Стимулишућа инфузија гинсенга циметом
Јорди Цебриан
Ова хладна инфузија цимета и гинсенга, са додиром ваниле, освежава вас и даје вам енергију. Здрава алтернатива стимулативним безалкохолним пићима, без шећера или нежељених додатака.
Пре него што попијете колу или било које друго комерцијално слатко пиће, имајте на уму да имате хладне инфузије које вам такође дају енергију без преоптерећења тела додатним шећерима. Ове алтернативе нису само много здравије, већ су и једнако апетитне.
Ова стимулативна хладна инфузија, коју лако можете припремити код куће и понијети термосицу да бисте у њој уживали врло цоол, једна је од њих. Комбинујте биљке попут гинсенга, који помаже вашем телу да се боље прилагоди у стресним ситуацијама, са рузмарином и циметом који делују тонично.
Састојци за две шоље
Време: 13 ', а фрижидер 8 х
- 10 г гинсенга (ризом)
- 10 г ваниле (незрело воће)
- 10 г листова менте
- 10 г рузмарина (сумидад)
- 1 штапић цимета
- 500 мл воде
Припрема
- Помешајте биљке у једнаким деловима и кувајте их у води 2-3 минута на лаганој ватри.
- Пустите да се инфузира око 10 минута, а затим процедите.
- Кад се охлади, оставите га у фрижидеру преко ноћи.
Како то узети
Можете му додати коцкице леда и украсити листићима свеже нане. Пијте га током дана, хладан из фрижидера, најбоље ујутру или рано поподне. Не сме се узимати пре спавања.
Својства
Цимет и ванилија додају слаткаст и дрвенаст укус, а рузмарин зељасти додир.
Сви састојци имају стимулативне врлине. Повећава виталност, бори се против меланхоличних стања, а некима улива неколико десетина узбуђења, што треба узети у обзир ако се конзумира ноћу и ако постоје проблеми са опуштањем и успавањем.
