити толико деструктивно за дете колико и велика траума. Последице у животу одраслих могу бити драматичне.

Кад помислимо на људе трауматизоване детињством, често нам падну на памет слике ужасних искустава попут крвавих премлаћивања, понижавања, напуштања или чак сексуалног злостављања. Екстремне ситуације попут ових широко објашњавају зашто одрасла особа која је у својим првим годинама живота чак и данас била подвргнута овој врсти дубоког злостављања може имати озбиљне последице.

Добро је познато да искуства великог насиља остављају дубок траг на психи детета, која се још увек развија. Међутим, ризикујемо да нас ови очигледни случајеви злостављања наведу да умањимо и друга искуства која нису толико екстремна , али која дугорочно и због њиховог понављања могу проузроковати барем толико дуготрајне проблеме. и поражавајуће од озбиљних ситуација које сам описао на почетку чланка.

Каталог свакодневних злоупотреба

Постоји читав низ суптилних поступака који се акумулирају годинама, подривају дететово самопоуздање до те мере да се, чак иу одраслој доби, и даље виде његове разорне последице.

Задиркивање, понижавање, презир, недостатак пажње или показивање наклоности нису видљиво злостављање као премлаћивање, али дугорочни траг који остављају једнако је деструктиван .

Понекад негативни ефекат овог скривеног насиља може бити много штетнији од оне очигледније врсте. Људи који су то претрпели осећају да претерују тврдећи да осећају бол због онога што се догодило, мисле да су се друга деца много лошије проводила и да зато немају право да се жале.

У нашем друштву и даље постоји већина која минимализује или умањује ова суптилна малтретирања, тако да људи који су их претрпели имају тенденцију да сакрију своје искуство и утишају све негативне емоције које су осећали када су их патили као деца.

Беспомоћност, бес или осећај неправде потискују се изнутра са страшним последицама за његов живот, као што су, између осталог, ниско самопоштовање, несигурност, анксиозност или депресија.

По мом искуству са људима који долазе у моју канцеларију, многи од њих нису претрпели трауму огромног насиља, међутим, осећају се изгубљено и са врло погоршаним самопоштовањем због непрестаног суптилног злостављања којем су били изложени годинама.

У њиховим терапијама објашњавам да, иако им се то можда не чини, ово скривено насиље такође има огромну моћ уништења.

Као стална кап воде

Да бисте разумели како то функционишем, правим пример с капљицом воде чије непрекидно лупање, дугогодишње издржавање, завршава пробијањем и најтврђе стене и то таквом снагом да рупа настала капљицом може постати много већа. дубока и унутрашња од тачног ударца чекића .

Трпљење уцена, презира, увреда, свакодневно, седам дана у недељи, 365 дана у години, током целог детињства, додаје много капи које подмукло поткопавају самопоштовање .

Ангела и немогућност да призна свој бол

Случај Ангела (57 година) савршено представља штету коју та суптилна злоупотреба накупљена током детињства може проузроковати. Први важан детаљ је тај што је Ангела, мислећи да је њен проблем неважан, годинама не усуђује да иде на консултације .

Ово је врло значајна особина код људи са ниским самопоштовањем. Иако пате, не дају довољно вредности ономе што им се догађа и увек мисле да су проблеми других много важнији од њихових.

На нашем првом састанку, Ангела ми је рекла да се осећала с мало енергије и мало жеље да чак и напусти кућу. Жена је имала посао који јој је омогућавао да живи удобно и уживала је у богатом животу, али деценијама није могла да ужива ни у чему .

Када је почела да говори о својој личној причи, Ангела ми је признала да није разумела зашто се тако лоше осећа. Рекла ми је да, на крају крајева, у животу није патила толико као други њени пријатељи са причама о злостављању и малтретирању од детињства.

Детињство без родитеља

Жена није осећала да је имала врло срећно детињство, али ни врло трауматично. Док смо ћаскали, Ангела је схватила да се не може сјетити да су се родитељи икад играли с њом , причали јој причу или јој помагали у рјешавању проблема.

Њени родитељи су увек били заузети у продавници коју су имали у својој кући и једва су обраћали пажњу на девојчицу. Фразе као што су „девојко, склони се с пута“, „не сада“, „то није важно“, „хајде, не жали се“, „касније“, „иди и покушај да не бучи“ стварале су перцепцију да је она била сметња.

За њене родитеље увек је било нешто важније од бриге о њој и бриге о томе како јој иде.

Неважан одрасли живот

Током година, Ангела је дошла да интернализује поруку да је безвредна и да су сви, осим ње саме, важни. Са близу 60 година, жена је још увек носила ову тешку плочу потцењивања и несигурности.

Осећала је да није заслужила ни да иде на терапију да би излечила свој живот . Срећом, Ангела је успела да нађе снаге за корак и потражи помоћ.

Током својих терапијских сесија схватила је да, иако није претрпела веће трауме, недостатак пажње родитеља и свакодневно ударање ових негативних порука озбиљно су утицали на њено самопоштовање, њену сигурност и слику коју је приказала. развила се и интернализовала када је била врло мала.

Случајеви попут Ангелине чине нас свесним разорног ефекта скривеног насиља на психу детета. У сваком случају, не претварам се да будем алармантан, нити да преносим идеју да ће одређена реч коју изговори члан породице или неосетљиви учитељ дете обележити за цео живот.

Ако се код куће дете осећа подржано и поштовано, одрастаће са довољно самопоштовања да на њега не утичу одређени догађаји. Међутим, морамо бити на опрезу како бисмо заштитили децу од токсичног окружења у којем непрекидно добијају знаке недостатка наклоности и / или негативне поруке.