Да ли вас боли глава? 6 вероватних узрока (и како то ублажити)
Ангел Лопез Ханратх
Када нас боли глава, то значи да нешто није у реду са нашим телом. Уочавање симптома помоћи ће нам да сазнамо узроке и избегнемо их.
За традиционалну кинеску медицину (ТЦМ), главобоље су донекле нагли начин да нас тело упозори да нешто није у реду .
Лобања је попут балона. Може бити препуна, празна због недостатка хране у телу или празна јер хранљиве материје које се налазе у нашем телу не допиру до главе јер су на путу наишле на препреку …
Зашто имам главобоље и како то избећи?
Главобоље могу бити различитих врста: више или мање интензивне, јављају се у одређено доба дана, зависе од времена …
Сваки узрок има повезане симптоме. Њихово препознавање даје нам трагове да избегнемо главобољу.
1. Насилне емоције попут беса или фрустрације
Традиционална кинеска медицина повезује главобољу са насилним емоцијама које не изражавамо , попут беса, беса, беса или фрустрације. Ако се не разблаже, остају у нама, надувају балон и појављује се нелагодност.
У тим случајевима можемо ценити како се хранимо и физичку активност коју радимо и дозволити си време за дружење .
Уз било какве промене које ћемо предузети да бисмо патили од мигрене, потребно је нешто више од пуке досадности.
2. Конзумација узбудљивих пића
Ако нас боли глава, примећујемо да се балон пренапухао и да лежимо лоше за нас … то значи да смо унијели узбудљиво пиће .
Вино или друга алкохолна пића треба избегавати осим пива. Такође кафа и кола. И у мањој мери чоколада.
У тим случајевима мало се бавите физичком активношћу и ублажите главобољу.
3. Недостаје вам хране
Ако бол почиње поподне или ноћу : то су јин сати, они у храни. Ми смо у категорији „Недостаје ми хране“.
То значи да пуно трошите на све ствари које радите или једете кад можете, а не када треба.
4. Имате мало енергије
Главобоља је сутра, а одмарање нестаје. У овом случају можемо испробати оне узбудљиве, имаће супротан ефекат.
Истезање вас побољшава, а подржавате и главу.
5. Крв вас не храни добро
Бол је приметнији у ветровитим данима . Најбоље је покривати врат, врата од ветра.
Ова врста главобоље је последица напетости и нервозе , ткива се исушују, са тенденцијом на контрактуре или рампе.
6. Дијета није адекватна
Може да произведе јак бол, са мигреном. Бука је претерано досадна, а осећате се и уморно.
Ако је хронична , морамо темељно прегледати своју исхрану или видети да ли не „сагоревамо“ енергију.
