6 доказаних својстава маслачка

Цлаудина наварро

То је једно од богатстава природне медицине. Маслачак има антиинфламаторна, антибиотска и антиканцерогена својства.

Маслачак (Таракацум оффицинале је најчешћи врста) је биљка која сте дошли лако на земљи хода и то је један од лековитог биља најважнијих и тестирани ефекти.

Хиљадама година се користи за лечење безбројних физичких тегоба, посебно дигестивних поремећаја и болести јетре .

Тхе Данделион лишће може да се једе кувано или сирово и служе као одличан извор витамина А, Ц и К . Такође садрже витамин Е , фолну киселину , мале количине витамина Б и инулин, врсту влакана која је најкориснија за здравље цревне микробиоте.
Такође пружају значајну количину различитих минерала, укључујући гвожђе, калцијум, магнезијум, калијум и силицијум.

Али лековита својства маслачка настају због комбинације антиоксидативних и антиинфламаторних једињења, попут бета-каротена и полифенола, цикорне, хлорогене и тараксинске киселине, фитола и тетракозанола.

1. Регулише метаболизам

Ова необична формула хранљивих састојака и биоактивних једињења нуди низ благотворних ефеката на метаболизам:

Помаже у контроли нивоа шећера.
Стимулише лучење инсулина.
Регулише ниво глукозе.
Смањује апсорпцију масти.
Фаворизује контролу холестерола.

2. Регенерише јетру

Студије на животињама потврдиле су једно од главних својстава маслачка које традиционална медицина приписује : способност регенерације јетре и заштите од токсичних супстанци и вишка масти.

3. Има антиканцерогено дејство

Можда је једно од најзанимљивијих својстава маслачка - посебно екстракт лишћа и корена - његов потенцијал да спречи раст ћелија карцинома у различитим органима.
Студије ин витро показале су да екстракт корена маслачка има способност да драматично смањи раст ћелија карцинома у јетри, дебелом цреву, кожи, крви и ткиву панкреаса.

Ова открића су охрабрујућа, али потребно је више студија да би се испитало да ли маслачак може бити од помоћи у лечењу рака код људи.

4. Побољшава варење

Традиционална природна медицина користи маслачак за лечење затвора и других симптома лошег варења . Ови ефекти су највероватније због садржаја пребиотичког инулина.

5. Спречава инфекције

Нека истраживања показују да маслачак може имати антимикробна и антивирусна својства. Неколико ин витро студија открило је да екстракт маслачка значајно смањује способност репликације штетних вируса и бактерија.

6. Побољшава стање коже

Истраживања на животињама показују да екстракти листова и цветова маслачка штите кожу од оштећења изазваних сунчевим зрачењем, старењем и акнама. Они промовишу стварање нових ћелија у кожи, што може одложити процес старења.

Такође смањују упале и иритацију коже, истовремено повећавајући хидратацију и производњу колагена. Ово може бити корисно у превенцији и лечењу одређених врста акни.

Како се узима маслачак?

Листови, стабљике и цветови маслачка могу се јести сирови и сирови (на пример у салати) или јести кувани. Корен се обично суши, меље и конзумира као замена за чај или кафу. Маслачак је такође доступан у капсуле, екстракти и тинктура.

У препоручене дозе за различите презентације маслачка су:

Свежи листови: 4-10 г / дан
Суво лишће: 4-10 г / дан
Тинктура лишћа: 0,4-1 кашичица (2-5 мл), три пута дневно
Сок од свежег лишћа: 1 кашичица (5 мл), два пута дневно
Течни екстракт: 1-2 кашичице (5-10 мл), дневно
Свеже корење: 2-8 г / дан
Суви прах: 250-1.000 мг, четири пута дневно

Да ли је то сигурна биљка?

Маслачак има малу токсичност и вероватно је сигуран за већину људи, посебно када се конзумира као храна. Код неких људи може изазвати алергијске реакције , као и код било које друге хране.

Неке студије указују на то да има естрогено дејство, па може бити контраиндикована код пацијената са раком осетљивим на естроген.

Ако узимате лекове, посебно диуретике и антибиотике, препоручљиво је да се обратите лекару ако постоје контраиндикације.

Научне референце

Цхои ЈХ и сар. Тараксинска киселина, хидролизат сесквитерпенског лактонског гликозида из Таракацум цореанум НАКАИ, индукује диференцијацију хуманих ћелија акутне промелоцитне леукемије ХЛ-60. Биол Пхарм.Булл.
Коо ХН и сар. Таракацум оффицинале индукује цитотоксичност кроз секрецију ТНФ-алфа и ИЛ-1алфа у Хеп Г2 ћелијама. Лифе Сци.
Овадје П и сар. Селективна индукција апоптозе и аутофагије лечењем екстрактом корена маслачка у ћелијама хуманог рака панкреаса. Панкреас.
Овадје П и сар. Екстракт корена маслачка утиче на пролиферацију и опстанак рака дебелог црева активацијом вишеструких сигналних путева смрти. Онцотаргет.
Овадје П и сар. Ефикасна индукција екстринзичне ћелијске смрти екстрактом корена маслачка у ћелијама хумане хроничне мијеломоноцитне леукемије (ЦММЛ). ПЛоС Оне.