Како емоције утичу на наш имунолошки систем?
Тхомас Алваро
Стрес, анксиозност или потиснути бес могу допринети развоју тумора. Позитивна осећања и социјална подршка су заштитни фактори.
Замислимо свет без рака.
У њему би наша ткива била имуна на промене произведене зрачењем, токсинима, вирусима и мутацијама. Тумори се не би развили, нити би били потребни хируршки, хемотерапијски и радиотерапијски третмани. Како дивно, зар не?
То сигурно није оно што можемо наћи на све гужвим одељењима онколошких служби у болницама. Па ипак, имамо више него довољно разлога да будемо захвални :
- Када се током обдукције исцрпно проуче ткива различитих органа, више од трећине преминулих младих жена (млађих од 50 година) има почетни рак дојке (у животу би било откривено мање од 1%).
- Код мушкараца исте старосне групе 40% има рак простате (развило би се мање од 2%).
- 98% људи су носиоци једног изучену тумором на штитне жлезде , који иду непримећена у општој популацији, осим у 0,1% случајева.
Како је могуће да толико људи има туморе који никада неће бити откривени?
Разлог је тај што развој тумора дуго траје.
Пре него што покаже лице, пролази кроз низ фаза : прво, латентни период иницијације , затим унапређење под дејством хормона и фактора раста, затим напредовање до клиничког испољавања и, коначно, продужење, инвазија и метастазе које ће угрозити живот особе.
Процес може потрајати деценијама да би се довршио све ове фазе, које ће, међутим, углавном бити ограничене или чак опроштене захваљујући интервенцији одбрамбених механизама које има наше тело.
Окружење и емоције
Тренутно идеја генетског порекла једва објашњава 5% случајева рака .
У свим осталим, објашњење се мора тражити у окружењу у којем се људи свакодневно крећу; утицај исхране, начина живота, инфекција, гојазности, дувана и других токсина . А уз њих суптилнији, али одлучнији елементи , попут понашања повезаних са здрављем и ефектом стреса и емоција .
На шта реагују тумори? И у којим ситуацијама ће равнотежа пасти на страну прогресије болести?
Провели смо деценије проучавајући однос стреса, психосоцијалних фактора (породичне и радне потешкоће …) и рака. Резултати указују на већу учесталост ове болести и смањење преживљавања у оба случаја. Исто се дешава са типом личности склоним стресу или неприлагођеним облицима одговора и негативним емоционалним стањима.
Како се стрес може инкарнирати у наше тело? Одговор лежи у вези која може да појача ефекат емоција и „упише“ их у ћелије и ткива: имунолошки систем.
Када смо у невољи, структуре емоционалног мозга добијају утицај који се у тело преноси преко аутономног нервног система (симпатикус) и ендокриног система (оса хипоталамус-хипофиза-надбубрежна жлезда), који модулира производњу хормона стреса (кортикостероиди и адреналин ). Ови хормони , који нам помажу да се суочимо са претњом или да побегнемо од ње, имају способност да контролишу раст ћелија , метаболизам и имунолошку функцију .
Утврђено је да стресни догађаји као што су емотивних проблема, жалости, депресије, несанице и пост - синдром трауматског стресног произвести значајне промене у овим системима . На пример, ризик од рака дојке удвостручује се након развода, раздвајања или смрти партнера.
Многи фактори имају способност да инхибирају функционисање имунолошког система : западњачка прехрана, седећи начин живота, социјална изолација, нерешени сукоби, стрес, негативне емоције страха, тескобе и безнађа и, нарочито, бес, бес и озлојеђеност. Овај утицај се надокнађује не само дијетом и вежбањем, већ и позитивним осећањима радости и самопоуздања, складним решавањем сукоба, социјалном подршком породице и пријатеља и осећајем великодушности, захвалности и љубави, што могу се култивисати техникама опуштања, дисања и медитације.
Имунска функција: нови концепт
По први пут класификације карцинома почињу да узимају у обзир имунолошку функцију пацијента, укључујући не само туморске променљиве , већ и оне повезане са особом.
Хронични стрес потискује правилну имунолошку функцију и кроз нервни и ендокрини систем регулише његов интензитет.
Недавно је студија Универзитета Вандербилт (САД) потврдила да је ово стање трајне напетости способно да промовише метастазе рака дојке. Уз то, депресија , недостатак социјалне подршке и други психолошки фактори фактори су ризика за развој и напредовање рака.
Сама дијагноза и лечење могу изазвати анксиозност и депресију и покренути неприлагођене психолошке реакције, као што су разочарање и безнађе, што помаже убрзању тока болести. Поново, социјална подршка и оптимизам снажни су предиктори опстанка и већег квалитета живота пацијента.
Тежина карактера: личности типа А, Б и Ц у односу на рак
Посматрање различитих облика психофизиолошког одговора на потенцијално стресне стимулусе истакло је, с једне стране, индивидуалне разлике у ризику од болести и смртности, а са друге, однос између психолошких фактора и функционисања организма.
- Личност типа А је добро позната , такмичарска и амбициозна, повезана је са претјераним стањем ексцитабилности симпатичког система, повезаног са стресом и кардиоваскуларним болестима .
- Личност која је у супротности са особом типа Б , стрпљива и опуштена, иако донекле апатична .
Лични стилови суочавања са ситуацијама такође представљају различите начине покретања имунолошког одговора на стресоре.
- Неефикасан стил суочавања, попут такозване личности типа Ц , типичан је за људе који имају тенденцију да буду пријатни и љубазни према другима, али који не дозвољавају изражавање иритације, беса или других увек у породици, послу , обавезе или пријатеље према вашим потребама.
Они великодушно дарују своје време и труд, увек стављајући на крај сопствену негу и пажњу. Они су самозадовољни и сараднички људи, али слабо асертивни , послушни ауторитету и подложни жељама других.
Ова личност је повезана са имунолошком дисфункцијом која би могла да подстакне развој аутоимуних болести , али и да јој допринесеканцерогени процеси . Међу психолошким карактеристикама умешаним у прогресију тумора су потискивање емоција, беспомоћност и безнађе, низак борбени дух и одсуство социјалне и породичне подршке.
Може ли психотерапија спречити и зауставити рак?
Психолошка интервенција у рака следи смањују стрес и анксиозност коју ствара дијагностику, лечење и страх од смрти, и побољшати расположење, склоност депресији и изолације.
Помоћ се може пружити психотерапијом, опуштањем, медитацијом и интервенцијама групне подршке .
Овај рад не само да побољшава квалитет живота особе, већ има и способност да адаптивно регулише неуроендокрини и имунолошки одговор током болести.
