Ваш ум је ваша најбоља апотека: користите је у своју корист!
Др Томас Алваро
На имуни систем можемо утицати менталним сликама и позитивним ставовима, потенцијалом који нам омогућава разумевање спонтаних регресија. Можете га користити у своју корист.
Личне особине или социјална подршка утичу на биолошке, афективне, когнитивне и бихевиоралне параметре.
То знамо и по први пут можемо ефикасно да предвидимо који људи, са каквом личношћу или начином суочавања, са којом болешћу или врстом тумора или погођеног органа могу имати користи од неке врсте психосоцијалне, подржавајуће, изражајне или егзистенцијалне интервенције.
Потенцијал ума да победи болест
Психолошки одговор је способан да модулира осу нервно-ендокрино-имуног система и усмери цунами цитокина, неуротрансмитера и хормона . Они ће заузврат користити хиљаде протеина и регулаторе раста ћелија, који ће одредити присуство болести или не, и напредовање или излечење.
Али чак и знајући његову огромну моћ, имуни систем је способан да буде потчињен другим механизмима који га контролишу: понашању, ставу и намерама , алатима доступним у рукама наше свести.
У нама постоји потенцијал да утичемо на физичку болест из ума .
И сигурни смо да су психотерапија и емоционална подршка основни делови процеса који води од менталне промене до промене болести, мобилишући све алате које нам тело нуди.
Овај потенцијал нам омогућава да схватимо чудо спонтаних регресија напредних тумора и континуирану катаракту клиничких случајева „немогућих“ излечења, излечених аутоимуних болести чије су старе дијагнозе сада под знаком питања, генетских болести чији су гени и њихова експресија били присилно контролисани. епигенетика свести.
Помоћ из психотерапије и социјалне подршке
У пријатни, пријатне и срећне подстицаји да нам живот даје постају снажни имуностимулаторима и побољшати расположење.
Наш имунолошки систем воли да се о њему брине, па чак и да га мази и, наравно, да избегавамо оне ствари које се не осећају добро, а посебно оне најотровније, као што су мисли о бесу, бесу, песимизму или разочарању. На то је могуће утицати кроз менталне слике и позитивне мисли .
А ова верификација је посветила посебну пажњу ефектима психотерапије и психосоцијалне интервенције. Данас је могућа психо-неуро-имунолошка терапија . Кортизол, пролактин, НК ћелије, нивои ЦД4 или ЦД8 могу и треба да се модулирају без прибегавања лековима или трансплантацијама.
Психолошки, биолошки и имунолошки ефекти доступни су дијалогу и нежном миловању нашег троугла мира, љубави и слободе; односно нашег нервног, ендокриног и имунолошког система.
Најбоља апотека је у вашем уму
Ево фармакопеје која је храни и оживљава: проналажење смисла живота, пуна и непристојна сексуалност, сан у одговарајућој количини и квалитету, позитиван поглед на живот , добро самопоштовање, брига о исхрани, вежбање. опуштање, умерена физичка активност, емоционални начин изражавања тамо где превладавају игра, смех, љубав и срећа, социјална подршка и свакодневна медитација.
Опуштање је још један пример. Уз то, не само да се смањује потрошња кисеоника и повећава се издахнути азотни оксид, већ се смањује и психолошки стрес и могуће је произвести геномске промене у метаболизму ћелија.
Овим примером схватамо аутентичну исцелитељску моћ коју поседују медитација, молитва, јога, таи цхи, вежбе дисања, прогресивно опуштање мишића, биофеедбацк, вођена визуелизација или цхикунг … Моћни алати из молекуларне лабораторије који немају Не користи ни сонде ни епрувете, већ само моћни алат за опуштање .
У оптимисти живе дуже од песимиста. То је доказана интуиција која има везе са модулацијом имунолошког система. Али оптимизам нема увек заштитни ефекат на имуни систем; то чини за једноставне стресоре, али не и за тешке стресоре.
Другим речима, не можемо престати да стојимо на земљи , јер ће неколико грама реализма помоћи нама и нашем имунолошком систему: доступност ресурса и нескривање главе под крилом начин је на који можемо изаћи из мочваре.
