Како постићи хармонију између срца и мозга

Ллоренц Гуилера

Срце емитује електромагнетне сигнале и хормоне који утичу на мозак. Постоје технике тако да оба органа дођу у стање кохерентности и наше добро се умножи.

Срце је способно да „доноси одлуке“ независно од „мандата“ мозга. И не само то: комуникације од срца до мозга има више него обрнуто, а срце може инхибирати или појачати мозак-команде у зависности од околности.

Изненађујуће су ствари које је наука доказала, попут оне да срце производи хормон атриопептин који, осим што помаже у балансирању течности и соли у телу, инхибира производњу хормона стреса и ослобађа окситоцин, „хормон љубави“.

Синхронизујте електромагнетна поља срца и мозга

Данас такође знамо да срце генерише талас који производи крвни притисак, који убризгава хормоне у крвоток и емитује електромагнетну комуникацију са неколико метара домета.

Срце је орган који производи највећу количину електричне енергије. Магнетно поље срца је моћан магнет за тело, најмоћнији електромагнетни генератор у целом телу. Таласи које производи пет хиљада пута су моћнији од мозга. Они умотавају тело у опсег од 360 степени и крећу се између 2 и 3 метра и савршено су мерљиви магнетним кардиограмима.

Шта је статус кохеренције срца?

Када осетимо фрустрацију или бес, електрични сигнали срца су хаотични. Са љубављу, саосећањем или захвалношћу, они су стабилни и уређени. То је „стање срчане кохерентности“. Стога не зависи само наше добро или нелагодност од његовог доброг или лошег функционисања, већ и добробити људи око нас.

Идеја да пуко брижно присуство неких људи доноси духовни мир добија више значења са овим знањем.

Срце је директор капларског оркестра

Срце је главни осцилатор, носилац палице која поставља ритам свих телесних органа тако да раде у координацији. Ако диригент оркестра хаотично рукује палицом, симфонија не може звучати хармонично.

Када су главни системи организма у кохерентном стању, међусобно усклађени и синхронизовани, говоримо о „психо-физиолошкој кохерентности“ . Клиничка испитивања показала су да срчана кохеренција помаже у уклањању или смањењу хипертензије, дијабетеса типа 2, аритмија и синдрома дефицита пажње код деце.

Живите уравнотежено и спокојно

Неуробиолози проучавају у којој мери можемо деловати на везу између интелигенције мозга и интелигенције срца. Према др. Ховарду Мартину са Института ХеартМатх, ако смањимо стрес и промовишемо кохерентност мозга и срца, живећемо са већим здрављем и равнотежом и проширит ћемо спокој и смиреност људима са којима комуницирамо.

Кардиолошка хармонија је суштинска компонента емоционалне интелигенције. Ако научимо да имамо „добро срце“, да уклањамо негативне емоције, отворићемо се другима, размишљаћемо алтруистички и побољшаћемо своју стварност. Наше здравље ће нам сигурно бити захвално.

Како доћи до доследности

• Контролишите откуцаје срца. Ритам срца утиче на мождане процесе који контролишу аутономни нервни систем, когнитивне функције и емоције: ако контролишете овај ритам, „изворно“ ћете спречити мозак да генерише негативне емоције.
• Усредсредите се на своје срце. Научници ХеартМатх-а предлажу технику за превазилажење стресних ситуација: усредсредите пажњу на подручје срца и суспендујте негативне мисли и осећања.
• Осети дах. Осетите како удахнете срцем и издахнете кроз соларни плексус (смештен непосредно изнад пупка). Затим се потрудите да побудите позитивно осећање: љубав према човеку, омиљеном месту, искуство или сећање које вам је пријатно …
• Задржи осећај. Која акција би вам помогла да стабилизујете нервни систем? Покушајте да уочите било какву позитивну промену у вашим сензацијама и покушајте да је одржите што је дуже могуће.