Пробудите се са чашом вреле воде …
Вен-Хсиу Ху Вен
Традиционална кинеска медицина саветује испијање чаше топле воде на празан стомак. Урадите то чим устанете док удишете свеж ваздух
Неки се изненаде када открију да традиционална кинеска медицина препоручује испијање чаше топле или топле воде ујутру на празан стомак. Овај мали ритуал омогућава бубрезима да се исцеде, пробуде црева и припреме тело за доручак, први оброк након вишесатне неактивности.
Благодати пијења топле воде према кинеској медицини
Али зашто топло или топло, а не хладно или собне температуре? Ако погледамо кинеску кухињу, мало је рецепата сирових и необично је да последње јело није воће, већ чинија вруће супе како би се храна боље населила и поспешила варење.
Што је напитак хладнији, тело више топлоте мора да произведе да би га загрејало, а затим и упило. Овај чин загревања чини да тело више ради, што уместо да нас хлади, постиже се супротан ефекат: тело се загрева да би се неутралисала хладна температура пића.
Пијење топле воде опушта и активира чи (животну енергију) изнутра, баш као што топле купке то раде споља.
Побољшајте варење
Врући састојци се лакше пробављају и апсорбују у стомак од хладне или сирове хране. Имајте на уму да природа топлоте увек опушта, активира, мобилише чи, а такође неутралише хладноћу.
Пробавни систем карактерише кретање вашег дигестивног тракта; Ако овај систем тече, све тече. Топлота је течна и има способност да се загреје и учини да се мишићи опусте и не напрежу. Стога ћемо се након интензивног радног дана, ако се купамо вруће, конзоме или пиће на пари, опустити.
Чаша топле воде сваког јутра
Добар начин да започнете дан и нежно пробудите тело је испирање уста топлом водом како не би иритирали десни (којима управља чи слезине / желуца), нити зубе (зуби су продужеци кости који се идентификују са бубрега чи).
После испирања попићемо пола чаше топло-топле воде у малим гутљајима. Ово ће пробудити чи желуца да добије прву дневну храну.
Пијење топле воде или зеленог чаја током оброка (у умереним количинама) такође је добар начин да се очува добра желучана чи, јер поспешује варење и апсорпцију. Топла вода боље утажује жеђ , хидрира оралну слузницу и елиминише осећај сувоће.
У случају сунчанице, врат, леђа и чело треба прскати врућом или млаком водом , уз нежно трење како би се отвориле поре и фаворизовало уклањање топлоте накупљене на кожи. Када нам је хладно, екстремитетима нам је хладно или смо ван себе, најбољи начин за активирање унутрашњег чи је попити чашу топле воде и око 20 минута узимати вруће водене купке за ноге, са кашиком грубе соли.
3 врсте воде у кинеској култури
Обичај пијења топле воде настао је у Кини као профилактичка мера против епидемија . Свакодневна пракса пијења чаја генерализовала је овај обичај коришћен у традиционалној кинеској медицини, који је усавршио његову употребу до незамисливих нивоа. На исти начин на који се храна класификује по својој енергетској природи, кинеска култура испуњава исте критеријуме и са водом.
У Кини се прави разлика између свеже, куване и сирове воде .
- Свежа вода може бити кувано или сирова вода (на собној температури).
- Заузврат, кувана вода се дели на кувану (вруће природе), топлу кувану воду (топла природа, односно топло кувана вода чија се температура када се пије не разликује од сопствене телесне температуре) и хладна кувана вода (природа неутрална, која се хлади водом након кључања).
- Сирова вода је подељен заузврат у хладну воду (хладне природе вода не пролази кроз ватру) и ледене воде (веома хладно природа, ледене воде и сирово).
