Можете појачати памћење док спавате
Цлаудина наварро
Студије спроведене на Веизманновом институту наука у Израелу показују да је ноћу мозак у стању да користи спољне сензорне стимулусе за побољшање меморије.
Пре неколико деценија неки људи су покушавали да уче језике или да уче у сну, слушајући снимљене лекције. Та идеја, која је исмејана и названа „урбана легенда“, могла би имати солидан темељ.
Истраживачи из престижног Веизманн Института за науке (Израел), на челу са др Анатом Азријем, а уз учешће професора Ноама Собела, учинили су да успавани учесници чују одређене звуке док су одређене ароме расуте. Затим, након буђења, кад су чули те звукове, људи су њушили надајући се да ће препознати повезану арому, иако се у том тренутку ниједан мирис није раширио.
Према истраживачима, знатижељна студија - објављена у престижном часопису Натуре Неуросциенце - показује да људи могу да прикупљају нове информације док спавају и да то несвесно може утицати на њихово понашање када су будни.
Олфакторни стимулуси ноћу јачају памћење
Каснија студија из истог истраживачког центра истражила је тајне памћења, спавања и њихов однос са спољним сензорним стимулусима попут мириса.
Овом приликом истраживачи, предвођени др Елом Бар, показали су учесницима неколико речи, а затим их позвали да одспавају. Док су спавали били су изложени мирису ружа. Тада су могли да потврде да ли су те речи памтили боље од учесника који нису мирисали ништа док су спавали.
Према научницима, ароме делују на способност памћења, јер директно циљају амигдалу и хипокампус, мождане регије повезане са памћењем и емоцијама. А посебно раде ноћу, јер се тада сећања уселе у неокортекс.
Ово истраживање, објављено у Цуррент Биологи, такође је открило да се информације са обе стране тела преносе у мозак. Дакле, сећање на речи које се виде или чују левим ухом појачава се када арома примети десна ноздрва.
Још један детаљ је да је десна хемисфера посебно укључена у сећања са емоционалном компонентом.
Истраживачи мисле да ово знање могу користити за развој рехабилитационих терапија након болести или незгода које утичу на памћење или хемисферу мозга.
Научне референце:
- Елла Бар ета ал. Локално циљано поновно активирање меморије у људском сну. Цуррент Биологи.
- Анат Арзи и сар. Олфакторно аверзивно кондиционирање током спавања смањује понашање пушења цигарета. Тхе Јоурнал оф Неуросциенце.