Имуни систем, ваш мост ка свести
Имуни систем је прави веза између свести и материје. Имуни статус особе - који варира у зависности од времена и околности - оцртава искуства, болести и њихов развој. И кроз историју те особе, он ће се буквално инкарнирати и служити као филтер између живота и нашег организма.
Овај систем је орган којим опажамо Сопство ; представља личну особину која продужава нашу личност. Под неповољним условима, свака врста физичког или психолошког стреса производи одређени образац утицаја који најближи орган прима према сопственом систему веровања.
С једне стране, гени се регулишу сигналима околине, а ћелије читају своје окружење, анализирају информације и бирају одговарајуће понашање како би одржале свој опстанак и функцију. Нервни систем - у облику емоција и мисли, уверења и понашања - шаље своје гласнике кроз ендокрини систем, који информише и подстиче имуни систем.
Заузврат, имуни систем делује као шесто чуло које преводи холографско поље биоинформација и изражава га кроз физички, ментални и духовни портал кроз сваки лимфоцит. А они, попут ходајућих неурона, делују као чулни органи који обавештавају мозак о томе шта се дешава у свим крајевима тела.
Побољшајте своју одбрану и своје здравље својим умом
Здравље, схваћено као генеричко стање, структурно присутно, које се различито изражава код сваке особе и у одређеном друштву, састоји се у томе да имамо јасан осећај Себства . А имуни систем је ваш орган за осетљивост, попут правог шестог чула у акцији.
Лична имунолошка особина представља, дакле, личну личну карту, од које зависи витални одговор сваког од њих .
Дакле, може ли ваше размишљање утицати на ваш имунолошки систем? Може ли свест утицати на материју? Да ли можемо намерно да користимо намеру да побољшамо свој имуни систем ?
Одговор, са овде стеченим и изложеним знањем, јесте да: ум нас може излечити и разболети.
Ефекат свести , подстицај кроз перцепцију, мисли и намера доступан на дохват руке и неурона, је у стању да утиче на имуни систем у хиљаду широко истражују начине: кроз менталних слика, емоционално изражавање, љубав, смех, игра или срећа …
Сви они и многи други велики су модулатори имунолошког система, аутентичне терапеутске снаге и неопходни елементи за стабилност и развој сваке особе.
Послужите као опроштајни размишљање о томе како вам медитација може помоћи, као и позив да ово знање проширите онима који то могу искористити, али пре свега да га примените у пракси тако да ова срећна мешавина љубави, медитације и свести учини ваш душа, учини да течеш увек као свежа вода и измами велики осмех на лице.
Како медитација помаже вашем имунолошком систему
Када трпимо стрес , мозак и периферни органи луче хормоне који се везују за рецепторе ћелија различитих органа тела, косу, кожу, црева … Исто тако, везују се за рецепторе макрофага и мастоцита ( ћелије које су у целом телу) и, након овог сједињења, ослобађају се супстанце назване цитокини које узрокују оно што ми знамо као „упалу“.
Када стрес постане хроничан, генерише неконтролисану упалу која производи слободне радикале, а који на крају оштећују ћелије.
Према речима др Игнациа Умберта, специјалисте за дерматологију и имунологију, директора Института Умберт, смештеног на клиници Цорацхан у Барселони, ово ће утицати на гене који узрокују различите болести. Отуда и важност медитације , јер медитација помаже мозгу да делује уредно и координисано, па се стога хормони стреса излучују на нормалнијим или нижим нивоима.
Поред тога, редовна медитација регулише неуро-имуно-ендокрини систем . У ствари, медитација, спорт и исхрана су најбоље оружје за заштиту нашег здравља, према др. Игнацио Умберту.
Тако објављени медицински подаци указују да они који пет година медитирају пате за 80% мање кардиоваскуларних болести и 73% мање других мањих стања, а луче више хормона ДХЕА, хормона младости: 47% више код жена и мушкараца. 23% код мушкараца.
Из тог разлога, клиника Цорацхан има јединицу за медитацију у којој радите са положајима тела, техникама дисања, мудрама и мантрама. Према Инес Сагуе-у, шефу јединице, циљ ових техника је да се фокусирају на смањење стреса и унапређење циркулације енергије и крви у органима и ткивима.
