Снажан попут лава: Баобаб, афричка суперхрана
Царла заплана
Воће баобаба је препуно најздравијих микроелемената и постало је модерна суперхрана.
Плод овог афричког дрвета пружа богатство здравих микронутријената и постао је моћна помоћ у одржавању костију, крви, коже и срца у форми. Уцело!
Плод баобаба, хранљива бомба са многим предностима
Дрво баобаба пореклом је из Африке и његово воће је један од главних извора исхране у јужноафричкој исхрани. Плод изгледа слично кокосу, тежак је око један и по килограма по јединици и има горко-слатки укус.
Целулоза - која се након природног сушења конзумира у облику праха има велику хранљиву вредност. Обично се узима као додатак, али је такође интегрисан и као средство за згушњавање у кулинарским рецептима. Снажна есенцијална уља са антисептичким својствима такође се екстрахују из зелених листова дрвета.
- Против анемије и умора. У плоду баобаба један од најзаступљенијих минерала је гвожђе . Овај минерал је кључна компонента хемоглобина, протеина у крви одговорног за транспорт кисеоника до сваке наше ћелије. И то је разлог зашто је ова суперхрана потпуно индикована у случајевима анемије и када нам треба тренутна доза енергије.
- Регулише крвни притисак. Висок садржај калијума, минерала који делује вазодилататорно, помаже у регулацији крвног притиска и спречава зачепљење судова. Ово смањује ризик од патње од артериосклерозе, можданог удара и болести срца.
- Јача кости. Калцијума и магнезијума су две веома минерали присутни у овом воћа, а сонесенциалес очувању здравља костију. Из тог разлога, баобаб је изузетно индициран за обогаћивање превентивне и палијативне дијете остеопорозе, остеопеније и других болести повезаних са декалцификацијом и дегенерацијом костију.
- Помозите свом имунолошком систему. Такође је веома богата аскорбинске киселине, познатије као витамин Ц . Садржај овог антиоксиданса даје овом воћу способност да повећа ниво белих ћелија и ојача имуни систем.
- Зауставља старење коже. Витамин Ц је такође битна компонента колагена , есенцијалног протеина који подстиче раст ткива, костију и хрскавице. Високе дозе аскорбинске киселине не само да стимулишу имуни систем, већ помажу у поправљању и зарастању оштећених ткива.
Такође је кључни елемент у производњи еластина, још једног протеина који даје еластичност и тонира кожу; Због тога се плоду баобаба дају анти-аге својства .
Како узимати баобаб
Продаје се у праху , који можемо лако додати као прелив нашим зеленим соковима и смоотхиејима, као у овом тропском смоотхиеју. Такође може бити одличан додатни састојак у било којој посластици , попут овог колача од кивија, банане и баобаба, којем додаје свој горко-слатки укус са назнакама цитруса.
Са једне кашичице дневно имамо довољно да доживе његове бројне предности.
