6 доказаних својстава маслачка
Цлаудина наварро
То је једно од богатстава природне медицине. Маслачак има антиинфламаторна, антибиотска и антиканцерогена својства.
Маслачак (Таракацум оффицинале је најчешћи врста) је биљка која сте дошли лако на земљи хода и то је један од лековитог биља најважнијих и тестирани ефекти.
Хиљадама година се користи за лечење безбројних физичких тегоба, посебно дигестивних поремећаја и болести јетре .
Тхе Данделион лишће може да се једе кувано или сирово и служе као одличан извор витамина А, Ц и К . Такође садрже витамин Е , фолну киселину , мале количине витамина Б и инулин, врсту влакана која је најкориснија за здравље цревне микробиоте.
Такође пружају значајну количину различитих минерала, укључујући гвожђе, калцијум, магнезијум, калијум и силицијум.
Али лековита својства маслачка настају због комбинације антиоксидативних и антиинфламаторних једињења, попут бета-каротена и полифенола, цикорне, хлорогене и тараксинске киселине, фитола и тетракозанола.
1. Регулише метаболизам
Ова необична формула хранљивих састојака и биоактивних једињења нуди низ благотворних ефеката на метаболизам:
- Помаже у контроли нивоа шећера.
- Стимулише лучење инсулина.
- Регулише ниво глукозе.
- Смањује апсорпцију масти.
- Фаворизује контролу холестерола.
2. Регенерише јетру
Студије на животињама потврдиле су једно од главних својстава маслачка које традиционална медицина приписује : способност регенерације јетре и заштите од токсичних супстанци и вишка масти.
3. Има антиканцерогено дејство
Можда је једно од најзанимљивијих својстава маслачка - посебно екстракт лишћа и корена - његов потенцијал да спречи раст ћелија карцинома у различитим органима.
Студије ин витро показале су да екстракт корена маслачка има способност да драматично смањи раст ћелија карцинома у јетри, дебелом цреву, кожи, крви и ткиву панкреаса.
Ова открића су охрабрујућа, али потребно је више студија да би се испитало да ли маслачак може бити од помоћи у лечењу рака код људи.
4. Побољшава варење
Традиционална природна медицина користи маслачак за лечење затвора и других симптома лошег варења . Ови ефекти су највероватније због садржаја пребиотичког инулина.
5. Спречава инфекције
Нека истраживања показују да маслачак може имати антимикробна и антивирусна својства. Неколико ин витро студија открило је да екстракт маслачка значајно смањује способност репликације штетних вируса и бактерија.
6. Побољшава стање коже
Истраживања на животињама показују да екстракти листова и цветова маслачка штите кожу од оштећења изазваних сунчевим зрачењем, старењем и акнама. Они промовишу стварање нових ћелија у кожи, што може одложити процес старења.
Такође смањују упале и иритацију коже, истовремено повећавајући хидратацију и производњу колагена. Ово може бити корисно у превенцији и лечењу одређених врста акни.
Како се узима маслачак?
Листови, стабљике и цветови маслачка могу се јести сирови и сирови (на пример у салати) или јести кувани. Корен се обично суши, меље и конзумира као замена за чај или кафу. Маслачак је такође доступан у капсуле, екстракти и тинктура.
У препоручене дозе за различите презентације маслачка су:
- Свежи листови: 4-10 г / дан
- Суво лишће: 4-10 г / дан
- Тинктура лишћа: 0,4-1 кашичица (2-5 мл), три пута дневно
- Сок од свежег лишћа: 1 кашичица (5 мл), два пута дневно
- Течни екстракт: 1-2 кашичице (5-10 мл), дневно
- Свеже корење: 2-8 г / дан
- Суви прах: 250-1.000 мг, четири пута дневно
Да ли је то сигурна биљка?
Маслачак има малу токсичност и вероватно је сигуран за већину људи, посебно када се конзумира као храна. Код неких људи може изазвати алергијске реакције , као и код било које друге хране.
Неке студије указују на то да има естрогено дејство, па може бити контраиндикована код пацијената са раком осетљивим на естроген.
Ако узимате лекове, посебно диуретике и антибиотике, препоручљиво је да се обратите лекару ако постоје контраиндикације.
Научне референце
- Цхои ЈХ и сар. Тараксинска киселина, хидролизат сесквитерпенског лактонског гликозида из Таракацум цореанум НАКАИ, индукује диференцијацију хуманих ћелија акутне промелоцитне леукемије ХЛ-60. Биол Пхарм.Булл.
- Коо ХН и сар. Таракацум оффицинале индукује цитотоксичност кроз секрецију ТНФ-алфа и ИЛ-1алфа у Хеп Г2 ћелијама. Лифе Сци.
- Овадје П и сар. Селективна индукција апоптозе и аутофагије лечењем екстрактом корена маслачка у ћелијама хуманог рака панкреаса. Панкреас.
- Овадје П и сар. Екстракт корена маслачка утиче на пролиферацију и опстанак рака дебелог црева активацијом вишеструких сигналних путева смрти. Онцотаргет.
- Овадје П и сар. Ефикасна индукција екстринзичне ћелијске смрти екстрактом корена маслачка у ћелијама хумане хроничне мијеломоноцитне леукемије (ЦММЛ). ПЛоС Оне.
